Récemment, j’ai fait une énorme plongée dans les montagnes russes que j’aime appeler, Ma maladie. Je pensais que j’avais tout sous contrôle, mais par « sous contrôle », je voulais vraiment dire « caché sous la surface purulente et stockant pour le moment parfait pour éclater et détruire. »Le garçon l’a détruit. Je me suis retrouvé sans emploi en vertu de la Loi sur les congés médicaux familiaux et je suis confronté à la fin de mon mariage. J’étais coincé dans le trou de la dépression et je roulais à peine avec ma seule compréhension de la réalité étant mes amis.
Après un certain temps, j’ai commencé à me demander si être mon ami, ou un ami de quelqu’un qui a un trouble bipolaire, était trop épuisant ou pénible à cause du trouble bipolaire, ou si les amis l’acceptent simplement comme faisant partie de qui nous sommes et ne voient pas les sautes d’humeur comme un problème sur la relation en tant qu’amis. Comme je sais que si je demandais directement à mes amis, ils ne répondraient certainement pas honnêtement, j’ai utilisé Survey Monkey (qui vous permet de poser les questions et de recueillir les réponses de manière anonyme) afin que tous les participants soient assurés que je ne découvrirais pas qui ils étaient. Facebook et j’ai encouragé les autres membres de divers groupes Facebook pour les personnes atteintes de trouble bipolaire à partager le lien du sondage avec leurs amis. Bien sûr, ce n’est en aucun cas scientifique, mais j’ai reçu plus de 20 réponses à la question: « Qu’est-ce que ça fait d’être ami avec moi (ou votre ami bipolaire), ou d’avoir été ami avec moi (ou votre ami bipolaire), parce que nous avons bipolaire? »
Avant de lire les réponses, je me préparais au pire. J’étais prêt à voir toute une série de réponses qui lisaient quelque chose du genre « Je ne peux plus supporter d’être amis parce que c’est tellement épuisant émotionnellement d’essayer de les tirer vers le haut » ou « Pourquoi ne peuvent-ils pas être heureux et arrêter de se vautrer. J’en ai marre. »Après avoir lu les réponses, j’ai été surpris. Près de la moitié des réponses ont déclaré qu’être ami avec une personne bipolaire n’est pas différent de toute autre amitié, ou que même si elle a des hauts et des bas, ce n’est pas difficile d’être ami avec une personne bipolaire. Cela m’a fait me sentir beaucoup mieux en ce qui concerne mes propres opinions sur la façon dont mes amis se sentaient quand j’ai regardé ma propre situation (bien que j’aurais probablement pu l’aspirer et juste leur demander).
Cependant, il y avait encore beaucoup de réponses qui avaient des opinions négatives. Il y avait des amis qui admettaient avoir peur de nos bas parce qu’ils ne savaient pas quoi faire ou dire à cause de certaines des choses que nous disons ou faisons dans nos différents états, comme le retrait ou les discussions sur le suicide. Une réponse a même dit que nous étions égoïstes et que nous utilisions notre maladie comme excuse pour ignorer le monde qui nous entoure. Il a poursuivi en disant que nous étions égocentriques et que nous avions créé un monde de drame fantastique dans nos têtes, que nous étions impossibles à gérer et qu’ils voulaient jeter l’éponge. Je comprends que parfois, traiter avec quelqu’un qui a un trouble bipolaire peut être épuisant (toute la raison pour laquelle je voulais enquêter sur cela pour commencer), donc je peux comprendre que quelqu’un réponde également à la question de cette manière. Il semble que tout le monde ne puisse pas être ami avec une personne bipolaire et cela pourrait être pour diverses raisons. Peut-être qu’ils ont leurs propres situations accablantes ou peut-être qu’ils ne comprennent pas complètement le trouble bipolaire, alors ils ne savent pas comment le gérer et ont juste besoin d’éducation. Je pourrais énumérer une pléthore de raisons pour lesquelles quelqu’un pourrait répondre comme ça, mais le fait est que tout le monde n’est pas équipé pour gérer une amitié avec quelqu’un qui a un trouble bipolaire.
Lorsque vous recherchez des systèmes de soutien positifs, les amis que vous choisissez sont importants. Ce sont eux qui vont être là lorsque vous plongerez le nez dans le trou de dépression et ceux qui vont être là pour vous aider dans votre quête pour vous sortir. Être conscient des amis qui peuvent gérer le fait d’être là pour vous dans le mal comme dans le bien est une partie essentielle de votre rétablissement. Compter sur les personnes qui ne sont pas capables de vous manipuler lorsque vous êtes à votre plus bas ne fera que causer plus de tension parce que vous essayez chacun de donner quelque chose que vous n’avez pas. Ça n’aide pas l’un ou l’autre de vous. Nous n’avons tous pas besoin de faire des sondages pour déterminer qui peut nous gérer lorsque nous sommes au pire, nous pouvons simplement en discuter avec nos amis. Beaucoup de nos amis pourraient être heureux que nous leur demandions comment ils se sentent dans nos épisodes et ils pourraient être heureux de partager avec nous les façons dont ils peuvent être là pour nous, ce qui nous sera bénéfique à tous les deux à la fin! ?