door Michael Marshall
Robbi Akbari Kamaruddin / Alamy stockfoto
de afgelopen weken heb ik anders gepoept. Mijn hele leven, toen ik mezelf moest ontlasten, zat ik rechtop op het toilet, voeten plat op de vloer. Nu rust ik mijn voeten op een plastic kruk, mijn knieën optillen. De kruk wordt een Squatty Potty genoemd en wordt steeds populairder, mede dankzij een virale video met een eenhoorn die regenboogkleurig ijs poept. Maar is kraken echt beter of is dit allemaal gewoon marketing hype?
zeker, rechtop zitten tot leeg is niet natuurlijk. Voor het grootste deel van de geschiedenis van onze soort, hurken mensen, buigen hun knieën en steken hun billen uit. Ongeveer twee derde van de mensen doet dit nog steeds. Natuurlijk betekent ‘natuurlijk’ niet per se ‘beter’. Echter, medische professionals beginnen te impliceren conventioneel toiletgebruik in vele buikaandoeningen met inbegrip van constipatie, opgeblazen gevoel en mogelijk aambeien. En een recente beoordeling van rechtop zitten om te poepen concludeerde zelfs dat het tijd was om “dit ongelukkige experiment tot een einde te brengen”.
het argument voor Kraken gaat over hoeken. De meeste van de tijd, een spier genaamd de puborectalis trekt uw rectum in een scherpe hoek, het vangen van feces binnen. Wanneer u poept, ontspant de spier en het rectum recht uit, waardoor de inhoud te stromen. Echter, als je rechtop zit kan het rectum niet goed strekken. Kraken elimineert deze knik, dus zou het makkelijker moeten maken.
in een handvol studies is het sit-or-squat-dilemma aan de orde gesteld. Men ontdekte dat kraken mensen in staat stelde om hun darmen sneller en met minder inspanning te legen. Een ander toonde aan dat het rectum echt rechter was toen mensen hurken. En een derde …