myslel jsem, že je čas na vegetariánský recept! I když naprosto miluji vaření dezertů, nesmí být zapomenuty všechny skupiny potravin!
pokud moje máma právě čte tento blogový příspěvek, pravděpodobně čte v šoku. Když jsem vyrůstal, Byl jsem velmi vybíravý jedlík a téměř jsem nejedl zeleninu, zejména růžičková kapusta. Tolik rodičů bojuje jako moje matka, aby přiměla své malé děti jíst zeleninu. Chuť je obrovský trik, jak nalákat i ty nejchytřejší jedlíky. Možná vás překvapí, kolik trochu přidaného balsamikového octa, citronové šťávy,sezamového oleje atd. Klíčem je přidat chuť bez přidání strašného množství tuku. Pro tento recept jsem šel s octem balsamico (nezaměňovat s vinaigrette).
vůně, která pochází z trouby, zatímco tito špatní chlapci vaří, je delikátní. Něco na vůni mi připomnělo grilování. Jakmile jsou klíčky grilovány, nebudete je chtít přestat jíst. Vím, že se moje rodina nemohla nabažit.
užijte si to!
Vaše rodina je dietolog,
Kristen Smith
- 4 šálky čerstvé nebo mražené Brussel kapusta
- 2 – 2 1/2 lžíce balzamikového octa
- 1 – 1 1/2 lžíce extra virgen olivový olej
- Non-stick vaření sprej
- Sůl a pepř podle chuti