Recientemente, me topé con una de las cosas más geniales que he encontrado: el estante superior de Marilyn Monroe, alrededor de 1952. Al parecer, la Sra. Monroe le dio a la revista Pageant una gran exclusiva, completa con recorrido por la sauna, consejos de dieta, consejos de entrenamiento y un montón de comentarios sobre su estilo de vida. Era demasiada joya para no compartir, así que la he reproducido aquí. No estoy defendiendo la dieta de Marilyn, pero es una mirada fascinante a una de las mujeres más icónicas del siglo XX. El texto es un poco difícil de leer, así que transcribí las citas de Marilyn a continuación. ¡Que lo disfrutes!
—Lacey Gattis
How I Stay in Shape, De Marilyn Monroe
‘ Francamente, nunca he considerado mi propia figura tan excepcional; hasta hace muy poco, rara vez la pensaba. Mi mayor preocupación solía ser comer lo suficiente. Ahora tengo que preocuparme por comer demasiado. Nunca me molestaba con los ejercicios. Ahora paso al menos 10 minutos cada mañana haciendo ejercicio con pesas pequeñas. He desarrollado mis propios ejercicios, para los músculos que deseo mantener firmes, y sé que son adecuados para mí porque puedo sentirlos poniendo en juego los músculos adecuados mientras hago ejercicio.»
A Ella No Le Gusta Sentirse Regimentada
‘Ejercicio. Cada mañana, después de lavarme los dientes, lavarme la cara y sacudirme la primera capa profunda de sueño, me acuesto en el suelo al lado de mi cama y comienzo mi primer ejercicio. Es una rutina simple para reafirmar el busto que consiste en levantar pesas de cinco libras desde una posición de brazo de águila extendida hasta un punto directamente encima de mi cabeza. Hago esto 15 veces, lentamente. Repito el ejercicio otras 15 veces desde una posición con los brazos por encima de la cabeza. Luego, con los brazos en un ángulo de 45 grados con respecto al suelo, muevo mis pesas en círculos hasta que me canso. No cuento rítmicamente como las personas que hacen ejercicio en la radio; no podría soportar el ejercicio si tuviera que sentirme regimentado al respecto.»
Cómo Sentirse Rubio Por Todas Partes
‘Deportes. Nunca me han importado especialmente los deportes al aire libre, y no tengo deseos de sobresalir en el tenis, la natación o el golf. Dejaré esas cosas a los hombres. A pesar de su gran moda en California, no creo que la piel bronceada sea más atractiva que la piel blanca, o más saludable, para el caso. Personalmente me opongo a un bronceado profundo porque me gusta sentirme rubia por todas partes.
Por naturaleza, supongo que tengo una disposición lánguida. Odio hacer las cosas en una atmósfera apresurada y tensa, y es virtualmente imposible para mí levantarme de la cama por la mañana. El domingo, que es mi único día de ocio total, a veces me tomo dos horas para despertarme, disfrutando de cada último momento de somnolencia. Dependiendo de mis actividades, duermo entre cinco y diez horas cada noche. Duermo en una cama individual extra ancha, y solo uso un edredón de plumas pesado sobre mí, en verano o en invierno. Nunca he podido usar pijamas o camisones espeluznantes; me perturban el sueño.»
Un Conjunto de Extraños Hábitos Alimenticios
‘Desayuno. Me han dicho que mis hábitos alimenticios son absolutamente extraños, pero no lo creo. Antes de tomar mi ducha matutina, empiezo a calentar una taza de leche en el plato caliente que tengo en mi habitación de hotel. Cuando está caliente, rompo dos huevos crudos en la leche, los levanto con un tenedor y los bebo mientras me aderezo. Complementé esto con una píldora multivitamínica, y dudo que algún médico pueda recomendar un desayuno más nutritivo para una chica trabajadora con prisa.
Cena. Mis cenas en casa son sorprendentemente simples. Cada noche me detengo en el mercado cerca de mi hotel y recoger un bistec, chuletas de cordero o hígado, que me asar en el horno eléctrico en mi habitación. Normalmente como cuatro o cinco zanahorias crudas con mi carne, y eso es todo. Debo ser parte conejo; nunca me aburro con zanahorias crudas.
P.D. Supongo que es bueno que coma simplemente durante el día, ya que en los últimos meses he desarrollado el hábito de parar en la heladería de Wil Wright para tomar un helado de chocolate caliente de camino a casa de mis clases de teatro nocturnas. Estoy seguro de que no podría permitirme esta indulgencia si no fuera porque mi dieta normal está compuesta casi totalmente de alimentos proteicos.»