Ein Teil des Lebens mit Lupus ist zu wissen, dass Ihr Körper außerhalb der Norm lebt. Es bedeutet zu akzeptieren, dass Sie zum größten Teil kein vorhersehbares Schlafmuster haben, und wenn Sie das Glück haben sollten, eines zu regulieren, ist es ziemlich durcheinander. Das Leben mit Lupus bedeutet, dass Sie nicht auf der gleichen Zeitleiste wie alle anderen leben, da Ihre von Lupus diktiert wird. Manchmal führt das zu einem Gefühl der Isolation.
Späte Nächte und späte Morgenstunden sind mir nicht fremd. Kurz vor Mitternacht ins Bett zu gehen und nach allen anderen gut aufzuwachen, ist mein bevorzugtes Schlafmuster. Aber Lupus bringt es zu einem ganz neuen Extrem.
Für viele Menschen klingt es schrecklich, weit nach Mitternacht ins Bett zu gehen. Ich werde oft gefragt, wie ich es schaffe, so lange wach zu bleiben. Glauben Sie mir, es ist nicht meine Wahl — es ist Lupus.
Ich habe versucht, mich mit Bewegung zu ermüden, Kräutertees zu trinken, Bücher zu lesen, fernzusehen und sogar zu meditieren. Manchmal funktionieren diese. Aber die meiste Zeit bin ich hellwach und frustriert. Das einzige, was zu funktionieren schien, ist, mich mit Schlaftabletten auszuschalten. Aber am Morgen fühlen sie mich verkatert und anders als ich, die potenziellen Vorteile überwiegen.
In einer schlechten Phase schlafe ich nicht bis mindestens 1 Uhr morgens, und ich habe das Glück, mich vor 11 Uhr aufzuwecken.Mein Körper braucht Ruhe, und obwohl es unglaublich wichtig ist, zuzuhören und mir selbst zu helfen, wo immer es möglich ist, bedeutet es manchmal, dass ich völlig synchron mit allen anderen lebe.
Manche Leute nehmen meine verlängerten Einschlafzeiten als Faulheit. Andere sehen mich als Glück, wünschte, sie könnten in der Vergangenheit am Vormittag schlafen, auch. Aber was niemand versteht, ist, dass alles seinen Preis hat.
Warst du jemals hellwach und bettelst um Schlaf, während der Rest der Welt selig und unbewusst ruht? Ich habe, und es ist ein Isolier Ort zu sein. Es gibt eine Stille, die nur 2 Uhr morgens kennt, und wenn Sie erschöpft sind, aber nicht schlafen können, ist es ohrenbetäubend.
An manchen Abenden liege ich da und höre Episode für Episode von Big Bang Theory und hoffe, dass dies diejenige sein wird, zu der ich einschlafe. Aber die allzu vertraute Kreditspur rollt wieder herum und ich höre eine weitere Episode beginnen, als ich dort liege, Augen geschlossen, noch so weit weg vom Schlaf.
Es ist schwer, das Gefühl der erschöpften Unruhe zu erklären. Sie fühlen sich so allein, dass Sie wissen, dass die Menschen, die Ihnen in jeder anderen Situation helfen würden, fest schlafen. Du musst dich dem alleine stellen. Ich kann es nicht rechtfertigen, jemanden aufzuwecken, nur weil ich nicht schlafen kann. Es scheint egoistisch und gemein. Aber ich hasse die Stille und das Warten.
Es gibt Momente, in denen die Zeit vergeht und ich wünschte, ich könnte sie mit beiden Händen festhalten. Und dann gibt es Zeiten wie diese. Momente, in denen jede Minute stundenlang andauert und ich mich nicht dazu bringen kann, die Zeit zu überprüfen. Es wird mich nur daran erinnern, wie lange ich die Nacht um Schlaf gebettelt habe.
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