äskettäin törmäsin yhteen siisteimmistä asioista, jonka olen koskaan löytänyt: Marilyn Monroen ylähyllylle noin vuonna 1952. Ilmeisesti neiti Monroe antoi Kauneuskilpailulehdelle valtavan eksklusiivisen, johon kuului saunakierros, laihdutusvinkkejä, treenivinkkejä ja paljon bon moteja hänen elämäntyylistään. Se oli liian suuri jalokivi, jota ei voinut jakaa, joten olen jäljentänyt sen täällä. En kannata Marilynin ruokavaliota, mutta se on kiehtova katsaus yhteen 1900-luvun ikonisimmista naisista. Teksti on hieman vaikeasti luettavaa,joten kirjoitin Marilynin sitaatit alle. Nauti!
—Lacey Gattis
How I Stay in Shape, By Marilyn Monroe
”Frankly, I’ve never considered my own figure so exceptional; until quite recently, I Harly did it anything at all. Suurin yksittäinen huoleni oli ennen se, että sain tarpeeksi ruokaa. Nyt joudun murehtimaan sitä, että syön liikaa. Minulla ei ollut tapana vaivautua harjoituksissa. Nyt käytän joka aamu vähintään 10 minuuttia treenaamiseen pienillä painoilla. Olen kehittänyt omia harjoituksiani, jotta lihakset pysyisivät lujina, ja tiedän, että ne sopivat minulle, koska tunnen niiden laittavan oikeat lihakset peliin harjoitellessani.”
hän ei halua tuntea oloaan mukavaksi
” liikunta. Joka aamu harjattuani hampaani, pesettyäni kasvoni ja ravistettuani ensimmäisen syvän unikerroksen asetun makuulle lattialle sänkyni viereen ja aloitan ensimmäisen liikuntaharjoitukseni. Se on yksinkertainen rintakuva-kiinteyttävä rutiini, joka koostuu viiden kilon painojen nostamisesta levitetystä Kotkan käsivarsiasennosta pisteeseen, joka on suoraan pääni yläpuolella. Teen tämän 15 kertaa, hitaasti. Toistan harjoituksen vielä 15 kertaa asennosta kädet pään yläpuolella. Sitten, kädet 45 asteen kulmassa lattiasta, liikutan painojani ympyrää, kunnes olen väsynyt. En laske rytmisesti niin kuin radiossa olevat kuntoilijat; en kestäisi liikuntaa, jos minun pitäisi tuntea sen olevan rutiinia.”
How To Feel Blonde All Over
” Sports. En ole koskaan välittänyt erityisesti ulkoliikunnasta, eikä minulla ole halua kunnostautua tenniksessä, uinnissa tai golfissa. Jätän ne miehille. Vaikka ruskettunut iho on Kalifornian upeassa muodissa, en usko, että ruskettunut iho on sen viehättävämpi kuin valkoinen tai muuten yhtään terveempi. Itse vastustan syvää rusketusta, koska haluan tuntea itseni kauttaaltaan vaaleaksi.
luonteeltaan oletan, että minulla on riutunut dispositio. Vihaan tehdä asioita kiireisessä, jännittyneessä ilmapiirissä, ja minun on käytännössä mahdotonta nousta sängystä aamulla. Sunnuntaina, joka on ainoa vapaa-ajan päiväni, minulla kestää joskus kaksi tuntia herätä, ylenpalttinen joka viimeinen hetki uneliaisuutta. Harrastuksistani riippuen nukun joka yö viidestä kymmeneen tuntia. Nukun erittäin leveässä yhden hengen sängyssä ja käytän päälläni vain yhtä raskasta untuvapeitettä, kesää tai talvea. En ole koskaan voinut käyttää pyjamaa tai kammottavia yöpukuja; ne häiritsevät yöuniani.”
joukko eriskummallisia ruokailutottumuksia
’ Aamiainen. Minulle on sanottu, että ruokailutottumukseni ovat aivan oudot, mutta en usko niin. Ennen kuin menen aamusuihkuun, alan lämmittää kuppia maitoa keittolevyllä, jota pidän hotellihuoneessani. Kun on kuuma, rikon kaksi raakaa kananmunaa maitoon, vatkaan ne haarukalla ja juon ne samalla kun pukeudun. Täydennän tätä monivitamiinipillerillä, enkä usko, että kukaan lääkäri voisi suositella kiireessä työskentelevälle tytölle ravitsevampaa aamupalaa.
illallinen. Illalliseni kotona ovat hätkähdyttävän yksinkertaisia. Joka ilta pysähdyn hotellini läheisellä torilla ja haen pihvin, lampaankyljyksiä tai maksaa, jota paistan huoneessani sähköuunissa. Syön yleensä neljä tai viisi raakaa porkkanaa lihani kanssa, siinä kaikki. Minun täytyy olla osittain kani; en koskaan kyllästy raakoihin porkkanoihin.
P. S. on kai hyvä, että syön vain päivisin, sillä viime kuukausina minulle on muodostunut tavaksi piipahtaa Wil Wrightin jäätelöbaarissa syömässä kuumaa kinuskijäätelöä kotimatkalla iltanäytelmätunneilta. Olen varma, etten voisi sallia itselleni tällaista hemmottelua, ellei normaali ruokavalioni koostuisi lähes kokonaan proteiiniruoista.”