af Michael Marshall
Robbi Akbari Kamaruddin/Alamy Stock foto
i de sidste par uger har jeg defeceret anderledes. Hele mit liv, da jeg havde brug for at lindre mig selv, sad jeg oprejst på toilettet, fødderne fladt på gulvet. Nu hviler jeg mine fødder på en plastikstol og løfter mine knæ. Afføringen kaldes en knebøjet potte, og den bliver stadig mere populær, dels takket være en viral video med en enhjørning, der kaster regnbuefarvet is. Men er Hug virkelig bedre eller er det hele bare marketing hype?
det er bestemt ikke naturligt at sidde oprejst til tomrum. I det meste af vores artshistorie sad folk på huk, bøjede knæene og stak deres bund ud. Cirka to tredjedele af mennesker gør det stadig. Selvfølgelig betyder” naturlig “ikke nødvendigvis”bedre”. Imidlertid begynder medicinske fagfolk at implicere konventionel toiletbrug i mange abdominale lidelser, herunder forstoppelse, oppustethed og muligvis hæmorider. Og en nylig gennemgang af sitting upright to defecate konkluderede endda, at det var på tide at “sætte dette uheldige eksperiment til ophør”.
argumentet for hukning handler om vinkler. Det meste af tiden trækker en muskel kaldet puborectalis din endetarm i en skarp vinkel og fanger fæces inde. Når du defecerer, slapper musklerne af, og endetarmen retter sig ud, så indholdet kan strømme. Men hvis du sidder oprejst, kan endetarmen ikke rette sig ordentligt. Hugsiddende eliminerer denne knækket, så bør gøre tingene lettere.
en håndfuld undersøgelser har behandlet sit-eller-kneb-dilemmaet. Man fandt ud af, at hukning tillod folk at tømme deres tarm hurtigere og med mindre belastning. En anden viste, at endetarmen virkelig var mere lige, når folk sad på huk. Og en tredje …