El estreñimiento se observa ocasionalmente en algunas personas. A medida que envejecemos, el estreñimiento se observa con más frecuencia, pero algunos de nosotros tenemos problemas de edad temprana. Nunca es cómodo, pero puede ser especialmente problemático después de una cirugía reciente para bajar de peso. Es importante prevenir el estreñimiento debido a problemas potenciales como el esfuerzo, las hemorroides y las hernias. El estreñimiento se observa ocasionalmente después de una cirugía bariátrica, como una gastrectomía en manga o una cirugía con banda gástrica. Las recomendaciones dietéticas y la cantidad de alimentos que comerá pueden causar alteraciones en el tracto digestivo que lo pueden hacer más susceptible a los problemas de estreñimiento.
Inmediatamente después de la cirugía, el movimiento normal del tracto digestivo que mueve los alimentos de un extremo a otro será menor de lo normal. Los cambios en el tracto digestivo y la composición de los alimentos que circulan serán diferentes. También puede estar bebiendo menos que antes y causará que esté ligeramente deshidratado. Los medicamentos para el dolor también interfieren con las deposiciones normales, por lo que hay una variedad de razones por las que podría tener problemas con el estreñimiento.
Los hábitos intestinales varían entre las personas, ya sea que se hayan sometido a una cirugía para bajar de peso o no. Para algunos, ir tres veces al día es normal, mientras que para otros es normal tener tres deposiciones por semana. Debido a que cambia permanentemente parte de su tracto digestivo, la cirugía para bajar de peso puede cambiar sus hábitos intestinales, por lo que puede pasar algún tiempo antes de que sepa cuál será su «nueva» normalidad.
Antes de tomar cualquier medida, asegúrese de que está estreñido. «No ir» no es lo mismo que estar estreñido. Si mueve sus intestinos al menos una vez cada tres días y no sufre ninguna molestia abdominal, probablemente no esté estreñido y no necesite tomar ninguna acción. Hable con su médico al respecto, especialmente si experimenta dolor o dificultad al evacuar heces endurecidas.
Evitar el estreñimiento después de la Cirugía para Bajar de peso
Es posible que deba tomar un ablandador de heces durante el primer mes más o menos después de la cirugía para bajar de peso. Después de eso, es posible que pueda aumentar su ingesta de líquidos y fibra lo suficiente como para controlar el estreñimiento. En Florida Surgical Physicians en Jacksonville, Florida, el Dr. Baptista le aconsejará sobre esto, pero no olvide mencionarlo si el estreñimiento ya es un problema para usted. Es posible que deba agregar de 2 a 3 cucharadas de fibra a un vaso grande de agua y tomarlo de 1 a 3 veces al día. Puede mejorar la regularidad comiendo vegetales de fibra cruda todos los días.
A partir de aproximadamente tres semanas después de la cirugía para bajar de peso, puede aumentar su consumo de verduras y frijoles para mejorar la regularidad. Beber mucha agua puede ser lo más importante que puede hacer para el estreñimiento. Beba al menos ocho vasos de agua de 8 onzas al día. Para obtener esta cantidad de líquido requerirá que bebas con frecuencia de una botella de agua durante todo el día.
Haga ejercicio diariamente. Además de mejorar tu condición física, pondrá tono a tus músculos y te hará sentir mejor. Recuerde, la actividad física, como caminar solo, estimula la actividad intestinal para reducir el estreñimiento.
De nuevo, hable con nosotros a la primera señal de un problema y le proporcionaremos una estrategia para que vuelva a ponerse en marcha.
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