jos olet nähnyt Bourne Supremacyn, jatko-osan Matt Damonin ensimmäiseen käänteeseen täysillä action-miehenä, on yksi kohtaus, jonka luultavasti muistat. Vaikka hänen tyttöystävänsä kiväärit kautta hänen päiväkirjat etsivät johtolankoja hänen CIA-wetwork menneisyydestä, Jason Bourne, vielä taistelee takaumia, työskentelee hänen turhautumisia kanssa ajaa pitkin rantaa, joka nopeasti muuttuu all-out sprint. Se on viiva, joka häpeäisi Tom Cruisea – hikinen, käsivarsia koukistava muistutus siitä, että Bourne on kaksi kertaa nopeampi kuin James Bond ja monta kertaa perseennuolija.
”Joo, Matt voisi varmaan tehdä niin tosielämässä”, sanoo Jason Walsh, Damonin pitkäaikainen valmentaja ja itse cardiolle tuntematon. ”Kun olimme Teneriffalla harjoittelemassa uutta Bournea varten, teimme paljon juoksemista ylös melko hemmetin jyrkkiä mäkiä-monet pyöräilijät harjoittelevat vuorikiipeilyä siellä, ja me juoksimme samoilla kukkuloilla, joita he pyöräilevät. Matt on yllättävän hyvä juoksija.”
ja nyt hän on palannut. Tänä kesänä julkaistaan Jason Bourne, joka näkee muistinmenetyksen saaneen salamurhaajan yhä etsivän vastauksia menneisyydestään ja jahtaavan jälleen hallituksen agentteja. On helppo unohtaa, miten ensimmäiset Bourne-Elokuvat uudistivat perusteellisesti vakoiluleffan, ramping grittiness jopa 11 (ja pakottaa Bond ja Mission: Impossible tehdä sama tai näyttää sarjakuvamaiselta vertailussa) – varsinkin kun tämä on Damonin ensimmäinen esiintyminen franchising lähes vuosikymmenen kuluttua siitä, kun hän istui 2012: n The Bourne Legacy, jossa Jeremy Renner oli rogue-agentti Aaron Cross. Jonkin aikaa näytti siltä, että Damon oli poissa lopullisesti – mutta fanit franchising eivät nähneet sitä niin.
”Every airport I’ m in, or every time I ’m walking down the street and somebody stop me, that’ s the first question – ’When are you going to do another one of those Bourne movies?”sanoo Damon. ”Minua ei haittaa, että Jason Bourne seuraa minua. Pidän Jason Bournesta.”
sitä paitsi hän pärjää. Lisättyään lisää toimintarooleja Bourne-elokuviinsa hän näyttää kadehdittavan erilaiselta kuin nelikymppinen mies.
”Matt ja minä olemme harjoitelleet yhdessä jo jonkin aikaa”, kertoo Walsh, joka on valmentanut myös pyrkiviä yhdysvaltalaisia jalkapalloilijoita NFL Combineen, viikon mittaiseen fyysisten ominaisuuksiensa testiin. ”Marsissa hän oli tiedemies, mutta hän oli myös astronautti, ja heillä on tiukka koulutus, joten hänen piti näyttää siltä, että hän oli valmis kestämään avaruusmatkailun paineet. Hän oli huippukunnossa sitä elokuvaa varten-saimme hänet supervahvaksi.”
kun Damon oli valmis palaamaan Bournen muotoon, aika oli lyhyt. ”Matt työskenteli kahden elokuvan parissa, joten meillä oli korkeintaan pari viikkoa elokuvien välissä”, Walsh kertoo. ”Oli vaikea varmistaa, ettei se vähentäisi hänen muita roolejaan. Päätavoitteeni oli vain pitää hänet terveenä, koska ne roolit olivat aika fyysisiä, ja … No, en tunne montaa näyttelijää, jotka tekevät niin paljon töitä kuin Matt. Keskityin varmistamaan, että hän on sitkeä ja vahva.selviämme niistä loukkaantumatta, – jotta pääsisimme Bournen luo ja saisimme asiat kuntoon.”
ja ramp it up they did. ”Ensimmäiseen Bourne-elokuvaan olin 29 – vuotias ja ajattelin, että on kovaa työtä päästä kuntoon”, Damon kertoi BBC: n haastattelussa. ”Nyt olen 45 ja se on vain brutaalia. Kuvasimme tämän paljain nyrkein taistelukohtauksen 45-vuotispäivänäni, ja sinne pääseminen oli työlästä. Olin erittäin tiukalla dieetillä ja käytin paljon aikaa kuntosalilla vain tehdäkseni oloni kurjaksi.”
suositeltava: 12 fyysistä haastetta jokaisen nelikymppisen pitäisi pystyä
Uusi Bourne on vanhempi, viisaampi mies, varmasti, mutta hän ei ole menettänyt askeltakaan uuden sukupolven salaisista agenteista – 2000-luvun Bond mukaan lukien. Vaikka Daniel Craigin ensimmäinen paitakohtaus Bondina oli beachfront-kunnianosoitus Ursula Andressille Dr No: ssa, Damon on paljaana rystysen tappelijana velkaa enemmän Tyler Durdenille Rambo III: n välityksellä. ”Olemme työskennelleet paljon pitääksemme hänen joustavuutensa ja liikkuvuutensa – viimeinen asia, mitä haluat tehdä, on menettää ne, kun teet voimaharjoittelua, koska loukkaannut paljon nopeammin”, Walsh sanoo. ”Matt on miljoonanäyttelijä, ja jos hän loukkaantuu harjoittelun takia, se aiheuttaa paljon paineita. Ihmiset eivät ajattele sitä, he ajattelevat: ’Voi, sinä saat kouluttaa Matt Damonia!”nämä asiat on kuitenkin mietittävä ja toteutettava huolellisesti.”
kyse ei ole vain koosta tai voimasta, Walsh sanoo. ”Teemme paljon voimaharjoittelua, mutta haluan ihmisten liikkuvan hyvin, ja sitten haluan heidän vahvistuvan. Vahvistamme näitä liikeratoja ja vahvistamme niitä voimaharjoittelulla. Sitten voimme käyttää kehoa hyväksi tehdäksemme asioita ja saada sen näyttämään siltä, miltä haluamme sen näyttävän. Jos olet vahva, voit tehdä mitä haluat, eikä sinun tarvitse pelätä loukkaantumista.”
Damonin turvallisuus mielessä, Walsh ei tee kaikkia klassisia voimanrakentajia. ”En varmaankaan valitsisi esimerkiksi deadliftien tekemistä lattialta – sillä vaikka niitä voi tehdä vuosikausia ilman ongelmia, samat tulokset saadaan ilman riskiä muilla liikkeillä. Esimerkiksi leuanvedot saavat selän näyttämään hyvältä pienemmällä riskillä-olen nähnyt Mattin tekevän ne 70lb: n lisäpainolla vyötäröllään.”Ja tulokset ovat yhtä vaikuttavia. ”Yhdessä vaiheessa hän tuli niin hiton vahvaksi ja laihaksi ja kevyeksi, että pystyi tekemään 30 täyspitkää leuanvetoa. Puhumme miehestä, joka ei varmaan osannut vetää kunnolla, kun tapasin hänet.”
pakosalla olevasta miehestä kertovassa elokuvassa on myös paljon jalkatyötä. ”Kyllä, paljon tyrmistyttää, että hän joutui tekemään paljon yhden jalan juttuja, paljon työntämään raskaita kelkkoja ja bulgarialaisia split-kyykkyjä”, Walsh sanoo. He käyttivät myös Versaclimberiä, Walshin suosimaa ilmastointilaittetta. Kiipeilysimulaattori liukuvilla käsi-ja jalkatapeilla ei ole yhtä muodikas kuin ski-erg tai kaareva juoksumatto, mutta se tarjoaa kokovartalotreenin, joka-kuntoutusterapeuttien mukaan – jäljittelee ihmisen luonnollista liikettä lähes ilman loukkaantumisriskiä.
”se toimii kaikki suurimmat lihasryhmät kerralla ja polttaa paljon kaloreita verrattuna pyörään tai juoksuun”, sanoo Walsh, jonka spinning-tyylinen Versaclimber-Luokka, Rise Nation, on jo suosittu Yhdysvalloissa ja iskee todennäköisesti Britanniaan tänä vuonna. ”Se tuo paljon enemmän kysyntää aineenvaihdunnan järjestelmiä-käytän niitä koko kehon sprints, kilpa 100 jalkaa aikaa, joka tunnet aina. Mutta se on myös ainoa kardiolaite, jota käytän kuntoutukseen, koska sillä ei ole nivelvaikutusta. Silloinkin, kun en tehnyt töitä hänen kanssaan, Matt nousi kansallisiin luokkiin.”
vaikka Damonin tulevat roolit vievät hänet pois toiminnasta-historiallista mysteeriä The Great Wallia seuraavat Coenin veljesten ja Alexander Paynen komediat-sekä sarjan ohjaaja Paul Greengrass että Damon itse ovat jo tiputelleet vihjeitä bournesin lisäämisestä. ”Ehkä seuraavasta Jason Bourne on lihava, onnellinen ja vanha”, Damon sanoi BBC: lle – mutta älä lyö vetoa sen puolesta. Kävi miten kävi, Damonin, Greengrassin ja Bournen uuden vartalon yhdistelmä tarkoittaa, että vuoden 2016 erä on ikimuistoinen.
seuraava: The Jason Bourne-henkinen treeni
Jason Bourne on elokuvateattereissa valtakunnallisesti nyt