15 Vegan Teriyaki-ochucené recepty, které potřebujete ve svém životě

pokud jde o teriyaki recepty, ingredience jsou tak jednoduché, ale v kombinaci vytváří jedinečné a chutné jídlo. Původně z Japonska se jídla ve stylu teriyaki rozšířila do zbytku světa a inspirovala mnoho jídel! Prošli jsme aplikaci Food Monster a našli jsme 15 teriyaki receptů,které vám vyfouknou mysl.

1. Květák Rýže Tabbouleh S Teriyaki Kešu

Květák Rýže Tabbouleh s Teriyaki Kešu je velmi jednoduché, ideální pro rychlý oběd nebo večeři, a můžete použít jakýkoli zeleniny.

2. Teriyaki květák a Kale míchejte smažit

tento chutný Teriyaki květák a Kale míchejte smažit je nabitý rostlinnou dobrotou, ale žádný z přidaného cukru. Tento recept dostane punč přírodní sladkosti z čisté ananasové šťávy, pikantní kop z red hot chili pepper, a extra chuť z velkorysého množství čerstvého zázvoru. Jediné, co chybí, je nějaký protein-zkuste jej tedy spárovat s oblíbeným obilím!

3. Ananas Teriyaki Portobello Burger

tento ananas Teriyaki Portobello Burger se rychle stane jedním z vašich oblíbených! Tento recept zahrnuje pouze hrst ingrediencí. Marinádu zahrnuje základních složek, vždy byste měli mít ve vaší kuchyni a balení náznak sladké, náznak tepla, má více textur, a estetické! Pokud hledáte perfektní veganskou sammie, kterou můžete bleskově vybičovat, tady to máš.

4. Teriyaki květák Tacos s ananasovou salsou

tyto Teriyaki květák Tacos s ananasovou salsou jsou vynikající. Jen jednoduchá kombinace čerstvého ananasu, červené cibule, koriandru, limetkové šťávy, mořské soli, a pokud dáváte přednost salse s nějakým kopem, jděte do toho a nasekejte několik jalapeños a hodte je dovnitř. Pokračujte a hrajte si s receptem, přidejte koření, odečtěte koření, dělejte cokoli! Není to na vaření doma stejně nejlepší?

5. Teriyaki vytáhl Jackfruit sendviče

tyto asijské inspirované Teriyaki vytáhl Jackfruit sendviče jsou nejlepší způsob, jak strávit víkend odpoledne. Nabídka vytáhl jackfruit je potažena v domácí teriyaki omáčkou a spárován s ostrý, pikantní a pikantní červené zelí zelný salát mezi dvě opečené housky. Jsou sladké, lepkavé,pikantní, křupavé a naprosto chutné.

6. Pečený květák ve stylu Teriyaki

tento pečený květák ve stylu Teriyaki je dokonalým doplňkem rýže, nudlí nebo čehokoli jiného, co si přejete. Jednoduché, ale naprosto chutné a snadno vybičovat, to je vaše odpověď na vaše příští weeknight jídlo!

7. Rychlá mísa s vysokým obsahem bílkovin Teriyaki, Tofu a květák

kdo je připraven vyzkoušet velké sousto této dobroty teriyaki tofu? Ruka zvednutá opravdu vysoko! Tato rychlá mísa s vysokým obsahem bílkovin Teriyaki, Tofu a květák kombinuje bílkoviny, zeleninu a lahodnou slanou omáčku pro zdravější večeři s nízkým obsahem sacharidů. Každý kus lehce křupavého a něžného tofu glazovaného pikantní omáčkou je super uspokojivý. Nebojte se hodit své oblíbené zeleniny, také!

8. Ultimate Teriyaki Stir-Fry

Toto je konečný Teriyaki Stir-Fry; čerstvé, křupavé vegetariáni, marinované tofu (nebo tempeh!) a domácí omáčka, která je prostě perfektní.

9. Lepkavý kešu květák

omáčka v tomto lepkavém kešu květák má zemřít. Křupavé kešu, pečený květák, žvýkací, pečený tofu a praskající hrášek se spojí, aby vytvořily perfektní smažení. Podávejte na rýži nebo quinoa se sezamovými semínky, nakrájenou jarní cibulkou nebo vločkami červeného pepře (volitelné) na ozdobu.

10. Asijské-Inspiroval Květák Křídla

Této Asijské-Inspiroval Květák Křídla jídlo je snadné, svěží, mírně sladký, lehce pikantní, chov udržuje sama, i když to je pouze pečené, a omáčka je univerzální a může být použit pro různé pokrmy!

Tofu Teriyaki S Rýžovými Nudlemi

Přeskočit láhev obchod-koupil teriyaki omáčkou, protože domácí omáčkou v tomto Tofu Teriyaki S Rýžovými Nudlemi jídlo bude foukat ven z vody. Toto snadné, plnicí jídlo transformuje tofu na výbuch chuti nejprve marinováním, pečením a poté hodením do pikantní teriyaki omáčky. Podává se s rýžovými nudlemi a brokolicí, ale neváhejte je vyměnit za své oblíbené zeleniny a zrna!

12. Teriyaki Prosklené Tofu Steaky

Tyto Teriyaki Prosklené Tofu Steaky jsou neuvěřitelně chutné způsob, jak si rostlinné bílkoviny powerhouse, že je tofu. Tyto steaky jsou opečené a poté glazované sladkou a pikantní domácí teriyaki omáčkou. Podáváme s bílou rýží a zeleninou pro vydatné a chutné jídlo.

13. Pikantní Teriyaki Soba Nudle s Jarní Závitky

Pokud jste vždy na vyhlídkovou pro rychlé a snadné 30 minut weeknight jídla, našli jste právě to, co potřebujete v těchto Pikantní Teriyaki Soba Nudle s Jarní Závitky. Jsou plné křupavého zelí, mrkve a chřestu a bezlepkových soba nudlí v pikantní omáčce umami. Po pouhých 15 minutách sekání a přípravy budete připraveni na tento chutný lehký oběd nebo večeři.

14. California a Teriyaki Tofu Sushi

polovina radosti sushi je, jak hezké to všechno může vypadat na talíři, a možnosti vegetarián jsou obvykle jen trochu nudné a zelené. Toto sushi z Kalifornie a Teriyaki Tofu vážně není zelené. Tady máme veganské Nigiri (Nigiri je druh, kde je kus „ryby“ na vrcholu koule rýže zabalené tenkým proužkem nori) a veganská Kalifornská role!

15. Teriyaki ananasové mísy

teriyaki lze vyrobit buď „hovězí“ nebo „kuřecí“ a můžete přidat cibuli nebo papriku, pokud to vznáší vaši loď. Tyto Teriyaki ananasové lodě dělají perfektní oběd nebo večeři pro dva a zbytky ananasu můžete použít k přípravě ovocných koktejlů s tímto jídlem!

pro více asijských inspirované recepty, ujistěte se, podívejte se na naše asijské archivy! Tyto recepty a mnoho dalších najdete v naší aplikaci Food Monster. S více než 10.000 receptů přímo v dlani, budete mít vždy něco dobrého a nového vyzkoušet. Je k dispozici pro Android i iPhone a lze jej nalézt také na Instagram a Facebook. Plné receptů vhodných pro alergiky získávají předplatitelé přístup k novým receptům každý den. Koukni na to!