for nylig snuble jeg på en af de sejeste ting, jeg nogensinde har fundet: Marilyn Monroes øverste hylde, omkring 1952. Monroe gav Pageant-magasinet en enorm eksklusiv, komplet med sauna-tur, diætrådgivning, træningstips og masser af bon mots om hendes livsstil. Det var bare for meget af en perle ikke at dele, så jeg har gengivet det her. Jeg går ikke ind for Marilyns kost, men det er et fascinerende kig på en af det 20.århundredes mest ikoniske kvinder. Teksten er lidt svær at læse, så jeg transkriberede Marilyns citater nedenfor. God fornøjelse!
—Lacey Gattis
hvordan jeg holder mig i form, af Marilyn Monroe
‘helt ærligt har jeg aldrig betragtet min egen figur så usædvanlig; indtil for nylig tænkte jeg sjældent på det overhovedet. Min største bekymring plejede at være at få nok at spise. Nu skal jeg bekymre mig om at spise for meget. Jeg plejede aldrig at gider med øvelser. Nu bruger jeg mindst 10 minutter hver morgen på at træne med små vægte. Jeg har udviklet mine egne øvelser, for de muskler, jeg ønsker at holde fast, og jeg ved, at de er rigtige for mig, fordi jeg kan mærke, at de sætter de rigtige muskler i spil, mens jeg træner.”
hun kan ikke lide at føle sig regimenteret
‘øvelse. Hver morgen efter jeg børste mine tænder, vaske mit ansigt og ryste den første dybe lag af søvn, jeg ligge ned på gulvet ved siden af min seng og begynde min første øvelse. Det er en simpel buste-opstrammende rutine, som består i at løfte fem pund vægte fra en spread-eagle arm position til et punkt direkte over mit hoved. Jeg gør det 15 gange, langsomt. Jeg gentager øvelsen yderligere 15 gange fra en position med mine arme over mit hoved. Så med mine arme i en 45 graders vinkel fra gulvet bevæger jeg mine vægte i cirkler, indtil jeg er træt. Jeg tæller ikke rytmisk som øvelsesfolkene i radioen; jeg kunne ikke tåle motion, hvis jeg skulle føle mig regimenteret over det.”
Hvordan Man Føler Sig Blond Overalt
‘Sport. Jeg har aldrig passet specielt til udendørs sport, og har intet ønske om at udmærke sig ved tennis, svømning, eller golf. Jeg overlader det til mændene. På trods af sin store mode i Californien tror jeg ikke, at solbrændt hud er mere attraktiv end hvid hud eller noget sundere for den sags skyld. Jeg er personligt imod en dybbrun, fordi jeg kan lide at føle mig blond overalt.
af natur antager jeg, at jeg har en sløv disposition. Jeg hader at gøre ting i en forhastet, anspændt atmosfære, og det er næsten umuligt for mig at springe ud af sengen om morgenen. På søndag, som er min ene dag med total fritid, tager jeg nogle gange to timer at vågne op og svælge i hvert sidste øjeblik af døsighed. Afhængigt af mine aktiviteter sover jeg mellem fem og ti timer hver nat. Jeg sover i en ekstra bred enkeltseng, og jeg bruger kun en tung dyne over mig, sommer eller vinter. Jeg har aldrig været i stand til at bære pyjamas eller uhyggelige natkjoler; de forstyrrer min søvn.”
et sæt bisarre spisevaner
‘morgenmad. Jeg har fået at vide, at mine spisevaner er helt bisarre, men det tror jeg ikke. Før jeg tager mit morgenbrusebad, begynder jeg at opvarme en kop mælk på den varme plade, jeg opbevarer på mit hotelværelse. Når det er varmt, bryder jeg to rå æg i mælken, pisker dem op med en gaffel og drikker dem, mens jeg klæder mig. Jeg supplerer dette med en multi-vitaminpille, og jeg tvivler på, om nogen læge kunne anbefale en mere nærende morgenmad til en arbejdende pige i en fart.
middag. Mine middage derhjemme er overraskende enkle. Hver aften stopper jeg ved markedet i nærheden af mit hotel og henter en bøf, lammekoteletter eller noget lever, som jeg steger i den elektriske ovn på mit værelse. Jeg spiser normalt fire eller fem rå gulerødder med mit Kød, og det er alt. Jeg må være en del kanin; jeg keder mig aldrig med rå gulerødder.
P. S. Det er en god ting, jeg formoder, at jeg spiser simpelthen i løbet af dagen, for I de seneste måneder har jeg udviklet vanen med at stoppe i isbar for en varm fudge sundae på vej hjem fra mine aften drama klasser. Jeg er sikker på, at jeg ikke kunne tillade mig denne overbærenhed, hvis det ikke var, at min normale diæt næsten udelukkende består af proteinfødevarer.”