Ätherische Öle haben nicht immer den besten Ruf – aber eine neue Studie zeigt, dass ein Paar von ihnen tatsächlich Ihrer Gesundheit zugute kommen kann.
Über ein Drittel der Amerikaner hat einen erhöhten Cholesterinspiegel, wodurch Millionen von Menschen einem Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzinfarkt, Schlaganfall und Bluthochdruck ausgesetzt sind. Ein hoher Cholesterinspiegel, auch bekannt als Hypercholesterinämie, kann typischerweise auf eine schlechte Ernährung und Bewegungsmangel zurückgeführt werden und wird oft mit Statinen oder anderen cholesterinsenkenden Medikamenten behandelt.
Während viele mit Statinen Erfolg haben, haben sich diese Medikamente auch einen Ruf für langfristige Nebenwirkungen wie Leberschäden und Gedächtnisverlust erworben. Aber ein Forscherteam in Saudi-Arabien hat möglicherweise einen natürlichen Kontrapunkt zu cholesterinsenkenden Medikamenten gefunden.
Eine Studie aus dem Jahr 2017, die im Peer-Reviewed African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines veröffentlicht wurde, ergab, dass Ingwer- und Rosmarinöle eine potenzielle Option für natürliche Hypercholesterinämie-Mittel darstellen. Jamie Vespa, MS, RD, hat zuvor die medizinischen Eigenschaften von Ingwer als entzündungshemmendes Mittel, Verdauungshilfe und Übelkeitshilfe unter anderem zum Kochen von Licht hervorgehoben. Und es gibt mehr Peer-Review-Forschung zu den entzündungshemmenden Wirkungen und antioxidativen Eigenschaften von Rosmarin.
Die Forscher testeten die Auswirkungen von Ingwer- und Rosmarinölen, die sowohl unabhängig als auch zusammen verabreicht wurden, auf den Cholesterinspiegel weiblicher Ratten, die mit einer fettreichen Diät gefüttert wurden. Andere Faktoren wurden ebenfalls berücksichtigt, um die potenziellen cholesterinsenkenden Eigenschaften der Öle zu bestimmen.
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Nach sechs Wochen der fettreichen Diät, die auch zu einem hohen Cholesterinspiegel bei den Probanden führte, sahen die Forscher, dass sich das Gewicht der Ratten im Durchschnitt mehr als verdoppelte. Aber weitere sechs Wochen der Behandlung mit oraler Verabreichung von Ingwer, Rosmarin und einer Mischung der Öle, berichteten Forscher Gewichtsverlust in allen Gruppen, auch während immer noch fettreiche Diäten verabreichen.
Der Triglycerid- und Glukosespiegel, Faktoren, die auch bei der Hypercholesterinämie eine Rolle spielen, wurden ebenfalls merklich gesenkt. Die Forscher fanden heraus, dass die Öle die cholesterinerhöhenden Wirkungen einer fettreichen Ernährung neutralisierten und auch dazu beitrugen, die Struktur der Leber zu erhalten.
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Es ist mehr Forschung erforderlich, damit Angehörige der Gesundheitsberufe diese natürlichen Heilmittel als Methode zur Behandlung des Cholesterinspiegels empfehlen können. Aber sicher Ingwer und Rosmarinöl Ergänzungen in Ihre Routine zu integrieren kann für diejenigen von Vorteil sein, die kämpfen, um den Cholesterinspiegel in Schach zu halten.
In jedem Fall wenden sich mehr Ärzte für Probleme wie einen hohen Cholesterinspiegel anderen Lösungen als der Medizin zu — einschließlich der Konzentration auf Änderungen des Lebensstils. Von der Prävention von Fettleibigkeit bei Kindern in Michigan bis hin zur Bereitstellung kostenloser Mahlzeiten für Medicare-Patienten in Kalifornien wächst die Bewegung für die Verwendung von Lebensmitteln als Medizin und könnte in naher Zukunft eine praktikable Lösung für Millionen von Amerikanern sein, die an chronischen Krankheiten leiden.