se você viu a Supremacia Bourne, a sequência da primeira vez de Matt Damon como um homem de ação, há uma cena que você provavelmente lembra. Enquanto sua namorada rifle através de seus diários à procura de pistas sobre seu passado de trabalho sujo da CIA, Jason Bourne, ainda lutando flashbacks, está trabalhando para fora de suas frustrações com uma corrida ao longo da praia que rapidamente se transforma em um sprint completo. É uma correria que envergonharia o Tom Cruise, um lembrete suado de que o Bourne é duas vezes mais rápido do que o James Bond e várias vezes o Lambe-Cus.”Sim, Matt provavelmente poderia fazer isso na vida real”, diz Jason Walsh, treinador de longa data de Damon e nenhum estranho para a cardiologia. “Quando estávamos em Tenerife, treinando para o New Bourne, fizemos muito correr por algumas colinas íngremes – muitos dos ciclistas treinavam para escalar montanhas ao redor, e nós estávamos correndo pelas mesmas colinas que eles ciclam. O Matt é um corredor surpreendentemente bom.”
e agora ele está de volta. Este verão vê o lançamento de Jason Bourne, que vê o assassino amnésico ainda à procura de respostas sobre o seu passado, e caçado novamente pelos agentes do governo. É fácil esquecer como o primeiro Bourne filmes, fundamentalmente, reinventou o espião flick, rampa o grittiness até 11 (e forçando Bond e Missão: Impossível fazer o mesmo ou olhar caricato por comparação) – especialmente uma vez que este é o Damon da primeira aparição da franquia em quase uma década depois, ele se sentou out 2012 de O Legado Bourne, que contou com Jeremy Renner como desonestos agente Aaron Cross. Por um tempo, parecia que Damon estava fora para o bem – mas os fãs da franquia não viam as coisas dessa maneira.”Todos os aeroportos em que estou, ou todas as vezes que ando pela rua e alguém me impede, essa é a primeira pergunta – ‘Quando você vai fazer outro desses filmes de Bourne?'”diz Damon. “Não me importo de ser seguido por Jason Bourne. Gosto do Jason Bourne.”
além disso, ele pode lidar com isso. Depois de adicionar mais papéis de ação aos seus filmes de Bourne, ele está parecendo invejavelmente diferente de um homem em meados de seus 40 anos. uma grande parte disso, é claro, depende de Walsh.
“Matt e eu treinamos juntos por um tempo”, diz Walsh, que também treinou aspirantes a futebolistas Americanos para a NFL Combine, um teste de uma semana de seus atributos físicos. “No Marciano ele era um cientista, mas ele também era um astronauta, e eles têm treinamento rigoroso, então ele tinha que parecer que estava pronto para suportar as pressões da viagem espacial. Ele estava em grande forma para aquele filme.”
quando Damon estava pronto para retornar à forma de Bourne, o tempo era curto. “Matt trabalhou em dois filmes, então tivemos uma ou duas semanas, no máximo, entre os filmes”, diz Walsh. “Era difícil ter certeza de que não diminuía de seus outros papéis. O meu principal objectivo era mantê-lo saudável, porque esses papéis eram bastante físicos, e… bem, não conheço muitos actores que trabalham tanto como o Matt. Então meu foco principal era ter certeza de que ele era resistente e forte, para passar por eles sem ficar ferido, para que pudéssemos chegar a Bourne e realmente acelerar as coisas.”
e ramp it up eles fizeram. “Para o primeiro filme de Bourne eu tinha 29 anos e eu pensei que era um trabalho duro ficar em forma”, Damon disse à BBC em uma entrevista. “Agora tenho 45 anos e é brutal. Filmámos esta cena de luta sem luvas no meu 45º aniversário e foi muito trabalho chegar lá. Estava a fazer uma dieta rigorosa e passei muito tempo no ginásio a fazer-me infeliz.”
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o novo Bourne é um homem mais velho e sábio, certamente, mas ele não perdeu um passo na nova geração de agentes secretos – incluindo a ligação do século 21. Enquanto a primeira cena da camisa de Daniel Craig como Bond foi uma homenagem à frente de praia de Ursula Andress no Dr. No, Damon, como um brawler sem luvas, deve mais a Tyler Durden por meio de Rambo III. “Nós trabalhamos muito para manter sua flexibilidade e mobilidade – a última coisa que você quer fazer é perdê-los quando você está fazendo treinamento de força, porque você vai se machucar muito mais rápido”, diz Walsh. “Matt é um ator multimilionário, e se ele se machuca por causa do treinamento … é muita pressão. As pessoas não pensam nisso, elas pensam, ” Oh, você pode treinar Matt Damon!”mas estas coisas têm de ser cuidadosamente pensadas e implementadas.”
não é apenas sobre o tamanho ou força, diz Walsh. “Nós fazemos um monte de treinamento de força, mas eu quero que as pessoas se movam bem, e então eu quero que elas se fortaleçam. Então reforçamos esses padrões de movimento, e então solidificamos isso com treinamento de força. E então podemos explorar o corpo para fazer as coisas e fazê-lo parecer como queremos que pareça. Se fores forte, podes fazer o que quiseres e não tens de te preocupar em magoar-te.”
With Damon’s safety in mind, Walsh doesn’t do all the classic strength-builders. “Eu provavelmente não escolheria fazer deadlifts do chão, por exemplo-porque mesmo que você pode fazê-los por anos sem um problema, você pode obter os mesmos resultados sem o risco através de outros movimentos. Pull-ups, por exemplo, vai fazer as suas costas olhar grande com menos risco – eu vi Matt fazê-los com 70lb de peso adicionado em torno de sua cintura.”E os resultados não são menos impressionantes. “A certa altura, ele ficou tão forte, magro e leve que podia fazer 30 flexões. Estamos a falar de um tipo que provavelmente não conseguiu fazer um puxão quando o conheci.”
não surpreendentemente,para um filme sobre um homem em fuga, também há muito trabalho. “Sim, muito para desanimar, ele teve que fazer muitas coisas de uma só perna, muitos empurrando trenós pesados e borrachos búlgaros”, diz Walsh. Eles também usaram o Versaclimber, o equipamento de condicionamento preferido de Walsh. O simulador de escalada com as pegas deslizantes de mão e pé não está tão na moda como um ski-erg ou passadiço curvo, mas fornece um treino de corpo inteiro que-de acordo com terapeutas de reabilitação – imita o movimento humano natural com quase nenhum risco de lesão.
“Ele trabalha todos os principais grupos musculares de uma só vez, e queima um monte de calorias em comparação com a bicicleta ou corrida”, diz Walsh, cuja fiação estilo Versaclimber classe, Aumento da Nação, já é popular NOS eua e, provavelmente, para bater o reino UNIDO este ano. “Isso coloca muito mais demanda nos sistemas metabólicos-eu os Uso para sprints de corpo inteiro, correndo 30 metros por tempo, o que você sempre sentirá. Mas também é o único equipamento cardio que vou usar para reabilitação, porque não tem impacto nas articulações. Mesmo quando eu não estava a trabalhar com ele, o Matt fazia aulas de Educação Nacional.”
embora os próximos papéis de Damon levá – lo longe da ação-a Grande Muralha, um mistério histórico, será seguido por comédias – dramas dos irmãos Coen e Alexander Payne-tanto o diretor da série Paul Greengrass e o próprio Damon já deixaram pistas sobre mais Bournes. “Talvez para o próximo Jason Bourne seja gordo, feliz e velho”, disse Damon à BBC – mas não aposte nisso. Aconteça o que acontecer, a combinação do Damon, do Greengrass e do novo corpo do Bourne significa que a prestação de 2016 será uma lembrança.
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