Los aceites esenciales no siempre tienen la mejor reputación, pero un nuevo estudio muestra que un par de ellos puede beneficiar su salud.
Más de un tercio de los estadounidenses tienen niveles elevados de colesterol, lo que pone a millones en riesgo de enfermedades cardiovasculares como ataques cardíacos, accidentes cerebrovasculares y presión arterial alta. Los niveles altos de colesterol, también conocidos como hipercolesterolemia, generalmente se remontan a una dieta deficiente y la falta de ejercicio, y a menudo se tratan con estatinas u otros medicamentos para reducir el colesterol.
Si bien muchos tienen éxito al usar estatinas, estos medicamentos también se han ganado la reputación de tener efectos secundarios a largo plazo, como daño hepático y pérdida de memoria. Pero un equipo de investigadores en Arabia Saudita puede haber encontrado un contrapunto natural a los medicamentos para reducir el colesterol.
Un estudio de 2017, publicado en el African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines, revisado por pares, encontró que los aceites de jengibre y romero son una opción potencial para los remedios naturales para la hipercolesterolemia. Jamie Vespa, MS, RD, ha destacado anteriormente las propiedades medicinales del jengibre como agente antiinflamatorio, auxiliar digestivo y auxiliar para las náuseas, entre otros, para cocinar la luz. Y hay más investigaciones revisadas por pares sobre los efectos antiinflamatorios y las propiedades antioxidantes del romero.
Los investigadores probaron los efectos de los aceites de jengibre y romero administrados, tanto de forma independiente como conjunta, en los niveles de colesterol de ratas hembra alimentadas con una dieta alta en grasas. También se consideraron otros factores para determinar las posibles propiedades reductoras del colesterol de los aceites.
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Después de seis semanas de dieta alta en grasas, que también llevó a niveles altos de colesterol en los sujetos, los investigadores vieron que el peso de las ratas era más del doble, en promedio. Pero otras seis semanas de tratamiento completas con administración oral de jengibre, romero y una mezcla de aceites, los investigadores informaron pérdida de peso en todos los grupos, incluso mientras seguían administrando dietas altas en grasas.
Los niveles de triglicéridos y glucosa, factores que también desempeñan un papel en la hipercolesterolemia, también se redujeron notablemente. Los investigadores descubrieron que los aceites neutralizaban los efectos elevadores del colesterol de una dieta alta en grasas y también ayudaban a preservar la estructura del hígado.
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Se necesita más investigación para que los profesionales de la salud recomienden estos remedios naturales como método para controlar los niveles de colesterol. Pero la incorporación segura de suplementos de aceite de jengibre y romero en su rutina puede ser beneficiosa para aquellos que están luchando para mantener los niveles de colesterol bajo control.
En cualquier caso, más médicos están empezando a recurrir a soluciones distintas de los medicamentos para problemas como el colesterol alto, incluido el enfoque en los cambios en el estilo de vida. Desde la prevención de la obesidad infantil en Michigan hasta el suministro de comidas gratuitas a pacientes de Medicare en California, el movimiento para utilizar los alimentos como medicamentos está creciendo y podría servir como una solución viable para millones de estadounidenses que sufren de enfermedades crónicas en el futuro cercano.