A atenção plena e a Dor nas Costas

Pessoas com diabetes muitas vezes relatam sintomas de neuropatia, que pode afetar até 50% das pessoas com diabetes tipo 1 e diabetes tipo 2

os Sintomas incluem dormência ou dor no:

  • Braços
  • Mãos
  • Pernas
  • Pés

Neuropatia também pode afetar os órgãos, incluindo o coração e os órgãos sexuais.

a dor nas costas também é sofrida com uma maior taxa de diabetes; pode ser um sintoma adicional de neuropatia ou pode ser uma indicação de problemas renais ou infecções do tracto urinário. Uma consulta com um médico e uma simples análise ao sangue pode ajudar a eliminar possíveis causas de dor nas costas. A meditação Mindfulness tem sido relatada em inúmeras investigações científicas como tendo uma influência positiva no manejo da dor, em geral e dor crônica nas costas em particular.

um estudo realizado em 2008 relatou que após um curso de gestão da dor baseado na mindfulness de 8 semanas, as pessoas meditaram em média 4, 3 dias por semana durante aproximadamente 31, 6 minutos por sessão.

relataram num questionário de aceitação da dor crónica que o seu tratamento da dor tinha melhorado e eram mais capazes de aceitar e funcionar com o nível de dor que estavam a sentir.

You might also like

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado.