ligegyldighed er en neutral affektiv tilstand. Vi definerer normalt en ligeglad person som en person, der “hverken føler eller lider”. Det er en følelse, der holder den person, der har denne betingelse ud. Men når vi modtager et klap af ligegyldighed fra nogen, producerer deres klør smertefulde sår.
at tænke på nogen ligeglad er at tildele ham en række adjektiver, som har lidt eller intet at gøre med ideen om en dydig person. Ligegyldighed er forbundet med ufølsomhed, løsrivelse eller kulde. Det er disse egenskaber, der antages at være i strid med den sociale tilstand, som vi mennesker har, og som får os til at forholde os til hinanden.
“nogle gange gør ligegyldighed og kulde mere skade end erklæret aversion.”
– JK-
at være ligeglad indebærer, at”intet betyder noget for os”. At vi ikke føler noget før en situation eller person ,at “alt betyder ikke noget”. Selvom vi er sikre på, at dette er tilfældet, bør vi spørge os selv, om det er muligt at isolere vores følelser på denne måde. Virkelig, når vi er ligeglade med noget eller nogen, er det, vi gør, at nærme os eller distancere os fra den person eller den omstændighed.
ligegyldighed gør ondt
livet er fuld af øjeblikke og omstændigheder, hvor det ikke altid er det bedste at vælge at være ligeglad. Vi bryr os måske mere eller mindre, men vi kan aldrig stoppe med at føle. Det er en ressource, der giver os mulighed for at vælge stimuli til at føle dem eller blot fjerne dem fra os. Derfor er absolut ligegyldighed aldrig mulig.
populær visdom siger, at det at være ligeglad er det sværeste svar, selv når du forventer lidt. Det er bevist, at når vi viser det, er denne holdning en af de mest aggressive og smertefulde, vi kan projicere. At være ligeglad med nogen indebærer, at du trækker alle dine følelser tilbage, at det ikke eksisterer for dig. Er der noget grusomt?
“det modsatte af kærlighed er ikke Had, det er ligegyldighed. Det modsatte af skønhed er ikke grimhed, det er ligegyldighed. Det modsatte af tro er ikke kætteri, det er ligegyldighed. Og det modsatte af livet er ikke døden, men ligegyldighed mellem liv og død.”
–
Derfor siger de, at det modsatte af kærlighed ikke er had, men ligegyldighed. Fordi der ikke er noget værre end at give en person nøjagtigt det samme. At se dig glad eller trist er det samme. Dette gør ondt meget, hvis det er nogen tæt, et par, nogen i familien, en forælder … Denne ligegyldighed bryder vores forventninger til de mennesker, som vi troede ville være der. Men i stedet for at finde støtte finder vi intet. Nogle gange foretrækker vi endda at modtage et ubehageligt ord, fordi vi fortolker det som betyder, at vi stadig holder af den anden person. Men når vi ikke får et signal, føler vi, at vi ikke betyder noget mere.
Facing ligegyldighed
ligegyldighed bringer lidelse til dem, der føler det, genererer undertiden uudholdelige spændinger, forvirring og kan endda påvirke selvværd. Derfor er vi nødt til at møde hende. Det første skridt er at prøve en gradvis tilgang til den anden person for at fortælle dem, hvordan deres holdning påvirker os.
der er muligvis ikke et øjeblikkeligt svar, men det er godt at være tålmodig, det er ikke godt at lukke. Nogle gange fører en refleksionsperiode den anden person til at tage det forventede skridt. Eller måske kan du finde nogen til at fungere som mægler. Imidlertid, nogle gange får vi muligvis ikke den tilgang, vi søger. I så fald er det bedst at acceptere, hvad der sker. Obsession med andres ligegyldighed kan føre til meget ubehagelige øjeblikke.
“den værste synd mod vores medmennesker er ikke at hade dem, men at behandle dem med ligegyldighed: det er essensen af umenneskelighed.”
– George Bernard-
Impermanence
når vi accepterer ligegyldighed, må vi begynde at se til horisonten med ideen om, at vi ikke altid vil have betydning for andre, som vi gerne vil. Selvom det er en smertefuld proces, vil det at tænke over det hjælpe os med at vide, at vores lykke ikke kan afhænge af en person. Hvis de beslutter at være ligeglade med os, er det ikke den bedste mulighed at tvinge dem til at lytte til os. Bedre lære at give slip.
når det konkluderes, at den anden person ikke har til hensigt at ændre deres adfærd, er det bedst at sætte afstand. Du kan altid finde andre mennesker, der værdsætter dig og støtter dig. På denne måde vil vi have forstået det buddhistiske begreb om impermanence, det vil sige alt ændrer sig: hvem I dag er din ven, i morgen kan ophøre med at være en. Hvis vi integrerer dette i vores daglige praksis, vil det være lettere for os at leve en anden persons ligegyldighed.
et middel til beskyttelse
men ligegyldighed er ikke altid negativ. Det er også en forsvarsmekanisme, og vi holder fast ved den for ikke at lide kontinuerlige skuffelser i lyset af livets omskiftelser. “Staying out” eller “forventer intet fra noget eller nogen” er en måde at beskytte os selv på. I dette tilfælde ville ligegyldighed bestå mere end i en passiv handling, i den aktive handling at acceptere alt, hvad der kan ske. Vær åben for en verden af muligheder og accepter, at en begivenhed som en anden kan forekomme.
hvis vi ikke havde evnen til at ty til neutralitet, hvis vi skulle give et negativt eller positivt svar på hver stimulus, vi modtog, ville vi ende med at blive udmattede. Derfor er nøglen ikke at forvente noget, på denne måde ved at åbne os for alle muligheder, er alt velkommen. Hvis det er positivt, perfekt; hvis det er negativt, er det bedste, vi kan gøre, at gøre det til læring.
“Aggressive ord skader ikke så meget. Langvarige tavshed gør ondt mere.”
– anonym –