Sitzender Lebensstil ist die Einstellung des Subjekts, das ein sitzendes Leben führt. Heute ist der Begriff mit einer sitzenden Lebensweise (Bewegungsmangel) verbunden. In seiner ursprünglichen Bedeutung bezog sich dieses Wort jedoch auf die endgültige Errichtung einer menschlichen Gemeinschaft an einem bestimmten Ort.
Im letzteren Sinne ist sesshaft das Gegenteil von nomadisch (jemand, der von einem Ort zum anderen zieht, ohne einen festen Wohnsitz zu gründen). Menschen waren in prähistorischer Zeit Nomaden, als sie sich bewegten, um Nahrung zu sammeln oder zu jagen. Seit der landwirtschaftlichen Revolution vor etwa 10.000 Jahren hat die Menschheit einen sitzenden Lebensstil angenommen.
Gegenwärtig gibt es nur sehr wenige Nomadenpopulationen (zum Beispiel in der mongolischen Wüste). Bei der Erwähnung sitzender Lebensweise sprechen wir daher von einem sozialen Trend der Moderna Zeiten, verbunden mit häuslicher Freizeit, der Arbeitswelt und neuen Technologien.
Sitzende Lebensweise ist häufiger in Städten, wo Technologie darauf abzielt, große körperliche Anstrengung zu vermeiden. Viele Stunden am Tag fernzusehen oder am Computer zu sitzen, ist ein Zeichen für einen sitzenden Lebensstil, der Fettleibigkeit fördert, Knochen schwächt und das Risiko für Herzerkrankungen erhöht.
Ein einfacher Blick auf die Gesellschaft zeigt uns, dass die letzten Generationen eine sesshaftere Tendenz haben als die Älteren, da sie in einer computerisierten Ära geboren wurden, weniger Freiraum für die Verbreitung hatten und mit einem wachsenden Gefühl der Unsicherheit auf der öffentlichen Straße, die sie dazu bringt, an geschlossenen Orten Zuflucht zu suchen. Um den Mangel an körperlicher Aktivität zu bekämpfen, gibt es keine Zauberformel; Wie in allen Fällen liegt der Schlüssel im Willen.
Die Ausübung eines Sports mit einer gewissen Konstanz kann für die Gesundheit sehr vorteilhaft sein, vorausgesetzt, dass es nicht mit ganzen Tagen schlechter Ernährung und schädlichen Körperhaltungen kontrastiert wird. Natürlich hängt dies vom Geschmack jeder Person ab; Aus diesem Grund gehen viele jeden Morgen spazieren. In beiden Fällen ist es jedoch wichtig zu bedenken, dass Bewegung ohne Technik kontraproduktiv sein kann.
Auf der Suche nach einer Lösung für Schlaffheit wird eine alarmierende Wahrheit bemerkt: der Mensch verliert allmählich die Bindung zur Natur. Der Kontakt mit der Landschaft, mit Pflanzen, mit Tieren oder dem Meer wird in Ferienzeiten komprimiert oder mit einer bestimmten Kleidungslinie dekoriert und nach Modetrends gekennzeichnet (siehe Wandern, Trekking oder Camping).
¿ Wo war unser Orientierungssinn, unsere Verbindung zur Erde, zu den Blättern der Bäume? Waren wir nicht einmal mehr eine Spezies unter den anderen? Bewegungsmangel ist eine unschuldige Überschrift, die Realitäten verbirgt, die so ernst und absurd sind wie der Verkauf von Insektiziden in Spray.
Es gibt zwei Arten von Moderna sesshaft: der Arbeiter, der sich an neue Technologien angepasst hat, der einen Computer benötigt, um seine Aufgaben zu erfüllen, da er sowohl seine Informationsquelle und Ressourcen als auch seine Mittel darstellt, um sie auszuführen und an seinen Chef zu liefern (wie es zum Beispiel bei Programmierern, Designern und Redakteuren der Fall ist).; personen, die nicht genug Anreiz finden, aus dem Bett zu steigen und etwas Produktives mit ihrem Leben zu tun, verbringen lieber den ganzen Tag vor dem Fernseher mit einer Dose Bier in der einen und einer Zigarette in der anderen Hand.
Es versteht sich von selbst, dass die erste Gruppe vom gemeinsamen Teil der Gesellschaft größeren Respekt genießt, da sie als produktiv angesehen wird, während die zweite alle Arten von abfälligen Adjektiven erhält, die auf ihre Faulheit hinweisen. Es ist jedoch besorgniserregend, den langen Spaziergang der Elefanten auf der Suche nach einer elenden Wasserpfütze mit dem Grunzen zu vergleichen, das er für anstrengend hält, vom Wohnzimmer in die Küche zu gehen, um ein Glas kaltes Wasser zu holen, dessen Temperatur dank der Ausbeutung der natürlichen Ressourcen reguliert wird.