15 Veganske Teriyaki-Smaksatte Oppskrifter Du Trenger I Livet Ditt

når det gjelder teriyaki-oppskrifter, er ingrediensene så enkle, men når de kombineres, skaper de en unik og smakfull rett. Opprinnelig Fra Japan, teriyaki-stil retter har spredt seg til resten av verden og inspirert mange retter! Vi gikk Gjennom Food Monster App og fant 15 teriyaki oppskrifter som vil blåse hodet.

1. Blomkål Ris Tabbouleh Med Teriyaki Cashewnøtter

Denne Blomkål Ris Tabbouleh Med Teriyaki Cashewnøtter er veldig enkel å lage, perfekt for en rask lunsj eller kveldsmat, og du kan bruke noen grønnsaker.

2. Teriyaki Blomkål Og Kale Stir Fry

denne smakfulle Teriyaki Blomkål Og Kale Stir Fry er fullpakket med plantebasert godhet, men ingen av tilsatt sukker. Denne oppskriften får et slag av naturlig søthet fra ren ananasjuice, et krydret spark fra red hot chili pepper, og ekstra zing fra en generøs mengde fersk ingefær. Det eneste som mangler er litt protein-så prøv å parre det med favorittkornet ditt!

3. Ananas Teriyaki Portobello Burger

Denne Ananas Teriyaki Portobello Burger vil raskt bli en av dine faves! Denne oppskriften inneholder bare en håndfull ingredienser. Marinaden omfatter stiftingredienser du alltid bør ha på kjøkkenet ditt og pakker et snev av søtt, et snev av varme, har flere teksturer og estetisk appell! Hvis du leter etter den perfekte veganske sammie som du kan piske opp i et blunk, her går du.

4. Teriyaki Blomkål Tacos Med Ananas Salsa

Disse Teriyaki Blomkål Tacos Med Ananas Salsa er deilig. Bare en enkel kombinasjon av fersk ananas, rødløk, koriander, limejuice, havsalt, og hvis du foretrekker salsa med litt spark til det, gå videre og hakk noen jalapeñ opp og kaste dem inn. Gå videre og lek med oppskriften, legg til krydder, trekk krydder, gjør hva som helst! Er det ikke det beste med å lage mat hjemme?

5. Teriyaki Trakk Jackfruit Smørbrød

Disse Asiatisk-inspirerte Teriyaki Trakk Jackfruit Smørbrød er den beste måten å tilbringe helgen ettermiddag. Tender pulled jackfruit er belagt i en hjemmelaget teriyaki saus og parret med en skarp, krydret og tangy lilla kål slaw mellom to ristede boller. De er søte, klissete, tangy, skarpe og helt finger-lickin’ deilig.

6. Teriyaki-Stil Stekt Blomkål

Denne Teriyaki-Stil Stekt Blomkål er det perfekte akkompagnement til ris, nudler, eller hva annet du ønsker. Enkel, men helt deilig, og lett å piske opp, dette er svaret på din neste weeknight måltid!

7. Rask Høyprotein Teriyaki, Tofu Og Blomkålrisskål

Hvem er klar Til å prøve EN STOR bit av denne teriyaki tofu godheten? Handen hevet opp ekte hoyt! Denne Raske Høyprotein Teriyaki, Tofu og Blomkålrisskålen kombinerer protein, grønnsaker og en delectable salte saus for en sunnere lavkarbo-middag. Hvert stykke lett skarp og øm tofu glasert med salte saus er super tilfredsstillende. Føl deg fri til å kaste i din favoritt veggies, også!

8. Ultimate Teriyaki Stir-Fry

dette Er Den Ultimate Teriyaki Stir-Fry; friske, skarpe grønnsaker, marinert tofu (eller tempeh!) og en hjemmelaget saus som bare er perfekt.

9. Sticky Cashew Blomkål

sausen i Denne Klebrig Cashew Blomkål er til å dø for. Crunchy cashewnøtter, stekt blomkål, seig, bakt tofu og popping erter kombineres for å lage den perfekte steken. Server over ris eller quinoa med sesamfrø, hakkede scallions eller rød pepper flak (valgfritt) å garnere.

10. Asiatisk-Inspirerte Blomkålvinger

Denne Asiatisk-Inspirerte Blomkålvinger-retten er uanstrengt, frisk, litt søt, litt krydret, breading holder seg selv selv om den bare er bakt, og sausen er universell og kan brukes til en rekke retter!

Tofu Teriyaki Med Risnudler

Hopp over flasken med butikkjøpt teriyakisaus fordi den hjemmelagde sausen i Denne Tofu Teriyaki med Risnudlerfat vil blåse den ut av vannet. Denne enkle fyllingsretten forvandler tofu til en smaksprøve først ved å marinere den, bake den og kaste den i tangy teriyaki saus. Det serveres med risnudler og brokkoli, men vær så snill å bytte dem til dine favorittgrønnsaker og korn!

12. Teriyaki Glasert Tofu Steker

Disse Teriyaki Glasert Tofu Steker er en utrolig deilig måte å nyte anlegget protein drivkraft som er tofu. Disse biffer er pan-seared og deretter glasert med en søt og pikant hjemmelaget teriyaki saus. Server med hvit ris og grønnsaker for et solid og velsmakende måltid.

13. Spicy Teriyaki Soba Noodle Spring Rolls

hvis du alltid er på utkikk etter raske og enkle 30-minutters ukemåltider, har du funnet akkurat det du trenger i Disse Krydrede Teriyaki Soba Noodle Spring Rolls. De er fylt med crunchy kål, gulrøtter og asparges og glutenfrie soba nudler kastet i en krydret, umami saus. Etter bare 15 minutter med hakking og prepping, vil du være klar til å rulle med denne smakfulle lette lunsjen eller middagen.

14. California Og Teriyaki Tofu Sushi

Halv glede av sushi er hvor pen det alle kan se på tallerkenen, og veggie-alternativene er vanligvis bare litt kjedelig og grønn. Denne California Og Teriyaki Tofu Sushi er seriøst ikke grønn. Her har vi vegan Nigiri (Nigiri er den typen der det er en hunk av «fisk» på toppen av en ball med ris innpakket med en tynn stripe nori) og vegan California roll!

15. Teriyaki Ananas Boller

teriyaki kan gjøres enten «biff» eller «kylling», og du kan legge løk eller paprika hvis det flyter båten din. Disse Teriyaki Ananas Båter gjør den perfekte lunsj eller middag for to, og du kan bruke leftover ananas å gjøre noen fruktige cocktails å gå med dette måltidet!

for Flere Asiatisk-inspirerte oppskrifter, sørg for å sjekke ut Våre Asiatiske Arkiver! Du kan finne disse oppskriftene og mange flere på Vår Mat Monster App. Med over 10.000 oppskrifter rett i håndflaten din, vil du alltid ha noe deilig og nytt å prøve. Den er tilgjengelig for Både Android og iPhone, og kan også bli funnet På Instagram og Facebook. Full av allergivennlige oppskrifter, abonnenter får tilgang til nye oppskrifter hver dag. Sjekk det ut!