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Las causas de la caspa pueden ser diversas
¿Nota que el cabello y el cuero cabelludo están cambiando gradualmente? Revelamos cuáles podrían ser las razones de la caspa y la picazón ahora y qué ayuda contra ella
¿Ha tenido picazón en el cuero cabelludo y caspa desde que estuvo en cuarentena? No te preocupes, eso es normal, dice la experta en cabello y cuero cabelludo Stephanie Sey. «El estrés puede debilitar las defensas naturales del cuerpo y el entorno del cuero cabelludo, lo que provoca sequedad y caspa.»
En situaciones estresantes graves, incluso el equilibrio hormonal está tan desequilibrado que se produce más sebo de lo necesario. El microorganismo Malassezia globosa, que es responsable de la formación de caspa, encuentra aún más grasa para dividir, de modo que se rechazan aún más células de la piel y aumenta la formación de caspa.
«Engrasar» el cabello: Un autoexperimento
Y no solo eso: residuos de productos de peinado (¡hola champú seco!), la radiación UV y la contaminación del aire también pueden dañar el cuero cabelludo. Con consecuencias de largo alcance. Porque cuando el cuero cabelludo, que forma la base de nuestros folículos pilosos, se desequilibra, afecta automáticamente el crecimiento y el estado de nuestro cabello.
¿Qué puedes hacer al respecto?
Además de champús especiales anticaspa, acondicionadores y mascarillas, la nutrición también puede ayudar a controlar el problema de la caspa. Debido a que una dieta equilibrada también apoya la salud del cabello, especialmente los alimentos que contienen zinc promueven la formación de creatina y colágeno y, por lo tanto, fortalecen la estructura del cabello. El zinc se encuentra, entre otros, en la carne de pavo y los camarones, pero también en la avena, las legumbres, las semillas de calabaza, las semillas de amapola y las semillas de lino.