Ön táplálja a ló lenmagot – más néven lenmagot? Valószínűleg igen. Szép munka! A lenmag a zsír, a minőségi fehérje, a vízben oldódó rost csodálatos forrása, és csodálatos egészségügyi előnyökkel jár.
a lenmag magas zsírtartalmú. A zsír típusa teszi őket olyan különlegessé. Ami megkülönbözteti a lenmagot a többi magas zsírtartalmú ételtől, az a zsírsav-profilja. A lenmagban található zsír nagy része két többszörösen telítetlen zsírsav – linolsav (LA) és alfa-linolénsav (ALA) formájában van. A ló megköveteli, hogy egészséges legyen. De a teste nem képes előállítani őket. (Ugyanez igaz rád is!) Tehát rajtad múlik, hogy hozzáadod – e őket az étrendjéhez. Következésképpen definíció szerint az LA-t és az ALA-t esszenciális zsírsavaknak (Efa-knak) nevezik.
az LA az omega-6 zsírsavcsaládba tartozik, és a lenmag zsírsav-tartalmának 16% – át tartalmazza. A ló sejtjeiben arachidonsavvá alakul, amely elősegíti a gyulladásos prosztaglandinok és eikozanoidok képződését.
az ALA egyike a számos omega-3 zsírsavnak, és a lenmag zsírtartalmának 58% – át teszi ki. Ellenkező hatással van a gyulladásra – csökkenti a gyulladást, mert más anyagcsere-útvonalba lép, ami gyulladásgátló omega-3 zsírsav képződéséhez vezet, amelyet dokozahexaénsavnak (DHA) neveznek. Felmerült azonban, hogy az ALA-nak a DHA-ra történő átváltási aránya alacsony. Mindazonáltal a termelt DHA mennyisége elegendő lehet A szövetfunkció fenntartásához, és nem jelenthet problémát, kivéve, ha a ló jelentős mennyiségű gyulladást tapasztal. Például az ízületi gyulladásban, elhízásban, inzulinrezisztenciában, leptinrezisztenciában, PPID-ben, fekélyekben, allergiákban, izomfájdalomban, ínszalag/ín károsodásban és sérülésekben szenvedő lovak számára valószínűleg előnyös lenne a DHA közvetlen hozzáadása az étrendhez.
a zsírsav-metabolizmus további tárgyalása összetett és túlmutat e cikk hatályán. Elegendő azt mondani, hogy e két Efa hozzáadása kritikus fontosságú a ló egészsége szempontjából. Ezenkívül megfelelő arányban kell lenniük egymással.
mi a helyes ALA-LA arány, és mennyi kell a lónak?
az Ala és LA ideális arányát hivatalosan nem állapították meg. Van értelme, azonban, törekedni arra az arányra, amely természetesen létezik a legelő füvekben. A fűfélék átlagos EFA-szintje a meleg tenyészidőszakokban 10 mg ALA és 2,5 mg LA / gramm szárazanyag. Ezért az ALA:LA 4:1 aránya az, amit a lovak reálisan fogyasztanak vad környezetben.
e két zsírsav követelménye szintén ismeretlen. Ha azonban 22 kg (10 kg) legelő szárazanyagot használunk reális fogyasztási mennyiségként, a ló átlagosan 100 gramm ALA-t és 25 gramm LA-t fogyaszt. Mivel sok egészséges lovak jól sokkal kevesebb, ésszerű azt feltételezni, hogy a követelmény nem ilyen magas. Ez azonban segít megérteni, mennyire fontos, hogy az étrend több ALA-t tartalmazzon, mint LA. Sajnos a széna már nem tartalmaz jelentős mennyiségű EFA-t, és a legtöbb kereskedelmi takarmány fordított arányban van több LA-Val, mint ALA-val.
értékelje a takarmány összetevőit
az összetevők címkéjén a “növényi olaj” kifejezés szójaolajra utal. Míg a szójaolaj 7% ALA-t tartalmaz, óriási 54% – ot tartalmaz LA formájában. Ha erre a takarmányra támaszkodik az EFA-k biztosításához, akkor fordított ALA-LA aránya van, amely túlzott gyulladás révén potenciálisan károsíthatja a ló egészségét.
a “lenmag” és a “lenmag” kifejezések felcserélhetők. Azonban legyen óvatos a lenmag vagy Lenmag ” étkezés.”Ez olyan terméket jelöl, amelynek zsírtartalmának nagy részét zúzással távolították el (más néven pogácsa préselve). Ezért a termék nem biztosít elegendő EFA-t. Ehelyett keressen” őrölt ” lenmagot vagy lenmagot.
a lenmagok számos egészségügyi előnnyel rendelkeznek
a lenmagok, mint bármely zsírforrás, segítik a zsírban oldódó vitaminok, A, D, E és K felszívódását, valamint más zsírban oldódó tápanyagokat, mint például az egyre népszerűbb kurkuma (kurkumin), boswellia és resveratrol.
a lenmag szintén fantasztikus módja a fehérje hozzáadásának, ezáltal növelve az étrend általános fehérje minőségét. Ha különféle fehérjeforrásokat kínál, a ló testének nagy, változatos aminosav-medencéje van, amelyből választhat a szövetek építéséhez és javításához.
a lenmagban alacsony a cukor és a keményítő (2,6%), így biztonságosak az inzulinrezisztencia, a PPID (Cushing) és a PSSM lovak számára. Magas rosttartalmúak (47%), nagy mennyiségű pektinnel és nyálkával. Ezek a vízben oldódó rostok nyugtató gélt hoznak létre az emésztőrendszerben.
a lenmagban alacsony a káliumtartalom, ezért alkalmasak HYPP-vel rendelkező lovak etetésére.
de valóban ragyognak az EFA tartalmuk miatt. Egy uncia (28,4 gramm) lenmag 6 gramm ALA-t és 1,6 gramm LA-t (4:1 arány) tartalmaz. Ezek csodálatos egészségügyi előnyöket kínálnak:
- immun funkció
- ízületek és szalagok integritását
- allergia szezonális pollen és édes viszket (Culicoides túlérzékenység)
- szív-és érrendszeri egészség
- légzőszervi jólét
- emésztési funkció és gyomor-bélrendszeri egészség
- haj és a pata ereje
- a sportolók energiaszükségleteidegesség és viselkedés
- a megelőzés megkötése
- inzulinrezisztencia csökkentése
néhány szó a lenmagok lignántartalmáról
a lenmagok gazdag forrása a lignánoknak, a növényeknek vegyi anyagok, amelyek hasonlóan hatnak az ösztrogénekre a szervezetben. Sok rostban gazdag étel sejtfalában találhatók, beleértve a bogyókat, magokat, gabonákat, dióféléket és gyümölcsöket. Számos tanulmány azt sugallja, hogy a lignán metabolitok antioxidáns és gyenge ösztrogén aktivitásuk miatt egészségügyi előnyökkel járnak, és csökkenthetik a rák kockázatát is. Javasolták azonban, hogy a terhes nők ne fogyasszák túl a lenmagot. A seprűvénákhoz képest úgy tűnik, hogy nincs ok a lenmagok etetésének elkerülésére, és mérsékelten tápláló lehet. Ennek ellenére általában más omega-3 forrásokra támaszkodom, például a chia magokra és az alga DHA-ra a terhesség alatt.
egész vagy őrölt lenmag? Lenmagolaj?
az egész lenmag pazarló. A lenmagok aprók,és nincsenek megfelelően megrágva, így sértetlen külső hajótest marad. Ennek eredményeként két dolog történhet: a hindgut baktériumok képesek megemészteni a rostos hajótestet, és erjedni a magok tartalmát. Ez energiát biztosítana a lovának, de semmi többet, mivel az EFA-k nem szívódnak fel a vakbélből és a vastagbélből; vagy az egész magok teljesen elkerülhetik az emésztést, és a trágyába kerülhetnek.
az őrölt lenmag biztosítja a biológiailag elérhető legjobb Efa-forrást. Ha saját maga őrli őket, korlátozza az összeget két vagy három napra, és tárolja a hűtőszekrényben egy lezárt tartályban. A fénynek, a hőnek és a nedvességnek való kitettség oxidatív ranciditási reakciót vált ki, ami nemcsak kellemetlen, de nem biztonságos a takarmányozáshoz. Az EFA-k oxidációja szabadgyököket hoz létre, olyan molekulákat, amelyekből kémiailag hiányzik egy elektron, és a test szöveteinek károsítása révén igyekeznek megszerezni.
a lenmagolaj különösen érzékeny az oxidációra, és elkezd romlani, amint levegőt enged a palackba. A természetben előforduló E-vitamin antioxidáns, és megvédi az EFA-kat az oxigéntől, de hamarosan elfogy, így a zsírsavak védtelenek maradnak. Ezenkívül az olaj csak zsírt szolgáltat, míg az őrölt lenmag sokkal táplálóbb értéket kínál.
van-e cianid a lenmagban?
igen, de többet kellene etetnie 2 lbs nyers lenmag, hogy ez aggodalomra adjon okot. A lenmag cianogén glükozid enzimeket tartalmaz, amelyek vízzel aktiválva cianidgázt hoznak létre. A ló gyomorsav denaturálja (inaktiválja) ezeket az enzimeket. A forró víz inaktívvá teszi őket, de a lenmag főzése nem ajánlott, mert elpusztítja az EFA-kat. Az egész magok vagy őrölt nyers magok hideg vízben történő áztatása miatt ez a gáz felszabadul. Tehát, ha saját őrölt lenmagot ad hozzá egy megnedvesített étkezéshez,adja hozzá utoljára, és azonnal táplálja. Vagy még jobb, válasszon egy kereskedelemben stabilizált őrölt lenmagterméket, mert a stabilizációs folyamat elegendő hőnek teszi ki a földi lenmagokat ezen enzimek inaktiválásához.
a földi lenmagok mérése zavaró lehet
ha a termék utasításai “uncia” – ban vannak megadva, akkor meg kell határoznia, hogy “Uncia súly szerint” vagy “uncia térfogat szerint” vannak-e leírva.”Például, két uncia (súly szerint) őrölt lenmag kitölti a kb csésze intézkedés (ami 4 folyadék uncia térfogat). Az alábbi utasításokban térfogatmennyiségeket adok neked, hogy megkönnyítsem a dolgok mérését. Nemzetközi olvasóim számára a 2 uncia súlya megegyezik az 57 grammal, és 120 ml-es mérést töltene be.
etetési utasítások
azok a lovak, akik nem szoktak őrölt lenmagot enni, akkor járnak a legjobban, ha lassan, 2-3 hetes időszak alatt vezetik be, hogy a hátsó bél baktériumpopuláció ideje alkalmazkodjon.
ha a lovad legalább 8 óra friss, egészséges legelőt kap a vegetációs időszakban, akkor általában nem kell őrölt lenmagot hozzáadnia, kivéve, ha egészségügyi problémái vannak, amelyek profitálnának belőle.
hideg évszakok és széna alapú étrendek során a következő mennyiségű őrölt lenmagot ajánlom naponta:
felnőtt, 1100 font (500 kg) lónak (állítsa be kisebb vagy nagyobb fajtákhoz):
- karbantartás, túlsúly: 6-2 csésze
- karbantartás, egészséges testsúlyú: 1 csésze
- karbantartás, alsósúlyú: 1 csésze 1 csésze
- dolgozó vagy teljesítő lovak: 1 csésze 2 csésze
- csikók nem a legjobb a kúszás etetés megközelítés: GmbH cup
- Yearlings és növekvő lovak: 6 csésze-1 csésze
teljes méretű (1100 Font) felnőtt lovak számára, amelyek egészségi állapota további őrölt lenmagot tesz szükségessé:
- takarmány 2 csésze, legfeljebb 4 csésze (480-960 ml). Állítsa be az összeget kevesebb, mint 1 csésze, ha a ló túlsúlyos, és nem gyakorol.
- naponta több mint 2 csészét nem szabad hosszú távon etetni, hanem csak addig, amíg javulást nem tapasztal. Ezután csökkentse a karbantartási szintet.
pónik, szamarak és minik
ezek az állatok genetikailag hajlamosak a túlsúlyra, és bár az étrendi zsír fontos, mérsékeltebb szinten kell biztosítani, mint amit egy teljes méretű lónak adnál. A lovakhoz hasonlóan az EFA-knak is az étrendben kell lenniük, mert testük nem képes előállítani őket. A földi lenmagokat érdemes kisebb mennyiségben hozzáadni, ha az állat nem kap EFA-kat legelőből, kiegészítőkből vagy dúsított takarmányokból.
alsó sor