Je Bezpečné Žvýkat Žvýkačku Během Těhotenství?

Obrázek:

potřebujete žvýkat žvýkačku, aby se lépe soustředit? Jste závislí na žvýkačkách bez cukru a prostě se nemůžete vzdát? Bojíte se, že váš nezdravý zvyk může ublížit malému v lůně? Pokud se můžete vztahovat k výše uvedenému, přejděte dolů a zjistěte, zda žvýkačka během těhotenství je bezpečná sázka nebo ne.

Je Žvýkačka Bezpečná Během Těhotenství?

když jste těhotná, je důležité vzít v úvahu bezpečnostní úhel všeho, co jíte a pijete, a to včetně žvýkaček.

většina potravin, které jíte po kontrole štítku bez cukru, je plná umělých sladidel. I když můžete vědomě snižovat příjem cukru, když jste těhotná, můžete nevědomky spadnout do pasti získávání prázdných kalorií ve formě umělých sladidel.

než budete konzumovat cokoli, když jste těhotná, je důležité vyhledat souhlas svého lékaře. Bude nejlepší osobou, která vás provede, zda je pro vás bezpečné žvýkat žvýkačku, když jste těhotná. Může dokonce navrhnout nejlepší žvýkačku pro vás a ty, kterým byste se měli vyhnout.

Co Jsou Umělá Sladidla?

umělá sladidla jsou přísady přidávané do potravin, aby byly sladké, bez použití cukru. Potraviny, které přicházejí s ‚bez cukru‘ label jako bonbóny, koly, dezerty a žvýkačky, jsou plné umělých sladidel. Umělá sladidla jsou dvou typů:

výživná umělá sladidla:

výživná forma umělých sladidel obsahuje kalorie.

Non-Nutriční Umělá Sladidla:

non-nutriční forma umělých sladidel neobsahuje žádné kalorie.

Nutriční Umělá Sladidla V žvýkačky

Většina značek žvýkaček, které tvrdí, že bez cukru obsahují některé nebo jiné formy nutriční umělá sladidla.

výživná umělá sladidla jsou plná prázdných kalorií. Proto i žvýkačky bez cukru mají vysoký obsah kalorií a nízký obsah vitamínů nebo minerálů. Během těhotenství je bezpečné konzumovat výživná umělá sladidla v mírném množství. Je však důležité nejprve poradit se svým lékařem.

Kdy Se Vyhnout Výživným Umělým Sladidlům Během Těhotenství?

Pokud máte některý z následujících zdravotních stavů během těhotenství, ujistěte se, že vyhnout se užívání nutriční umělá sladidla:

• Gestační Diabetes: je To stav, ve kterém budete mít velmi vysoké hladiny cukru v krvi během těhotenství.

• inzulínová rezistence: je to stav, kdy se vaše tělo stává rezistentním na inzulínový hormon. To vás vystavuje vyššímu riziku srdečních chorob a je obvykle precedentem diabetu 2. typu.

• Diabetes Mellitus: je to jeden z nejčastějších typů diabetu. Ve většině případů zůstává celoživotním stavem a ovlivňuje schopnost vašeho těla využívat energii, kterou získává z potravin.

Non-výživná sladidla, která jsou bezpečná během těhotenství

většina non-výživných umělých sladidel je bezpečná pro spotřebu. Přidané množství je také obvykle malé, jen dost, aby jídlo dalo trochu sladké chuti.

Zde jsou některé typy non-výživných sladidel, přidaných do žvýkaček, které můžete bez obav konzumovat, když jste těhotná:

Aspartam:

Většina žvýkačky obsahují forma non-výživné sladidlo nazývané aspartam. Food and Drug Administration (FDA) považuje za bezpečné pro použití ve žvýkačkách. Je stále vhodné, abyste se před použitím při očekávání poradili se svým lékařem. Ujistěte se, že máte pouze v mírném množství. (1)

nepoužívejte žvýkačky, které obsahují aspartam, pokud máte některou z následujících podmínek:

• Fenylketonurie nebo PKU – to je vzácné metabolické poruchy

• Jakákoli forma onemocnění jater

• Pokud váš lékař potvrzuje, že vysoké hladiny fenylalaninu v krvi

Sukralosa:

To je non-kalorické sladidlo schválena Food and Drug Administration (FDA) jako chuť na žvýkačky. Vy a můžete ji mít v mírném množství, když jste těhotná. To nebude mít žádný vliv na hladinu cukru v krvi a neobsahuje žádné kalorie, které mohou poškodit vás nebo vaše nenarozené dítě.

Umělá Sladidla, Které Jsou Nebezpečné v Průběhu Těhotenství

ujistěte Se, že štítek podívejte se na ingredience, před jídlem, žvýkání žvýkačky během těhotenství. Následující typy umělých sladidel nejsou bezpečné pro konzumaci během těhotenství:

sacharin:

přestože není tak populární jako dříve, je stále běžnou složkou některých potravin, včetně žvýkaček. Během těchto kritických devíti měsíců byste se měli přísně vyhnout jeho příjmu, protože může překročit vaši placentu, dosáhnout plodu a způsobit zdravotní komplikace.

cyklamát:

je to zakázaná složka v USA. Mnoho značek žvýkaček z jiných zemí ji však může stále používat k přidání sladké chuti. Jeho bezpečnost při konzumaci během těhotenství je zatím nejistá, proto je nejlepší se vyhnout jejímu příjmu, aby se ochránilo vaše nenarozené dítě.

Promluvte si se svým lékařem o žvýkačkách během těhotenství a omezte příjem na minimum.

zkusili jste žvýkačku během těhotenství? Jaké značky se vám líbily? Co vám poradil lékař? Prosím, podělte se o své zkušenosti a rady s ostatními maminky-k-být zde.

Doporučené Články:

• Je Bezpečné Mít Během Těhotenství Umělá Sladidla?
• Je Bezpečné Konzumovat Těstoviny Během Těhotenství?
• Je Bezpečné Jíst Nudle Během Těhotenství?
• Je Bezpečné Jíst Sladkou Kukuřici Během Těhotenství?
• Je Bezpečné Jíst Dort Během Těhotenství?