când vine vorba de rețete teriyaki, ingredientele sunt atât de simple, dar atunci când sunt combinate creează un fel de mâncare unic și aromat. Originar din Japonia, mâncărurile în stil teriyaki s-au răspândit în restul lumii și au inspirat multe feluri de mâncare! Am trecut prin aplicația Food Monster și am găsit 15 rețete teriyaki care vă vor sufla mintea.
- 1. Conopidă orez Tabbouleh cu caju Teriyaki
- 2. Teriyaki conopidă și Kale se amestecă Fry
- 3. Ananas Teriyaki Portobello Burger
- 4. Tacos de conopidă Teriyaki cu salsa de ananas
- 5. Teriyaki tras Jackfruit sandwich-uri
- 6. Conopida prăjită în stil Teriyaki
- 7. Quick high-Protein Teriyaki, Tofu și castron de orez conopidă
- 8. Ultimate Teriyaki Stir-Fry
- 9. Conopidă de caju lipicioasă
- 10. Aripi de conopidă inspirate din Asia
- Tofu Teriyaki cu tăiței de orez
- 12. Fripturi de Tofu glazurate Teriyaki
- 13. Spicy Teriyaki Soba Noodle Spring Rolls
- 14. California și Teriyaki tofu Sushi
- 15. Boluri de ananas Teriyaki
1. Conopidă orez Tabbouleh cu caju Teriyaki
acest Tabbouleh de orez conopidă cu caju Teriyaki este foarte simplu de făcut, perfect pentru un prânz sau o cină rapidă și puteți folosi orice legume.
2. Teriyaki conopidă și Kale se amestecă Fry
acest gustos conopidă Teriyaki și Kale se amestecă Fry este ambalat cu bunătate pe bază de plante, dar nici unul din zahărul adăugat. Această rețetă primește un pumn de dulceață naturală din sucul pur de ananas, o lovitură picantă din ardeiul iute roșu și zing suplimentar dintr-o cantitate generoasă de ghimbir proaspăt. Singurul lucru care lipsește este o proteină-așa că încercați să o împerecheați cu cerealele preferate!
3. Ananas Teriyaki Portobello Burger
acest ananas Teriyaki Portobello Burger va deveni rapid unul dintre favele tale! Această rețetă implică doar o mână de ingrediente. Marinada cuprinde ingrediente de bază pe care ar trebui să le aveți întotdeauna în bucătărie și împachetează un indiciu de dulce, un indiciu de căldură, are texturi multiple și atracție estetică! Dacă sunteți în căutarea pentru Sammie vegan perfectă pe care le puteți bici într-o clipă, aici te duci.
4. Tacos de conopidă Teriyaki cu salsa de ananas
aceste tacos de conopidă Teriyaki cu salsa de ananas sunt delicioase. Doar o combinație simplă de ananas proaspăt, ceapă roșie, cilantro, suc de lămâie, sare de mare și, dacă preferați salsa dvs. cu o lovitură, mergeți mai departe și tocați câteva jalape-uri în sus și aruncați-le înăuntru. Mergeți mai departe și jucați-vă cu rețeta, adăugați condimente, scădeți condimente, faceți orice! Nu este cea mai bună parte despre gătit acasă oricum?
5. Teriyaki tras Jackfruit sandwich-uri
aceste teriyaki inspirat din Asia tras Jackfruit sandwich-uri sunt cel mai bun mod de a petrece după-amiaza week-end. Tender jackfruit tras este acoperit într-un sos teriyaki de casă și asociat cu un clare, picant, și picant varză violet slaw între două chifle prăjite. Sunt dulci, lipicioase, tangioase, clare și absolut delicioase.
6. Conopida prăjită în stil Teriyaki
această conopidă prăjită în stil Teriyaki este acompaniamentul perfect pentru orez, tăiței sau orice altceva doriți. Simplu, dar absolut delicios și ușor de biciuit, acesta este răspunsul dvs. la următoarea masă săptămânală!
7. Quick high-Protein Teriyaki, Tofu și castron de orez conopidă
cine este gata să încerce o mușcătură mare din această bunătate teriyaki tofu? Mână ridicată foarte sus! Acest bol rapid de teriyaki, Tofu și orez de conopidă bogat în proteine combină proteine, legume și un sos savuros delicios pentru o cină mai sănătoasă cu conținut scăzut de carbohidrați. Fiecare bucată de tofu ușor crocantă și fragedă glazurată cu sos savuros este super satisfăcătoare. Simțiți-vă liber să aruncați și legumele preferate!
8. Ultimate Teriyaki Stir-Fry
acesta este ultimul Teriyaki Stir-Fry; legume proaspete, clare, tofu marinat (sau tempeh!) și un sos de casă care este perfect.
9. Conopidă de caju lipicioasă
sosul din această conopidă de caju lipicioasă trebuie să moară. Cashews crocante, conopidă prăjită, chewy, tofu coapte și mazăre popping se combină pentru a face perfectă se amestecă-prăji. Serviți peste orez sau quinoa cu semințe de susan, scallions tocate sau fulgi de ardei roșu (opțional) pentru a garnisi.
10. Aripi de conopidă inspirate din Asia
acest vas de aripi de conopidă inspirat din Asia este fără efort, proaspăt, ușor dulce, ușor picant, pâinea se menține chiar dacă este doar coaptă, iar sosul este universal și poate fi folosit pentru o varietate de feluri de mâncare!
Tofu Teriyaki cu tăiței de orez
săriți sticla de sos teriyaki cumpărat din magazin, deoarece sosul de casă din acest Tofu Teriyaki cu tăiței de orez va sufla asta din apă. Acest fel de mâncare ușor de umplut transformă tofu într-o explozie de aromă mai întâi marinându-l, coacându-l, apoi aruncându-l în sos teriyaki picant. Este servit cu tăiței de orez și broccoli, dar nu ezitați să le schimbați pentru legumele și boabele preferate!
12. Fripturi de Tofu glazurate Teriyaki
aceste fripturi de Tofu glazurate Teriyaki sunt un mod incredibil de delicios de a vă bucura de centrul de proteine vegetale care este tofu. Aceste fripturi sunt prăjite în tigaie și apoi glazurate cu un sos teriyaki de casă dulce și zesty. Serviți cu orez alb și verdeață pentru o masă consistentă și gustoasă.
13. Spicy Teriyaki Soba Noodle Spring Rolls
dacă sunteți mereu în căutarea unor mese rapide și ușoare de 30 de minute în timpul săptămânii, ați găsit exact ceea ce aveți nevoie în aceste rulouri picante Teriyaki Soba Noodle Spring. Sunt umplute cu varză crocantă, morcovi și sparanghel și tăiței soba fără gluten aruncați într-un sos picant, umami. După doar 15 minute de tocat și pregătit, veți fi gata să vă rostogoliți cu acest prânz sau cină ușoară gustoasă.
14. California și Teriyaki tofu Sushi
jumătate din bucuria de sushi este cât de frumos se poate arata toate pe placa, și opțiunile veggie sunt, de obicei, doar un fel de plictisitor și verde. Acest sushi din California și Teriyaki Tofu nu este serios verde. Aici avem Nigiri vegani (Nigiri este genul în care există o bucată de „pește” deasupra unei mingi de orez înfășurată cu o fâșie subțire de nori) și rulou vegan din California!
15. Boluri de ananas Teriyaki
teriyaki poate fi făcut fie „carne de vită”, fie „pui” și puteți adăuga ceapă sau ardei dacă vă plutește barca. Aceste bărci de ananas Teriyaki fac prânzul sau cina perfectă pentru doi și puteți folosi ananasul rămas pentru a face câteva cocktailuri fructate pentru a merge cu această masă!
pentru mai multe rețete inspirate din Asia, asigurați-vă că pentru a verifica arhivele noastre asiatice! Puteți găsi aceste rețete și multe altele în aplicația noastră Food Monster. Cu peste 10.000 de rețete chiar în palma mâinii tale, vei avea întotdeauna ceva delicios și nou de încercat. Este disponibil atât pentru Android, cât și pentru iPhone și poate fi găsit și pe Instagram și Facebook. Plin de rețete prietenoase cu alergia, abonații au acces la rețete noi în fiecare zi. Fii atent!