krmíte lněné semínko svého koně – také známé jako lněné semínko? Pravděpodobně ano. Dobrá práce! Lněná semena jsou skvělým zdrojem tuku, kvalitních bílkovin, vlákniny rozpustné ve vodě a mají úžasné přínosy pro zdraví.
lněná semena mají vysoký obsah tuku. Typ tuku je to, co je činí tak zvláštními. To, co odlišuje lněné semínko od jiných potravin s vysokým obsahem tuku, je jeho profil mastných kyselin. Většina tuku v lněných semenech je ve formě dvou polynenasycených mastných kyselin-kyseliny linolové (LA) a kyseliny alfa-linolenové (ALA). Váš kůň vyžaduje, aby byli zdraví. Ale jeho tělo není schopno je produkovat. (Totéž platí pro vás!) Takže je na vás, abyste je přidali do své stravy. V důsledku toho jsou LA a Ala podle definice označovány jako esenciální mastné kyseliny (Efa).
LA patří do rodiny omega-6 mastných kyselin a obsahuje 16% obsahu mastných kyselin lněného semene. Uvnitř buněk koně se přeměňuje na kyselinu arachidonovou, která podporuje tvorbu zánětlivých prostaglandinů a eikosanoidů.
ALA je jednou z několika omega-3 mastných kyselin a obsahuje 58% obsahu tuku lněného semínka. To má opačný účinek na zánět – snižuje zánět, protože vstupuje do jiné metabolické dráhy, což vede k tvorbě anti-zánětlivé omega-3 mastné kyseliny, známé jako kyselina dokosahexaenová (DHA). Bylo však navrženo, že tento přepočítací koeficient ALA na DHA je nízký. Nicméně, množství DHA produkován, může být dostatečné k zachování funkce tkáně, a nemusí být problémem, pokud kůň zažívá značné množství zánětu. Například koně, kteří trpí artritidy, obezity, rezistence na inzulín, leptin odporu, PPID, vředy, alergie, bolesti svalů, vazů/šlach a zranění, by pravděpodobně mít prospěch z přidání DHA přímo do stravy.
další diskuse o metabolismu mastných kyselin je složitá a nad rámec tohoto článku. Stačí říct, že přidání těchto dvou EFA je rozhodující pro zdraví vašeho koně. Kromě toho musí být ve správném poměru k sobě navzájem.
jaký je správný poměr ALA k LA a kolik potřebuje váš kůň?
ideální poměr ALA k LA nebyl formálně stanoven. Má však smysl usilovat o poměr, který přirozeně existuje v pastvinách. Průměrná hladina EFA trav v teplých vegetačních obdobích je 10 mg ALA a 2,5 mg LA na gram sušiny. Proto je tento poměr 4: 1 ALA: LA to, co by koně realisticky konzumovali v divokém prostředí.
požadavek těchto dvou mastných kyselin není také znám. Pokud však použijeme 22 liber (10 kg) sušiny na pastvinách jako realistické množství spotřeby, kůň by v průměru požil 100 gramů ALA a 25 gramů LA. Vzhledem k tomu, že mnoho zdravých koní se daří s mnohem méně, je rozumné předpokládat, že jejich požadavek není tak vysoký. Pomáhá nám však ocenit, jak důležité je, aby strava obsahovala více ALA než LA. Bohužel seno již neobsahuje znatelné úrovně Efa a většina komerčních krmiv má obrácený poměr s více LA než Ala.
vyhodnoťte složky ve vašem krmivu
výraz „rostlinný olej“ na štítku složky označuje sójový olej. Zatímco sójový olej má 7% ALA, obsahuje neuvěřitelných 54% ve formě LA. Pokud se spoléháte na to, že toto krmivo poskytuje Efa, má obrácený poměr ALA k LA, který potenciálně poškozuje zdraví vašeho koně nadměrným zánětem.
termíny „lněné semínko“ a „lněné semínko“ lze použít zaměnitelně. Buďte však opatrní při lněném nebo lněném jídle.“To znamená produkt, u kterého byla většina obsahu tuku odstraněna drcením (známým jako expeller lisovaný). Proto přípravek neposkytuje dostatečné Efa. Podívejte se místo toho na „mletá“ lněná semena nebo lněná semena.
lněná semínka mají mnoho zdravotních výhod
lněné semínko, jako s jakýmkoliv zdrojem tuku, napomáhají vstřebávání tuku rozpustné vitamíny A, D, E, a K, stejně jako další tuk-rozpustné živiny, jako jsou stále populárnější kurkuma (kurkumin), boswellia, a resveratrol.
lněná semena jsou také skvělý způsob, jak přidat bílkoviny, čímž se zvyšuje celková kvalita bílkovin stravy. Když nabízíte různé zdroje bílkovin, tělo vašeho koně má velký, pestrý, aminokyselinový fond, ze kterého si můžete vybrat pro stavbu a opravu tkání.
lněná semínka jsou s nízkým obsahem cukru a škrobu (2.6%), což je bezpečný pro koně s inzulínovou rezistenci, PPID (Cushing), a fyzické bezpečnosti a řízení zásob. Mají vysoký obsah vlákniny (47%) s velkým množstvím pektinu a slizu. Tato ve vodě rozpustná vlákna vytvářejí uklidňující gel uvnitř trávicího traktu.
lněná semena mají nízký obsah draslíku, což je činí vhodným pro krmení koní s HYPP.
ale opravdu svítí kvůli jejich obsahu EFA. Jedna unce (28,4 gramů) lněných semen obsahuje 6 gramů ALA a 1,6 gramů LA (poměr 4:1). Ty nabízejí úžasné zdravotní přínosy pro:
- imunitní funkce
- kloubů a vazů integrity
- alergie na sezónní pyly a sladké svědění (Culicoides přecitlivělost)
- srdce a zdraví cév
- dýchací pohodu
- trávicí funkce a gastrointestinální zdraví
- vlasy a kopyta sílu
- energetické potřeby pro athletesnervousness a chování
- vázání prevence
- inzulínové rezistence, snížení
slovo o lignan obsahu lněné semínko
Lněná semínka jsou bohatým zdrojem lignanů, rostlina chemikálie, které působí podobně jako estrogeny v těle. Nacházejí se v buněčné stěně mnoha potravin bohatých na vlákninu, včetně bobulí, semen, zrn, ořechů a ovoce. Existuje mnoho studií, které naznačují, že metabolity Lignanu poskytují zdravotní přínosy díky své antioxidační a slabé estrogenní aktivitě a mohou také snížit riziko rakoviny. Bylo však navrženo, že těhotné ženy by neměly nadměrně konzumovat lněné semínko. Vzhledem k klisny, tam se nezdá být žádný důvod, aby se zabránilo krmení lněné semínko a může to být výživné potraviny v moderování. Obecně se však během těhotenství spoléhám na jiné zdroje omega 3, jako jsou semena chia a řasy DHA.
celé nebo mleté lněné semínko? Lněný olej?
celá lněná semena jsou zbytečná. Lněná semena jsou drobná a nejsou dostatečně žvýkaná, takže zůstávají neporušené vnější trup. V důsledku toho se mohou stát dvě věci: bakterie zadního střeva mohou trávit vláknitý trup a fermentovat obsah semen. To by poskytovat energii pro tvého koně, ale nic víc, protože Efa nelze vstřebává ze střeva a tlustého střeva, nebo celá semena mohou uniknout trávení úplně a skončí v hnoji.
mletá lněná semena poskytují nejlepší biologicky dostupný zdroj Efa. Pokud je brousíte sami, omezte částku na dva nebo tři dny a uložte je do chladničky v uzavřené nádobě. Vystavení světlu, teplu a vlhkosti vyvolá oxidační žluklou reakci, což je činí nejen nepoživatelnými, ale nebezpečnými pro krmení. Oxidace Efa vytváří volné radikály, molekuly, které chemicky chybí elektron a budou se snažit získat jeden poškozením tkání v celém těle.
Lněný olej je obzvláště náchylné k oxidaci a začíná jít žluklé, jakmile necháte vzduch do láhve. Přirozeně se vyskytující vitamin E je antioxidant a chrání Efa před kyslíkem, ale brzy dojde, takže mastné kyseliny jsou bezbranné. Kromě toho olej poskytuje pouze tuk, zatímco mleté lněné semínko nabízí mnohem výživnější hodnotu.
existuje kyanid v lněných semenech?
Ano, ale budete muset krmit více než 2 kg raw lněné semínko pro to, aby být problémem. Lněná semena obsahují kyanogenní glukosidové enzymy, které při aktivaci vodou vytvářejí kyanidový plyn. Žaludeční kyselina vašeho koně denaturuje (inaktivuje) tyto enzymy. Horká voda je také činí neaktivní, ale vroucí lněná semena se nedoporučují, protože ničí Efa. Namáčení celých semen nebo mletých surových semen ve studené vodě způsobí uvolnění tohoto plynu. Takže při přidávání vlastních mletých lněných semen do navlhčeného jídla je Přidejte jako poslední a okamžitě nakrmte. Nebo ještě lépe, zvolte komerčně stabilizovaný mletý lněný produkt, protože stabilizační proces vystavuje mletá lněná semena dostatečnému teplu k inaktivaci těchto enzymů.
Měření mleté lněné semínko může být matoucí,
Pokud je váš produkt pokyny jsou v „uncí“, musíte určit, zda jsou popisem „oz podle hmotnosti“ nebo „oz objemu.“Například dvě unce (podle hmotnosti) mletých lněných semen naplní ½ šálku (což je objem 4 tekutých uncí). V níže uvedených směrech vám dávám objemové částky, které usnadňují měření. Pro mé mezinárodní čtenáře by 2 unce hmotnosti byly stejné jako 57 gramů a naplnily by 120 ml míry.
Krmení směrech
Koně, kteří nejsou zvyklí jíst lněné semínko dělat nejlépe, když je zaveden pomalu, v průběhu 2 až 3 týdnů, aby zadní střevní bakteriální populace čas se přizpůsobit.
pokud váš kůň dostává alespoň 8 hodin čerstvé, zdravé pastviny během vegetačního období, obvykle nemusíte přidávat žádné mleté lněné semínko, pokud nemá zdravotní problémy, které by z toho měly prospěch.
V chladném období a seno založené diety, doporučuji následující množství mleté lněné semínko denně:
Pro dospělé, 1100lb (500 kg), koně (upravit na menší nebo větší plemena):
- Údržba, nadváha: ¼ až ½ šálku
- Údržba, zdravé hmotnost: ½ až 1 šálek
- Údržba, podváha: 1 šálek na 1 ½ šálky
- Pracovní nebo předvádění koně: 1 ½ až 2 šálky
Pro mladé a rostoucí koně:
- Hříbata nejlépe s creep krmení postup: ¼ šálku
- Hříbata a rostoucí koně: ½ Šálku na 1 šálek
Pro plné velikosti (1100 liber) u dospělých koní se zdravotními podmínkami, které vyžadují další mleté lněné semínko:
- Krmiva, 2 šálky, 4 šálky (480-960 ml). Upravte částku na méně než 1 šálek, pokud má kůň nadváhu a necvičí.
- více než 2 šálky denně by nemělo být podáváno dlouhodobě, ale pouze dokud neuvidíte zlepšení. Poté snižte na úroveň údržby.
Poníci, osli, a minis
Tato zvířata jsou geneticky náchylní k nadváze a zatímco tuku v potravě je důležité, mělo by být stanoveno, na mírnější úrovni, než to, co byste dát do plné velikosti koně. Stejně jako u koní musí být Efa ve stravě, protože jejich těla nejsou schopna je produkovat. Mleté lněné semínko se vyplatí přidávat v menším množství, pokud zvíře nedostává Efa z pastvin, doplňků nebo obohacených krmiv.
Sečteno a podtrženo