L’indifférence est un état affectif neutre. Nous définissons généralement une personne indifférente comme quelqu’un qui « ne ressent ni ne souffre ». C’est un sentiment qui empêche la personne qui a cette condition de sortir. Cependant, lorsque nous recevons un coup d’indifférence de la part de quelqu’un, leurs griffes produisent des blessures douloureuses.
Penser à quelqu’un d’indifférent, c’est lui attribuer une série d’adjectifs, qui ont peu ou rien à voir avec l’idéal d’une personne vertueuse. L’indifférence est associée à l’insensibilité, au détachement ou à la froideur. Ce sont ces caractéristiques qui sont supposées contraires à la condition sociale que nous, les êtres humains, avons et qui nous amènent à nous relier les uns aux autres.
» Parfois, l’indifférence et la froideur font plus de mal que l’aversion avouée. »
– JK Rowling-
Être indifférent implique que « rien ne compte pour nous ». Que nous ne ressentons rien devant une situation ou une personne, que « tout n’a pas d’importance ». Bien que nous soyons sûrs que c’est le cas, nous devrions nous demander s’il est possible d’isoler nos émotions de cette manière. Vraiment, lorsque nous sommes indifférents à quelque chose ou à quelqu’un, ce que nous faisons, c’est nous approcher ou nous éloigner de cette personne ou de cette circonstance.
L’indifférence fait mal
La vie est pleine de moments et de circonstances dans lesquels choisir d’être indifférent n’est pas toujours le meilleur. Nous pouvons nous en soucier plus ou moins, mais nous ne pouvons jamais cesser de ressentir. C’est une ressource qui nous permet de choisir des stimuli pour les ressentir ou simplement pour les retirer de nous. Par conséquent, l’indifférence absolue n’est jamais possible.
La sagesse populaire dit que paraître indifférent est la réponse la plus difficile, même lorsque vous attendez peu. Il est prouvé que lorsque nous le montrons, cette attitude est l’une des plus agressives et douloureuses que nous puissions projeter. Être indifférent à quelqu’un implique que vous retirez tous vos sentiments, que cela n’existe pas pour vous. Y a-t-il quelque chose de plus cruel?
» Le contraire de l’amour n’est pas la haine, c’est l’indifférence. Le contraire de la beauté n’est pas la laideur, c’est l’indifférence. Le contraire de la foi n’est pas une hérésie, c’est l’indifférence. Et le contraire de la vie n’est pas la mort, mais l’indifférence entre la vie et la mort. »
– Elie Wiesel-
C’est pourquoi ils disent que le contraire de l’amour n’est pas la haine, mais l’indifférence. Parce qu’il n’y a rien de pire que de donner à une personne exactement la même chose. Que vous voir heureux ou triste est la même chose. Cela fait très mal si c’est quelqu’un de proche, un couple, un membre de la famille, un parent… Cette indifférence brise nos attentes à l’égard de ces personnes que nous pensions être là. Cependant, au lieu de trouver du soutien, nous ne trouvons rien. Parfois, nous préférons même recevoir un mot désagréable parce que nous l’interprétons comme signifiant que nous nous soucions toujours de l’autre personne. Mais quand nous n’avons pas de signal, nous avons l’impression que nous n’avons plus d’importance.
Face à l’indifférence
L’indifférence apporte de la souffrance à ceux qui la ressentent, génère des tensions parfois insupportables, de la confusion et peut même affecter l’estime de soi. C’est pourquoi nous devons lui faire face. La première étape consiste à essayer une approche progressive de l’autre personne pour lui faire savoir comment son attitude nous affecte.
Il n’y a peut-être pas de réponse immédiate, mais c’est bien d’être patient, ce n’est pas bon de fermer. Parfois, une période de réflexion amène l’autre personne à franchir cette étape attendue. Ou peut-être que vous pouvez trouver quelqu’un pour agir comme médiateur. Cependant, parfois, nous n’obtenons pas l’approche que nous recherchons. Dans ce cas, il est préférable d’accepter ce qui se passe. L’obsession de l’indifférence de quelqu’un peut conduire à des moments très désagréables.
» Le pire péché envers nos semblables n’est pas de les haïr, mais de les traiter avec indifférence: c’est l’essence de l’inhumanité. »
– George Bernard Shaw-
Impermanence
Lorsque nous acceptons l’indifférence, nous devons commencer à regarder vers l’horizon avec l’idée que nous n’importerons pas toujours aux autres comme nous le souhaiterions. Bien que ce soit un processus douloureux, y penser nous aidera à savoir que notre bonheur ne peut dépendre d’une seule personne. S’ils décident de nous être indifférents, les forcer à nous écouter n’est pas la meilleure option. Mieux vaut apprendre à lâcher prise.
Lorsqu’il est conclu que l’autre personne n’a pas l’intention de changer de comportement, il est préférable de mettre de la distance. Vous pouvez toujours trouver d’autres personnes qui vous apprécient et vous soutiennent. De cette façon, nous aurons compris le concept bouddhiste d’impermanence, c’est-à-dire que tout change: qui est aujourd’hui votre ami, demain peut cesser d’être un. Si nous intégrons cela dans notre pratique quotidienne, il nous sera plus facile de vivre l’indifférence d’une autre personne.
Un moyen de protection
Mais l’indifférence n’est pas toujours négative. C’est aussi un mécanisme de défense, et nous nous y accrochons pour ne pas subir de déceptions continues face aux vicissitudes de la vie. « Rester à l’extérieur » ou « n’attendre rien de quoi que ce soit, ou de qui que ce soit » est une façon de nous protéger. Dans ce cas, l’indifférence consisterait plus que dans un acte passif, dans l’acte actif d’accepter tout ce qui peut arriver. Soyez ouvert à un monde de possibilités et acceptez qu’un événement comme un autre puisse se produire.
Si nous n’avions pas la capacité de recourir à la neutralité, si nous devions donner une réponse négative ou positive à chaque stimulus que nous recevions, nous finirions épuisés. Par conséquent, la clé est de ne rien attendre, de cette manière, en s’ouvrant à toutes les possibilités, tout est le bienvenu. Si c’est positif, parfait; si c’est négatif, le mieux que nous puissions faire est de le transformer en apprentissage.
» Les mots agressifs ne font pas très mal. Les silences prolongés font plus mal. »
– Anonyme –