Jeder Elternteil mit Schlafmangel sucht nach dem Wundermittel, das seinem Baby hilft, die Nacht durchzuschlafen, damit es dringend benötigte ZZZ’s bekommt. Sie haben sich mental auf den Schlafmangel vorbereitet, der mit einem Neugeborenen einhergeht, aber dann ist das vierte Trimester vorbei und Sie sind immer noch ein wandelnder Zombie!
Ein Thema, das häufig in unserer Sleep Store Facebook-Gruppe auftaucht, ist das Geben einer Flasche vor dem Schlafengehen, damit das Baby die Nacht durchschlafen kann. Das muss doch helfen, oder?! Wenn sie randvoll sind, schlafen sie länger, oder?!
Wird meine Babynahrung sie länger satt halten?
Kurze Antwort – ja und nein.
Muttermilch und Säuglingsnahrung enthalten Kohlenhydrate, Fette, Proteine und Mineralien, die Babys für körperliches und geistiges Wachstum und Entwicklung benötigen. Abgesehen von den offensichtlichen Unterschieden, Muttermilch und Formel enthalten unterschiedliche Arten dieser Komponenten, die sie deutlich unterscheidet.
Protein ist das Molekül in der Milch, das wir für wichtig halten Sättigung (Sättigungsgefühl). Muttermilchprotein besteht hauptsächlich aus Molke. Molke wird vom unreifen Darm des Babys leicht aufgenommen und liefert wichtige Ernährungsfaktoren, die zur allgemeinen Darmgesundheit beitragen. Es enthält auch schlafinduzierende Faktoren, die Babys tatsächlich zum Schlafen anregen. Da Muttermilch jedoch so leicht verdaulich ist, müssen Babys häufiger füttern. Formula Protein besteht hauptsächlich aus Casein, das für Babys schwerer zu verdauen ist und sie daher länger satt hält. Allerdings erhöht die Formel das Risiko einer Entzündungsreaktion im Darm, die Babys überschüssigen Wind, Blähungen und Schmerzen geben kann – all dies bedeutet keinen zusätzlichen Schlaf für arme Mama und Papa.
Hilft es meinem Baby, länger zu schlafen?
Kurze Antwort – nein.
Wie oben erwähnt, ist Muttermilch so leicht verdaulich, dass gestillte Babys in den ersten Monaten häufig aufwachen, um zu füttern. Sie sind auf diese Weise biologisch auf ihr Überleben programmiert. Es ist jedoch möglich, die Menge des nächtlichen Aufwachens zu reduzieren und schließlich dem Baby zu helfen, die Nacht durchzuschlafen. Alle Babys müssen in den ersten Monaten nachts füttern. Sobald Babys jedoch über fünf Monate alt sind, sind ihre Mägen größer und sie können längere Strecken ohne Milch aushalten. Außerdem ändern sich die Schlafmuster erheblich und ALLE Babys wachen 4-6 Mal in der Nacht auf. Der Schlüssel hier ist, dem Baby beizubringen, sich niederzulassen, ohne füttern zu müssen (und idealerweise ohne Ihre Hilfe). Für weitere Informationen darüber, wie Sie Ihrem Baby beibringen können, sich selbst zu beruhigen, klicken Sie hier. Tatsächlich hat eine kürzlich von der Harvard University durchgeführte Studie gezeigt, dass Babys, die gestillt werden, aber nachts nicht aufwachen, um zu füttern, signifikant länger schlafen als gestillte Babys, die nachts aufwachen, um zu füttern.
Wenn Muttermilch als Alternative gegeben wird, ist dies keine Garantie dafür, dass Ihr Baby länger schläft. In Wirklichkeit spielen Sie russisches Roulette, da dies möglicherweise unerwünschte Nebenwirkungen für Ihr Baby haben und dazu führen kann, dass es aus Komfortgründen noch häufiger aufwacht.
Es ist auch erwähnenswert, dass das nächtliche Aufwachen in den ersten Monaten ein Schutzfaktor gegen den plötzlichen unerwarteten Tod eines Säuglings (SUDI) ist, unabhängig davon, ob Babys gestillt oder mit Säuglingsnahrung gefüttert werden.
Ich bin verwirrt, soll ich es tun oder nicht?
Kurze Antwort – Wenn Sie der Meinung sind, dass es die richtige Entscheidung für Sie und Ihr Baby ist, machen Sie es!
Nur Sie wissen, was das Beste für Sie und Ihr Baby ist. Jetzt haben Sie die Informationen, Sie können eine fundierte Entscheidung treffen.
Von Andrina Wilson, Schlaftrainerin & Hebamme.
Fragen Sie Dr. Sears. Vergleich von Muttermilch und Formel. Abgerufen von http://www.askdrsears.com/topics/feeding-eating/breastfeeding/why-breast-is-best/comparison-human-milk-and-formula
Brown, A., & Harries, V. Stillmedizin. Juni 2015, 10(5): 246-252. Ursprungsbezeichnung:10.1089/bfm.2014.0153
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