Les personnes atteintes de diabète signalent souvent des symptômes de neuropathie pouvant affecter jusqu’à 50% des personnes atteintes de diabète de type 1 et de type 2
Les symptômes comprennent un engourdissement ou une douleur dans:
- Bras
- Mains
- Jambes
- Pieds
La neuropathie peut également affecter les organes, y compris le cœur et les organes sexuels.
Les maux de dos sont également plus fréquents dans le diabète; ils pourraient être un symptôme supplémentaire de neuropathie ou une indication de problèmes rénaux ou d’infections des voies urinaires. Une consultation avec un médecin et un simple test sanguin peuvent aider à éliminer les causes possibles de maux de dos.
La pleine conscience réduit les maux de dos
La méditation de pleine conscience a été rapportée dans de nombreuses études scientifiques pour avoir une influence positive sur la gestion de la douleur, en général et les maux de dos chroniques en particulier.
Une étude menée en 2008 a rapporté qu’après un cours de gestion de la douleur basé sur la pleine conscience de 8 semaines, les gens méditaient en moyenne 4,3 jours par semaine pendant environ 31,6 minutes par session.
Ils ont rapporté sur un questionnaire d’acceptation de la douleur chronique que leur gestion de la douleur s’était améliorée et qu’ils étaient mieux en mesure d’accepter et de fonctionner avec le niveau de douleur qu’ils ressentaient.