Heelflip Definition
Heelflips werden durch die Kombination eines Ollie und eines Tritts in Richtung der vorderen Fußspitze des Skateboards erreicht. Wenn es richtig gemacht wird, dreht sich das Board eine volle Umdrehung entlang der Längsachse des Boards unter Ihnen. Der Heelflip ist einer der besten im Skateboarding, aber auch einer der schwierigsten.
Bevor wir auf die Details eingehen, empfehlen wir Ihnen, sich das Video unten anzusehen. Wenn Sie mit dem Ansehen des Videos fertig sind, sollten Sie den folgenden Beitrag lesen, um die Mechanik des Heelflip besser zu verstehen.
Heelflip Anleitung
Auf Flip Tricks!
Ich hoffe, ihr habt Spaß beim Vorankommen auf eurem Board! Mach dir keine Sorgen, wenn du noch im Grundreiten bist oder deinen Ollie lernst. Je mehr Zeit du mit den Grundlagen des Skateboardens verbringst und einfach nur gut im einfachen Fahren wirst, desto besser.
Bevor Sie Heelflips lernen, würde ich empfehlen, Ollie, Vorderseite 180, Rückseite 180, Vorder- und Rückseite zu lernen. Es ist definitiv möglich, vorher zu lernen, wie man Heelflip macht, aber ich denke, wenn Sie diese haben, wird dies Ihre Boardkontrolle verbessern und das Landen dieses Tricks erleichtern.
Der Heelflip kann schwierig sein und es kann einfacher sein, Kickflips zuerst zu lernen, aber wenn Sie bereit sind, Heelflips anzugehen, finden Sie hier einige grundlegende Informationen, um loszulegen!
Die Überprüfung dieser 6 entscheidenden Schritte hilft Ihnen bei Ihren Heelflips.
- Fuß position
- Körper position
- Praxis schritte
- Zurück fuß popping
- Vorne fuß schnippen
- Landung
Fuß Position
Die fuß die Position für den Heelflip ist Ihr vorderer Fuß ungefähr in der gleichen Entfernung wie ein Ollie oder Kickflip, aber stattdessen werden Ihre Zehen vom Brett hängen. Ihr hinterer Fuß wird in der Tasche Ihres Schwanzes näher an der Seite Ihrer Ferse sein wollen und Sie werden auf den Fußballen stehen wollen. Ihr hinterer Fuß sollte leicht angewinkelt sein, wobei Ihre Ferse einige Grad in Richtung Ihres vorderen Fußes gedreht ist.
Körperhaltung
Wenn es um das Leben im Allgemeinen geht, hat eine gute Haltung viele Vorteile. Eine gute Körperhaltung hält Ihre Knochen und Gelenke richtig ausgerichtet, damit Ihre Muskeln richtig eingesetzt werden. Es beugt Rücken- und Muskelschmerzen vor und lässt Sie auch gut aussehen! Der vielleicht am meisten unterschätzte Vorteil einer guten Haltung ist jedoch, dass eine gute Haltung das Geheimnis perfekter Heelflips aufdeckt.
Wenn du gerade stehst, bevor du dein Board platzt, und deinen Rücken gerade hältst, während du deine Knie beugst, bleibt das Board beim Kippen unter deinen Füßen. Deine Brust sollte nach außen zeigen, nicht nach unten zum Griptape.
Du willst nicht in irgendeiner Weise gebeugt oder gebeugt sein, während du einen Heelflip ausführst. Sie springen am Ende nach vorne statt nach oben, was dazu führt, dass Ihr Board hinter Ihnen und nicht unter Ihnen landet. Wenn Sie Heelflips für eine Weile ohne Erfolg geübt haben, können Sie Ihr Problem beheben, indem Sie einfach Ihre Haltung korrigieren, während Sie den Trick versuchen.
Übungsschritte
Nun, da Sie die Fußposition und Ihren Körper in der richtigen Position haben, gehen wir ein paar hilfreiche Übungsschritte durch, die Ihnen helfen können, das Muskelgedächtnis aufzubauen, das für die konsistente Landung von Heelflips erforderlich ist.
Um zu lernen, wie man Heelflips nach unten bringt, lege dein Board auf den Boden, aber springe nicht, sondern stell dich einfach auf das Heck, so dass dein Board aufsteht und ziehe deinen Fuß das Board hinauf und von der Seite, um die Bewegung des Heelflips zu üben. Übe das ein paar Mal, um es dir bequem zu machen.
Der nächste Übungsschritt ist das Absteigen mit dem hinteren Fuß. Der Grund ist, dass wir nur üben werden, die Rotation des Heelflip mit dem Board zu bekommen, damit wir uns mit dem Board Flipping vertraut machen können. Um diesen Übungsschritt durchzuführen, knallen Sie Ihr Board und bewegen Sie den Heelflip mit dem vorderen Fuß und versuchen Sie im Wesentlichen, nur mit Ihrem vorderen Fuß zu landen.
Eines der häufigsten Probleme beim Heelflip ist, dass das Board hinter dir hergeht. Wenn das passiert, wirst du dich leicht zu deinen Fersen zurücklehnen wollen. Wenn diese beiden Übungsschritte gemeistert sind, ist es an der Zeit, einige Heelflips wirklich herunterzulegen.
Back Foot Popping
An diesen Schritt sollten Sie sich inzwischen gewöhnt haben. Mit deinem hinteren Fuß in der richtigen Heelflip-Position besteht die Rolle deines hinteren Fußes darin, das Board gerade nach unten zu knallen, genauso wie du es mit einem Ollie tun würdest. Üben Sie Druck mit dem Ball Ihres hinteren Fußes aus, während Sie Ihre Knie beugen, dann knallen Sie HART und springen Sie hoch!
Nachdem du das Board geknallt und in die Luft gesprungen bist, stelle sicher, dass du den hinteren Fuß hoch genug hältst, damit dein Board die Heelflip-Rotation abschließen kann.
Vorderfuß-Flicking
Die Bewegung deines Vorderfußes ähnelt dem Ollie, wenn du einen Heelflip machst. Der Hauptunterschied besteht darin, dass der vordere Fuß nach außen tritt und von der Nase an der Zehenseitenkante des Bretts abrollt. Obwohl die Ferse beteiligt ist, ist es mehr oder weniger Ihre kleine Zehe und die Seite des Fußes, die vom Brett abflippt, wenn Sie treten, um die Heelflip-Drehung zu erreichen.
Wenn du dich bückst, um den Trick zu machen, solltest du den größten Teil des Drucks spüren, der auf den Ball deines vorderen Fußes ausgeübt wird. Dieser Druck reicht fast aus, um Ihren großen Zeh über die Kante des Bretts zu kräuseln.
Landung
Nachdem Sie das Board mit dem hinteren Fuß geknallt und mit dem vorderen Fuß geknickt haben, versuchen Sie, Ihre Knie beim Springen zur Brust zu heben, damit das Board nicht mehr kippt. Beobachten Sie das Brett, wie es unter Ihren Füßen kippt, und warten Sie auf die Gelegenheit, auf die Schrauben zu stampfen. Manchmal drehen sich Heelflips langsam und zwingen Sie, bis zur letzten Sekunde zu warten, um die Fahrwerke abzustellen.
Um einen schnelleren Schlag zu erzielen und Ihre Heelflips besser zu fangen, stellen Sie Ihren vorderen Fuß so ein, dass er näher an Ihrem hinteren Fuß liegt. Dies kann Ihren Heelflips auch zusätzliche Höhe verleihen. Denken Sie daran, beim Landen die Knie zu beugen, um den Aufprall zu absorbieren und zu verhindern, dass Sie versehentlich absteigen.
Zusammenfassung:
- Hinterer Fuß in der Tasche des Schwanzes, leicht abgewinkelt, und Ihr vorderer Fuß um die Mitte des Brettes, wobei die Zehen leicht von der Seite des Brettes hängen.
- Üben Sie Druck sowohl auf den vorderen als auch auf den hinteren Fußballen aus.
- Halten Sie Ihren Rücken gerade mit der Brust nach außen.
- Übe die Bewegung des Heelflips.
- Fangen Sie an zu knallen und machen Sie den Heelflip, aber lassen Sie Ihren hinteren Fuß los.
- Versuche den Heelflip zu landen! Lassen Sie das Board ganz umdrehen und fangen Sie es dann mit den Füßen.
- Lande mit leicht gebeugten Knien.
- Rollen Sie weg!
Herzlichen Glückwunsch, Sie haben gerade den Heelflip gelernt!
Bei BrailleSkateboarding.com wir haben alles, was Sie brauchen, um Fortschritte zu erzielen. Unser vollständiges Tutorial Skateboarding Made Simple ist ein einzigartiger Ansatz zum Erlernen des Skatens, der vom erfahrenen Instruktor Aaron Kyro entwickelt wurde. Der vollständige Unterrichtsplan Band 1-7 führt Sie vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen Skaten!
Zeig uns deine besten Heelflips! Braille Skateboarding möchte Heelflips aus der ganzen Welt sehen, also film einen kurzen Clip von dir, wie du deinen besten Heelflip machst und poste ihn auf Instagram mit @brailleskate und #brailleskate. Lass uns wissen, welcher Ratschlag dir am meisten geholfen hat, damit wir das hervorheben können und wir mehr Leute dazu bringen können, Heelflips zu landen!