syntymäaika: 06. toukokuuta 1983 (33 vuotta)
Korkeus: 5 ft 11 in (1,80 m)
Paino: 138 pounds (63 kg)
Adrianne Palicki
Adrianne Palicki kehon mitat:
Rintojen Koko: 36 in (91,5 cm)
vyötärön koko: 25 in (63,5 cm)
lantio: 34 in (86 cm)
rintaliivien koko: 34B
jalkojen Koko: 11 (USA)/41-42(EU)
silmien väri: sininen
hiusten väri: Blondi
Adrianne Palicki
mikä täydellisen esteettinen hahmo…me todella kadehdimme tätä naista!
pitkät sääret, jäntevä vatsa ja kauniit kasvot tekevät Adrianne Palickista monen miehen sydämen lyöjän ympäri maailmaa.
mutta miten hän saavutti tällaisen tuloksen? Tässä artikkelissa aiomme kertoa sinulle tärkeimmät salaisuudet tämän upea nainen.
koska Adrianne Palicki ei ole vain kaunis, vaan upea nainen, hän ymmärtää selvästi, että hänen pitäisi tukea kehoaan taktisella harjoittelulla ja varovaisella ruokavaliolla.
keliakian vuoksi Adrianne joutuu noudattamaan gluteenitonta ruokavaliota. Siksi tämä kaunis nainen hylkäsi kaikenlaisia leivonnaisia, mukaan lukien pannukakkuja, pastaa, leipää ja muita tuotteita, joissa on vehnä-ja ruisjauhoja.
ei siinä vielä kaikki.
leivonnaisen rajoittaminen pitää hänet poissa sairauden oireista, mutta ei myöskään anna Adriannen lihoa ylimääräisiä kiloja.
vaikka Adriannea vastustetaan leivonnaisten syömisessä, hän pitää hiilareiden, proteiinien ja rasvojen kulutuksen tasapainossa.
tällä kuumalla blondilla on kaksi valmentajaa yhtä aikaa: Bobby ja Alicia Strom. Julkkispari veistää Adriannen hahmon. Adrianne on todellinen fitness-fanaatikko. Hän treenaa neljä-viisi kertaa viikossa. Tähti omistaa jokaiselle treenikerralle 45-75 minuuttia.
harjoittelun pääpaino on intensiivisessä kardiojoukossa.
tässä on piste: lepoaika piirien välillä on hyvin lyhyt (1-2 minuuttia). Lisäksi kun näyttelijä joutuu valmistautumaan elokuvarooliin, hän ei myöskään laiminlyö uuvuttavia treenejä.
Adrianne Palicki
tiedätkö Adriannen kovimman treenikokemuksen?
kun Adrianne oli valmistautumassa elokuvaan G. I. Joe: Kosto hän harjoitteli 8 tuntia päivässä!!! Adrianne noudatti kuukauden ajan yhtä ja samaa ohjelmaa saadakseen kehonsa täydelliseen kuntoon.
voisiko roolin eteen tehdä niin paljon töitä? Emme tiedä, pystymmekö tähän.
