bist, Hast du dich jemals über die Leute gewundert, die du triffst, die nur freie Geister sind? Sie sind die Sorglosen (oder zumindest scheinen sie sorglos zu sein). Sie sind spontan, locker und gehen mit dem Fluss. Ich habe mir diese Art von Menschen immer angesehen und mich gefragt, ob sie so geboren wurden … oder haben sie sich so entwickelt? Persönlich würde ich gerne sorgloser sein, aber ich neige dazu, so introspektiv zu sein (ohne Überdenken und Angst), dass meine Pläne, spontaner und freigeistiger zu sein, nie wirklich funktionieren. Also, wie kannst du sorgloser sein … wenn du es wirklich nicht bist? Für all die anderen ängstlichen Mädels und Jungs da draußen (lass uns bitte einen Club gründen?) hier ist, wie ich versuche, ein wenig sorgloser zu werden.
Das mag Batshit verrückt klingen und es mag mich Batshit verrückt klingen lassen, aber es gibt diese bestimmte Sache, die ich mir vorstelle, die mir hilft, sorgloser zu sein. Okay, bereite dich vor. Stellen Sie sich also vor, wir hätten für jede einzelne Person wie kleine innere Tanks voller Spontanität in unserem Körper. Stellen Sie sich vor, dass am Ende eines jeden Monats, wir alle hatten alle Spontaneität zu verbrauchen, die in unseren Tanks ist. Wenn Sie also bis zum Ende des Monats kommen und jede Nacht alleine lesen, machen Sie besser so schnell wie möglich einen Roadtrip mit Ihren Freunden oder machen Sie aus einer Laune heraus etwas anderes, bevor der Monat abgelaufen ist, um das zu nutzen, was in Ihrem Spontaneitätstank ist.
Auch hier ist mir klar, dass dies für manche Leute verrückt klingen mag, besonders wenn Sie überhaupt nicht damit zu kämpfen haben, sorglos zu sein. Aber für diejenigen von uns, die über Denker und vorsichtiger sind, Versuchen Sie die Spontaneität Tank Sache. Ich finde, es ermutigt mich, immer zumindest ein wenig sorglos zu sein, es hindert mich daran, für lange Zeiträume super unsozial zu sein, und es ist eine wirklich einfache Möglichkeit, jeden Monat etwas Spontanität in Ihr Leben zu bringen.
Wow, ich schreibe so eloquente Titel, nicht wahr? Ich könnte mich zur Königin des Überdenkens krönen, aber ich bin im letzten Jahr und speziell in den letzten Monaten so viel besser geworden. Es geht darum, sich buchstäblich weniger um die kleinen Dinge zu kümmern und weniger Scheiße zu geben. Ich denke, es war Sarah Knights Buch (‚The Life-Changing Magic Of Not Giving A F ** k‘), das diese Idee zuerst auslöste. Sie sprach darüber, wie man an einem bestimmten Tag nur so viele Scheiße zu geben hat. Also, wenn um 9 Uhr morgens jemand Sie im Verkehr abschneidet und Sie aus den Angeln gehen, schlechter Anruf. Was passiert später, wenn Sie nach Hause kommen und Ihr Haus überflutet wird? Es wäre so einfach, in eine sofortige Kernschmelze zu geraten. Wenn etwas passiert, anstatt es zu überdenken, Entscheiden Sie, ob die Situation wirklich erfordert, dass Sie sich darum kümmern. Es gibt viele Male, wo ich denke, dass etwas zu der Zeit so wichtig ist, und dann eine Stunde später könnte es mir egal sein. Um sorgloser zu sein, wenn Sie natürlich nicht so verdrahtet sind, haben Sie eine bestimmte Anzahl von Scheiße, die Sie an einem bestimmten Tag geben können, und ordnen Sie sie entsprechend zu.
Jeder ist immer alles, „sag ja zu mehr Dingen.“ Nun, ich habe das ausprobiert und es hat bei mir nicht funktioniert. Ich denke, man muss wissen, wann man Ja sagt und wann man Nein sagt. Manchmal scheuen Sie sich davor, zu etwas Ja zu sagen, weil Sie nervös oder ängstlich sind, aber manchmal tritt eine Situation auf und Sie wissen, dass Sie, wenn Sie Ja sagen, jede Minute davon blutig hassen werden. Während es großartig ist, neue Dinge auszuprobieren und sich aus Ihrer Komfortzone herauszudrängen, sagen Sie nicht einfach Ja zu allem und jedem. Wenn Sie wirklich in Ihrem Bauch wissen, dass Sie sich später hassen werden, wenn Sie zu etwas Ja sagen, Sagen Sie zuerst nein, anstatt sich in letzter Minute zurückzuziehen. Ich finde, dass dies bedeutet, dass ich, wenn diese Zeiten kommen, in denen ich etwas tun möchte, aber ich bin zu nervös, eher den Sprung wage, sorgloser bin und Ja sage, weil ich all die anderen assoziiere Zeiten, in denen ich dies getan habe, sind eher mit Glück als mit Angst verbunden.