36 Pros Y Contras Importantes De La Comida Rápida

«Ahora, de vez en cuando todavía tendré ese cuarto de libra porque me encanta la comida rápida, pero tienes que mantenerlo al mínimo.»

Aretha Franklin, Músico

La comida rápida se ha vuelto muy popular en las últimas décadas. Millones o incluso miles de millones en todo el mundo consumen comida rápida de forma regular.

A pesar de que es bastante conveniente y tiene varias otras ventajas, comer comida rápida también tiene sus problemas.

En este artículo, se examinan los pros y los contras de la comida rápida.

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Ventajas de la Comida Rápida

1. Comer comida rápida es bastante conveniente
2. No requiere cocinar
3. Una forma rápida de obtener su comida
4. La comida rápida suele ser bastante barata
5. Comer comida chatarra es bastante popular en muchas regiones
6. Buena para sus viajes
7. Útil si no tiene cocina
8. Calidad estable
9. Los alimentos suelen tener el mismo sabor
10. Útil para días estresantes
11. Gran variedad de diferentes comidas rápidas
12. Puede obtener nuevas ideas para cocinar en casa
13. Altos requisitos de higiene
14. Algunas cadenas de comida rápida ofrecen alternativas saludables
15. Conducir puede ahorrarle aún más tiempo
16. Bueno para la pausa para el almuerzo
17. Alto nivel de divulgación de calorías
18. La industria de la comida rápida ofrece oportunidades de trabajo para muchas personas

Comer comida rápida es bastante conveniente

Una ventaja clave de la comida rápida es que es bastante conveniente. Solo tienes que entrar en la cadena de comida rápida, pedir tu comida y unos minutos más tarde, ya estás listo para comenzar. También puede llevar su comida rápida con usted. Por ejemplo, en los días soleados, es posible que solo desee tomar algo de comida chatarra y sentarse en el parque local mientras disfruta del buen clima.

Cuando haya terminado, puede desechar su basura en el contenedor de basura cercano y no tiene que preocuparse por lavar los platos u otras cosas. Por lo tanto, comer comida rápida puede ser bastante conveniente por varias razones diferentes y si eres una persona bastante perezosa, comprar algo de comida rápida podría ser la forma correcta de hacerlo para ti.

No requiere cocinar

La comida rápida tampoco requiere cocinar de su lado. Puedes tomarlo en cuestión de minutos y no tener que pasar mucho tiempo en la cocina. Además, tampoco tiene que ir a la tienda de comestibles, ya que no necesita cocinar y, por lo tanto, tampoco necesitará los ingredientes para hacerlo. Por lo tanto, la comida rápida ofrece una gran oportunidad para las personas que no pueden cocinar o que simplemente no están dispuestas a pasar mucho tiempo en la cocina.

Forma rápida de obtener su comida

Como su nombre ya sugiere, la comida rápida es de hecho una forma bastante rápida de obtener su comida. Muchas cadenas de comida rápida podrán suministrarle alimentos en solo unos minutos. Incluso en los momentos de mayor actividad, la mayoría de las veces no tendrá que esperar demasiado, ya que los procesos de la organización están bastante optimizados en todas esas cadenas.

En consecuencia, si tiene prisa y no tiene demasiado tiempo para comer, ir a comer comida rápida en lugar de asistir a un restaurante podría ser la forma correcta de hacerlo.

La comida rápida suele ser bastante barata

Dependiendo de la comida rápida que desee comer, también puede ser bastante barata para obtener ciertos alimentos chatarra. Muy a menudo, solo tienes que gastar unos pocos dólares para una comida completa. Sin embargo, esto también depende de la región específica. Si bien la comida rápida a menudo es bastante barata en muchos países, también puede ser bastante cara en otros países.

Por lo tanto, siempre debe consultar los precios de la comida rápida en su región si el precio es un factor importante con respecto a si desea consumir comida rápida o no.

Comer comida chatarra es bastante popular en muchas regiones

Mientras que el bombo alrededor de la comida rápida ha terminado en muchos países de todo el mundo y la gente prefiere ir por alternativas más saludables, comer comida rápida sigue siendo bastante popular en partes específicas del mundo.

Especialmente en los países donde esas cadenas de comida rápida se abrieron hace unos años, los lugareños a menudo están muy interesados en asistir a esas cadenas, ya que este tipo de comida todavía se considera bastante nueva, interesante y moderna.

Bueno para sus viajes

La comida rápida también es bastante conveniente para sus viajes. Cuando viaje, a menudo no tendrá la oportunidad de cocinar por sí mismo y, por lo tanto, es posible que solo desee comer algo de comida chatarra. Al hacerlo, no solo podrá evitar cocinar, sino que tampoco tendrá que lavar los platos después.

Por lo tanto, obtener comida rápida puede ser una gran alternativa a cocinar mientras viaja, ya que puede pasar más tiempo en excursiones y conocer la cultura local.

Útil si no tiene una cocina

En caso de que no tenga una cocina desde que se acaba de mudar a un nuevo hogar o debido a varias otras razones, obtener comida rápida puede ser una forma conveniente de abastecerse de alimentos, ya que es rápido, fácil y conveniente. Por lo tanto, comprar algo de comida rápida puede ser una gran alternativa a simplemente agarrar algo de comida del supermercado de vez en cuando.

calidad Estable

aunque la calidad de la comida rápida no puede ser demasiado alta, en general, muchas cadenas de comida rápida al menos asegurarse de que siguen proporcionan una calidad estable. Esto significa que a menudo dependen de los mismos proveedores y redes de entrega para asegurarse de que la calidad no varíe demasiado de un día para otro.

La comida más a menudo sabe igual

Otra ventaja de la comida rápida es que muchas cadenas de comida rápida se aseguran de que sus productos siempre tengan el mismo sabor. En consecuencia, si vas a tu restaurante de comida rápida favorito, lo más probable es que tu comida favorita sepa como la recuerdas del pasado.

Por lo tanto, puede estar seguro de que obtendrá el sabor que desea, lo que no siempre es cierto en otros restaurantes, ya que el sabor de los alimentos de los restaurantes convencionales varía mucho con el tiempo, dependiendo del estado de ánimo del cocinero.

Útil para días estresantes

En caso de que trabaje en un trabajo exigente durante largas horas todos los días y tenga muchas reuniones de forma regular, es posible que no encuentre el tiempo para ir a un restaurante y pasar mucho tiempo allí. En su lugar, es posible que solo desee tomar algo de comida rápida, comerla y estará listo para volver al trabajo en un par de minutos. Especialmente para los días estresantes, la comida rápida puede ser una alternativa válida en caso de que cada minuto cuente.

Gran variedad de diferentes comidas rápidas

Otro beneficio de la comida rápida es que puede elegir entre una gran variedad de productos diferentes. Incluso dentro de una sola cadena de comida rápida, habrá una gran variedad de alimentos entre los que puede elegir. Además, también puede cambiar de cadena de comida rápida de forma regular.

Por lo tanto, podrá probar diferentes alimentos todo el tiempo y es probable que nunca se aburra, ya que la selección de diferentes comidas rápidas es simplemente demasiado grande, especialmente si vive en una gran ciudad con muchas cadenas de comida rápida diferentes.

Puede obtener nuevas ideas para cocinar en casa

Asistir a un restaurante de comida rápida también puede darle la oportunidad de obtener nuevas ideas para cocinar en casa. Por ejemplo, puede comer una ensalada que realmente le gustó o un sándwich que le pareció bastante interesante. En tal caso, es posible que desee llevar esas ideas a su casa y la próxima vez que desee comer esos productos, es posible que desee cocinarlos usted mismo.

Al hacerlo, puede ampliar sus conocimientos de cocina con el tiempo y, en un momento dado, es posible que ya no desee asistir a restaurantes de comida rápida y cocinar sus propias comidas.

Los altos requisitos de higiene

Las cadenas de comida rápida a menudo también son bastante estrictas cuando se trata de higiene. Muy a menudo, puede estar seguro de que los alimentos se tratan de manera higiénica para que no sufra ningún problema de salud después de consumirlos.

De hecho, muchas cadenas de comida rápida incluso desechan alimentos que no se venden en la basura después de un período de tiempo bastante corto para no arriesgar ningún problema de salud para sus clientes.

Algunas cadenas de comida rápida ofrecen alternativas saludables

Aunque el público en general sabe que las cadenas de comida rápida producen alimentos bastante poco saludables, algunos productos pueden ser bastante saludables. Por ejemplo, muchas cadenas de comida rápida también ofrecen ensaladas u otros productos que no son demasiado malos para usted.

Por lo tanto, la próxima vez que asista a un restaurante de comida rápida, es posible que desee probar algunas alternativas más saludables en lugar de su pedido normal.

El servicio de transporte en coche puede ahorrarle aún más tiempo

Algunas cadenas de comida rápida también le ofrecen un servicio de transporte en coche. Esto significa que ni siquiera tiene que salir de su automóvil, solo puede quedarse en su automóvil, conducir hasta el mostrador, ordenar y luego llevarse su comida.

Esto puede ahorrarle aún más tiempo y también puede considerarse bastante conveniente, ya que ni siquiera tendrá que moverse físicamente mientras recoge su comida.

Bueno para la pausa para el almuerzo

Comer algo de comida rápida también puede ser bastante conveniente para su pausa para el almuerzo en el trabajo. En caso de que no desee pasar el rato con sus colegas o solo tenga una cantidad bastante limitada de tiempo para obtener algo de comida, la comida rápida puede ser una excelente manera de acortar su pausa para el almuerzo para que pueda volver al trabajo antes.

Por lo tanto, si no tiene demasiado tiempo para su pausa para el almuerzo por varias razones, obtener algo de comida chatarra puede ayudarlo a ahorrar mucho tiempo.

Alto nivel de divulgación de calorías

Las cadenas de comida rápida también están obligadas por ley a divulgar las cantidades de calorías que tiene cada artículo de comida rápida. Esto será muy útil para los clientes, ya que pueden ver fácilmente cuántas calorías están comiendo con cada producto y pueden cambiar de opinión y optar por artículos con menos calorías en lugar de productos cargados de calorías.

La industria de la comida rápida ofrece oportunidades de trabajo para muchas personas

Dado que la comida rápida se ha vuelto muy popular en las últimas décadas, la industria de la comida rápida emplea a millones de personas en todo el mundo. Especialmente en regiones donde hay un alto desempleo y no hay demasiadas oportunidades de trabajo, esas cadenas de comida rápida pueden ser muy importantes para asegurar empleos para que las personas puedan ganar suficiente dinero para sobrevivir.

Desventajas de la Comida Chatarra

1. Ingredientes poco saludables
2. Muchas calorías
3. Un montón de grasas saturadas
4. No es recomendable perder peso
5. Demasiada cantidad puede provocar problemas de salud graves
6. Es posible que no pueda evitar ciertos ingredientes
7. Alimentos de baja calidad
8. Es posible que no lo mantenga saturado el tiempo suficiente
9. Aún puede cocinar más barato en casa
10. La comida rápida generalmente es baja en vitaminas y minerales preciosos
11. Puede cambiar nuestra vida social
12. Alérgenos potenciales
13. Adicciones a la comida rápida
14. Incluso las opciones «saludables» pueden tener muchas calorías
15. Un mal modelo a seguir para sus hijos
16. Problemas con su sistema digestivo
17. Muchas personas no saben lo poco saludable que puede ser la comida rápida
18. Producción excesiva de residuos

Ingredientes poco saludables

Como hemos visto antes, la comida rápida tiene muchas ventajas. Sin embargo, también hay algunos problemas relacionados con él. Un problema de comer comida rápida es que esas cadenas de comida rápida a menudo usan ingredientes poco saludables.

A pesar de que puede haber algunos productos saludables, los alimentos más populares en las cadenas de comida rápida a menudo son bastante poco saludables. A su vez, su nivel de condición física, así como su calidad de vida en general, pueden sufrir bastante a largo plazo.

Muchas calorías

Las comidas rápidas a menudo también contienen grandes cantidades de calorías. Muy a menudo, si solo consume una sola comida en uno de sus restaurantes de comida rápida favoritos, es probable que cubra su necesidad de calorías durante todo un día.

Esto significa que todo lo demás que coma ese día en realidad conducirá a un aumento de peso, al menos si no trabaja en una profesión que requiere que trabaje de una manera físicamente exigente.

Muchas grasas saturadas

Las comidas rápidas a menudo también contienen muchas grasas saturadas. Esas grasas no solo hacen que los alimentos sean ricos en calorías, sino que también son bastante poco saludables y se sabe que aumentan el riesgo de problemas de salud cardiovasculares graves. Por lo tanto, para evitar comer esas grasas, es posible que desee confiar en otros alimentos en su lugar.

No es recomendable perder peso

Debido a los altos recuentos calóricos de las comidas rápidas, son uno de los últimos tipos de alimentos que debe comer en caso de que desee perder peso. Si actualmente sufre de sobrepeso u obesidad y desea perder peso, definitivamente debe optar por alimentos más saludables en su lugar.

Es posible que también desee cocinar usted mismo, ya que al cocinar, no solo puede asegurarse de comer alimentos saludables, sino que también quemará calorías mientras cocina.

Demasiado de él puede conducir a problemas de salud graves

Si come demasiada comida rápida de forma regular, es probable que también sufra problemas de salud graves tarde o temprano. Debido a los ingredientes poco saludables, su cuerpo dejará de funcionar correctamente en un momento dado.

Además, dado que es probable que aumente de peso, también puede sufrir un sobrepeso grave a largo plazo. A su vez, esto también implica que sus posibilidades de sufrir los graves efectos para la salud relacionados con la obesidad también aumentarán.

Es posible que no pueda evitar ciertos ingredientes

En nuestra sociedad actual, a menudo es bastante común que las personas realicen dietas específicas. Por ejemplo, se ha vuelto muy popular evitar comer carbohidratos.

Sin embargo, al comer en una cadena de comida rápida, es probable que no pueda cumplir con su dieta específica, ya que es posible que no sepa exactamente lo que hay dentro de su comida.

Por lo tanto, si desea seguir una dieta específica, es posible que desee ir a restaurantes especializados específicos o cocinar solo en lugar de asistir a una cadena de comida rápida.

Comida de baja calidad

Otro inconveniente de la comida rápida es que la mayoría de las cadenas de comida rápida también dependerán de la baja calidad de sus ingredientes. Esto se debe al hecho de que la mayoría de las personas no quieren gastar demasiado dinero en sus alimentos y, para ofrecer precios bajos a los clientes, las cadenas de comida rápida pueden tener que comprar los productos más baratos para mantenerse competitivas en el feroz mercado global de comida rápida.

Es posible que no lo mantenga saturado el tiempo suficiente

Muchas comidas rápidas también lo saturarán a corto plazo, no a largo plazo. Esto se debe al hecho de que a menudo usan pan blanco y esos panes contendrán carbohidratos que el cuerpo procesa bastante rápido.

A su vez, si come esos productos alimenticios, es probable que sienta hambre después de solo unas horas de nuevo y tenga que obtener alimentos adicionales, lo que no solo es malo para sus finanzas, sino también para su recuento de calorías.

Aún puede cocinar más barato en casa

A pesar de que los precios de muchas comidas rápidas son bastante bajos, aún puede ahorrar mucho dinero cocinando en casa a largo plazo. Esto es especialmente cierto si tienes una familia grande. En tal caso, es posible que no solo pueda ahorrar mucho dinero, sino que cocinar con su familia también puede ser muy divertido.

La comida rápida por lo general es baja en vitaminas y minerales preciosos

La mayoría de las cadenas de comida rápida se centran en proporcionar alimentos sabrosos a un precio razonable, no en proporcionar alimentos que sean realmente saludables para los clientes. Por ejemplo, la mayoría de las comidas rápidas son ricas en grasas y calorías, pero más bien bajas en minerales y vitaminas anteriores que en realidad serían beneficiosas para su cuerpo.

Por lo tanto, si desea hacerle un favor a su cuerpo, es posible que desee abstenerse de comer comida rápida y optar por alternativas más saludables en su lugar.

Puede cambiar nuestra vida social

En la historia de la humanidad, comer no solo fue una forma de asegurar nuestra ingesta de calorías, sino que también ha sido una oportunidad para socializar y hablar con otras personas sobre lo que sucedió durante el día.

Sin embargo, si las personas dependen demasiado de las cadenas de comida rápida, se les quita esta importante oportunidad de socialización, ya que no pasarán suficiente tiempo mientras comen y el aspecto socializador de comer alimentos se perderá con el tiempo.

Por lo tanto, si desea socializar durante sus comidas, los restaurantes de comida lenta pueden ser la mejor manera de ir para usted.

Alérgenos potenciales

En muchos casos, no sabrá exactamente qué hay dentro de su comida rápida. Esto puede ser problemático en caso de que sufra ciertas alergias alimentarias. Por ejemplo, algunas personas no pueden procesar ciertos alimentos y, en caso de que los consuman, pueden sufrir problemas de salud graves.

En el peor de los casos, las personas alérgicas pueden incluso morir si comen alimentos a los que son alérgicas. Por lo tanto, si usted es alérgico a ciertos ingredientes, es posible que prefiera cocinar sus propias comidas, ya que solo entonces puede estar seguro de que no sufrirá reacciones alérgicas.

Adicciones a la comida rápida

Incluso hay personas que realmente se vuelven adictas a la comida rápida a largo plazo. A algunas personas les encanta el sabor de ciertos productos de comida rápida y no se cansan de ellos. Por lo tanto, si usted es una persona que realmente ama comer comida rápida, puede correr un gran riesgo de volverse adicto a esos productos tarde o temprano.

En consecuencia, es posible que desee evitar consumir demasiada comida rápida y tomar descansos regularmente para evitar cualquier tipo de adicción a largo plazo.

Incluso las opciones «saludables» pueden tener muchas calorías

Aunque muchas personas creen que las ensaladas de las cadenas de comida rápida son saludables, a menudo no lo son y aún así contienen grandes cantidades de calorías la mayor parte del tiempo. Por lo tanto, si desea perder peso, no caiga en la trampa de comer ensaladas en cadenas de comida rápida, ya que esas ensaladas a menudo contienen demasiadas calorías y pueden no ser buenas para su dieta en absoluto, a pesar de que pueden parecer saludables a primera vista.

Un mal modelo a seguir para sus hijos

Recuerde siempre que tiene una gran influencia en el comportamiento de sus hijos. Sus hijos adaptarán su comportamiento con bastante frecuencia y si come demasiada comida rápida, no solo dañará su propia salud, sino también la salud de sus hijos, ya que también es probable que sus hijos coman demasiada comida rápida.

Además, sus hijos también serán más propensos a comer cantidades excesivas de comida rápida una vez que se conviertan en adultos y sus riesgos de sufrir obesidad también pueden aumentar.

Por lo tanto, para proteger a sus hijos de los efectos adversos para la salud relacionados con la comida rápida, debe ser un buen modelo a seguir y evitar consumir comida rápida con la mayor frecuencia posible.

Problemas con su sistema digestivo

Con el tiempo, muchas personas también tienen problemas con su sistema digestivo cuando consumen demasiada comida rápida. Nuestro cuerpo nos perdonará si consumimos comida rápida de vez en cuando.

Sin embargo, si comemos demasiado, es probable que nuestro sistema digestivo ya no funcione correctamente, lo que a su vez puede provocar varios problemas de salud adicionales con el tiempo.

Muchas personas no saben lo poco saludable que puede ser la comida rápida

A pesar de que la conciencia sobre la importancia de una nutrición saludable aumenta en muchos países, muchas personas aún no son conscientes de los graves efectos negativos que la comida rápida puede tener en su salud. Por lo tanto, muchas personas pueden comer comida rápida sin saber realmente lo que le están haciendo a sus cuerpos.

Por lo tanto, para proteger a las personas del consumo excesivo de comida rápida, las regulaciones más estrictas con respecto a la comida rápida pueden tener sentido en países donde la conciencia sobre los efectos de la comida rápida en la salud es todavía bastante limitada entre el público en general.

Producción excesiva de residuos

Consumir comida rápida también implica la producción de un montón de residuos innecesarios. Por ejemplo, si come comida rápida, a menudo tendrá un montón de envases de plástico que debe desecharse en la basura después de un solo uso.

Además, muchos alimentos deben desecharse debido a las estrictas normas reglamentarias y, con el tiempo, se producen grandes cantidades de residuos de alimentos.

Por lo tanto, si desea tener un impacto positivo en nuestro medio ambiente, es posible que prefiera cocinar usted mismo en lugar de confiar en la comida rápida.

Los 10 Mejores Pros de la Comida Rápida & Contras-Lista de resumen

Pros de la Comida Rápida	Contras de la Comida rápida
Comer comida rápida puede ahorrarle tiempo	La comida rápida puede provocar sobrepeso
Algunas comidas rápidas en realidad pueden ser saludables	Comer comida rápida puede reducir su nivel de condición física
La comida rápida es bastante conveniente	Un montón de grasas saturadas
No tienes que hacer los platos	no pueden saturarse demasiado tiempo
No tiene que cocinar	Los alimentos a menudo son de baja calidad
La comida rápida a menudo es bastante barata	Demasiado de ella puede conducir a problemas de salud graves
Los altos estándares de higiene	pueden llevar a la obesidad
Los gustos siempre son bastante similares	La comida rápida puede ser adictiva
Divulgación de calorías	Problemas digestivos
Nuevas ideas para cocinar en casa	Mal modelo a seguir para su los niños

si Usted Come Comida Rápida?

Del análisis anterior, queda claro que hay numerosas ventajas y desventajas de la comida rápida. Si bien puede tener sentido comer comida rápida de vez en cuando, no debe convertirse en su principal fuente de alimentos y, en su lugar, debe optar por alternativas más saludables.

Por ejemplo, puede aprender a cocinar en casa, lo que puede beneficiarlo en gran medida de varias maneras diferentes. Echa un vistazo a mi artículo sobre las ventajas y desventajas de cocinar en casa para obtener más información.

Fuentes

https://en.wikipedia.org/wiki/Fast_food

https://www.livestrong.com/article/49366-definition-fast-foods/

https://www.sciencedirect.com/topics/agricultural-and-biological-sciences/fast-foods

https://www.eatthis.com/most-popular-fast-food/

Sobre el autor

Mi nombre es Andreas y mi misión es educar a personas de todas las edades sobre nuestros problemas ambientales y cómo todos pueden hacer una contribución para mitigar estos problemas.

Cuando fui a la universidad y obtuve mi Maestría en Economía, investigué mucho en el campo de la Economía del Desarrollo.

Después de terminar la universidad, viajé por todo el mundo. A partir de este momento, quise hacer una contribución para asegurar un futuro habitable para las próximas generaciones en cada parte de nuestro hermoso planeta.

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