“Lupus Brain Fog” tünetek & kiegészítő megközelítések

a Lupus egy autoimmun betegség, amely károsítja a test összes szervét, beleértve az agyat is. A “Lupus brain fog” kognitív problémákra, hangulati egyensúlyhiányokra és az emberek által tapasztalt fáradtságra utal. Gyakori, de ritkán beszélnek róla. Ebben a cikkben néhány lehetséges tünetet és lehetséges kiegészítő stratégiát hozunk fel, hogy megbeszéljük orvosával.

mi a “Lupus köd”?

sok lupusos ember szenved “agyi ködben”, hangulati rendellenességekben és fáradtságban. A “lupus köd” kifejezést mindezen tünetek leírására hozták létre .

a kutatások szerint a lupusszal diagnosztizált emberek körülbelül 10-80% – a tapasztal kognitív problémákat valamikor. A tartomány azért olyan nagy, mert különböző kritériumokat használnak a kognitív hanyatlás és az alacsony hangulat meghatározására .

Lupus

a szisztémás lupus (szisztémás lupus erythematosus vagy SLE) krónikus autoimmun betegség, amely gyakran jobban érinti a nőket, mint a férfiakat .

a lupusban a fehérvérsejtek helytelenül azonosítják a test saját szöveteit fenyegetésként. Ezek a sejtek hiperaktívvá válnak és antitesteket termelnek az egészséges szövetek ellen. A támadás alatt álló szövetek — beleértve az agyat, a bőrt, az izmokat, a csontokat és a tüdőt-gyulladnak és kevésbé működnek .

a lupus tünetei személyenként változnak, és magukban foglalják a fáradtságot, a lázat és a fogyást .

a kutatások azt sugallják, hogy amikor a lupus befolyásolja a központi idegrendszert — a gerincvelőt és az agyat — az emberek “lupus agyi ködöt” és/vagy fejfájást, depressziót, szorongást, rohamokat és stroke-ot tapasztalhatnak .

“agy köd”

az “agy köd” egy tágabb kifejezés, amelyet a kognitív tünetek konstellációjának leírására használnak, a leggyakoribbak :

• csökkent mentális tisztánlátás (“mentális ködösség”)
• lassabb gondolkodás
• összpontosítás képtelensége
• csökkent multitask képesség
• hosszú és rövid távú memóriavesztés

az emberek szubjektíven leírják, hogy feledékenyek, zavartak és szétszórtak – burkolt, amit úgy érezte, mint egy “vastag mentális köd.”Úgy érzik, hogy az agyuk lassabb és kevésbé mozgékony, mint kellene. A gondolatok lassúvá, elmosódottá és kimerültté válnak .

egy még igazolandó elmélet szerint az “agyi ködöt” az agy gyulladása okozhatja (mint a lupusban). A tudósok feltételezik, hogy ezt kiválthatja :

• stressz
• alváshiány
• csökkent véráramlás az agyba
• hormon egyensúlyhiány
• diéta
• gyógyszerek, és
• sok egészségügyi feltételek

fontos, hogy partnere fel az orvos, hogy feltárja a kiváltó okok a tünetek.

az emberek azt mondják, hogy az “agyi köd” annyira frusztráló, mert egyrészt nem diagnózis. Ez egy sor szubjektív tünet. Lehet, hogy “agyi köd” van, de lehet, hogy túl “enyhe” vagy “nem specifikus” ahhoz, hogy kognitív károsodásnak minősítsék. Hasonlóképpen ,a “lupus fog” nem diagnózis, bár az orvosok elfogadják annak létezését.

a “Lupus köd”tünetei

kognitív diszfunkció

a kutatás és a klinikai adatok szerint a “lupus köd” fő tünete a kognitív diszfunkció: az emberek hosszú és rövid távú memóriaproblémákat tapasztalhatnak, nehezen tudnak elvont gondolatokat kialakítani, és úgy érzik, hogy az ítélőképességük ki van kapcsolva .

személyiség & Termelékenységi változások

néhány ember úgy érzi, hogy nem tudja megérteni és kifejezni a beszédet (afázia) vagy tervezni a mozgásokat. Mások nehezen ismerik fel az ismerős tárgyakat (agnosia), és személyiségváltozásokon is áteshetnek .

a”Lupus köd” nagy károkat okozhat a mindennapi életben. 20-80% – kal csökkentheti a termelékenységet .

hangulati problémák

tanulmányok rámutatnak, hogy gyakran előfordul a depresszió, a fáradtság és a szorongás korai szakaszában — amelyek mindegyike súlyosbíthatja az “agyi ködöt” .

a “lupus ködben” szenvedő emberek “tudatzavart” is tapasztalhatnak, amely éjszaka fokozódik. Gyakran nehezen tudnak koncentrálni, és csökkent a fizikai környezetük tudatossága. Frusztráló lehet, és az emberek úgy érzik, hogy elveszítik az irányítást, izgatottak vagy akár agresszívek .

ezenkívül a szisztémás lupusszal diagnosztizált emberek mintegy 5% – a pszichózis epizódokat tapasztal. Ezek az epizódok az önkontroll elvesztését, a téveszméket és a hallucinációkat okozhatják .

Miért Történik A “Lupus Agy Köd”? Javasolt mechanizmusok

korlátozások

a “lupus agyi köd” pontos oka ismeretlen.

a tudósok feltételezik, hogy ez akkor fordul elő, amikor az immunsejtek megtámadják az agyat, és gyulladást okoznak. Úgy tűnik, hogy a gyulladás lelassítja vagy megállítja az agysejtek megfelelő működését .

a kutatás azonban még mindig a korai, kísérleti szakaszban van.

ezért az alábbiakban ismertetett összes tényező és biokémiai folyamat kísérleti jellegű, és a betegség kialakulásához való hozzájárulásuk bizonytalan. Ennek a szakasznak az a célja, hogy a kutatási eredményeket csak tájékoztató jelleggel vázolja fel.

az itt bemutatott potenciális mechanizmusok általában a ” lupus köd.”Dolgozzon orvosával vagy más egészségügyi szakemberrel a pontos diagnózis érdekében.

ne feledje továbbá, hogy az olyan összetett rendellenességek, mint a lupus és a kapcsolódó kognitív tünetek mindig több lehetséges tényezőt is magukban foglalnak – beleértve az agy kémiáját, a környezetet, az egészségi állapotot és a genetikát–, amelyek személyenként változhatnak.

1) A vér-agy gát lebontása toxinokat engedhet be

egy nem ellenőrzött elmélet szerint a “lupus agyi köd” előfordulásának egyik oka lehet az érbetegség. A tudósok feltételezik, hogy a véráram és az agy közötti gát elkezdhet lebontani (azaz “szivárgó agy”), lehetővé téve a káros anyagok bejutását. Az antitestek állítólag így jutnak be az agyba, potenciálisan fokozva a gyulladást, károsítva az agysejteket és memóriaproblémákat váltva ki .

2) az agysejtek elleni antitestek ronthatják a megismerést

közvetlenül kapcsolódva a vér-agy gát károsodásához, 41 vizsgálat egyik elemzése összehasonlította az antitestszinteket lupusos betegeknél “agyi köd.”A” lupus fog ” – ot tapasztaló betegeknél több antitest volt az agysejtekre és azok kulcsfontosságú összetevőire (azaz riboszómákra) .

egy másik tanulmányban a “lupus fog” – ban szenvedő emberek 45% – ánál volt antitest az agysejtekre. Ugyanezeket az antitesteket azoknak az egyéneknek csak 5% – ában találták meg, akiknek lupusuk és intakt kognitív képességük volt .

egy másik tanulmány megerősítette az összefüggést: a 44 lupusos betegből származó minták közül több agysejteket célzó antitestet találtak olyan embereknél, akik kognitív zavarokat is tapasztaltak .

ezek a tanulmányok csak az asszociációkkal foglalkoztak, ami azt jelenti, hogy ok-okozati összefüggést nem állapítottak meg.

csak azért, mert a” lupus fog “összefüggésbe hozható az agysejteket célzó magasabb antitestszintekkel, még nem jelenti azt, hogy a” lupus fog ” – ot ezek az antitestek okozzák. Hiányoznak az adatok az ilyen állítások megfogalmazásához.

ezért ez az elmélet is bizonyítatlan és ellentmondásos.

3) az agy Fehérállományának károsodása ronthatja a tanulást

egy elemzés során 51 lupusban szenvedő ember agyi letapogatáson (MRI) esett át, és nagyobb károkat okozott a fehérállományban, mint az általános népesség. A szerzők nem tartották ezt az “agyi köd” okának .

hasonló változásokat azonban összefüggésbe hoztak a cukorbetegség rosszabb kognitív funkciójával. A fehér Anyag az agy huzalozása, áramköröket képez, amelyek lehetővé teszik Új dolgok megtanulását .

további kutatásokra van szükség e potenciális összefüggésről.

egyéb tényezők

egyéb, korlátozott tanulmányok azt sugallják, hogy a lupus köd epizódjainak 50-78% – át a következő “másodlagos” tényezők okozhatják :

• fertőzések (az immunfunkciót csökkentő SLE terápiák eredményeként)
• más szervek károsodása (azaz a vesekárosodás toxin felhalmozódásához vezet)
• magas vérnyomás
• az SLE terápia toxikus hatásai (pl. szteroidok)

Lupus-asszociált memória & agyi egészség változások

a Lupus köd megváltoztathatja az ember személyiségét, és rendkívül feledékennyé teheti őket. Korlátozott kutatások azt sugallják, hogy a kognitív károsodás nemcsak a mindennapi életet érinti, hanem növelheti egyes mentális egészségi rendellenességek kockázatát is .

1) kognitív hanyatlás

tanulmányok rámutatnak, hogy a “lupus köd” korán kezdődik, de idővel javulhat

a kognitív diszfunkció vagy az “agyi köd” legalább ötször gyakoribb a lupusos betegeknél, mint az egészséges embereknél, több mint 78 tanulmány elemzése szerint .

a bizonyítékok arra utalnak, hogy bár az ” agyi köd “a betegség korai szakaszában felszínre kerül, idővel javulhat — ellentétben az” agyi köd ” néhány más formájával .

amikor egy kutatócsoport 43 szisztémás lupusban szenvedő embert követett 10 év alatt, a kognitív károsodás 50% – ban javult, míg csak 10% – ban rosszabbodott .

a kognitív problémák széles körben elterjedtek

a tudósok elmagyarázzák, hogy a lupus köd károsíthatja a megismerés összes következő aspektusát:

• környezettudatosság: nem érti, hol van a körülötted lévő tárgyakhoz viszonyítva; zavarodottnak vagy dolgoknak ütközhet.
• kognitív funkció: lassú gondolkodás, szűk figyelem, fókuszálási nehézség.
• rövid távú memória: nem képes emlékezni az új és friss információkra vagy gondolatokra; a mindennapi feladatok elvégzése rendkívül nehéz lehet;
• verbális érvelés: képtelen elemezni az információkat és a problémákat szövegdarabokból; nehezebben gondolkodhat azon, amit könyvekben és újságokban olvas.
• egyéb: az éberséggel, a vizuális memóriával és a reakcióidővel kapcsolatos problémák

a mozgások koordinációját is befolyásolhatja. Ez lehet játszani a fáradtság és a” lassúság ” emberek lupus köd tapasztalat .

a sclerosis multiplex “agyi köd” általában súlyosabb.

bár a lupus köd súlyos lehet, a sclerosis multiplex “agyi ködét” általában sokkal rosszabbnak írják le. Az ideg – és agykárosodás — különösen az agy áramköreit létrehozó fehér anyag esetében-súlyosabb a sclerosis multiplexben .

2) memóriavesztés

az összes kognitív probléma közül a lupus a legnagyobb hatással van a memóriára. A legtöbb tanulmány azt sugallja, hogy a lupus memóriavesztése végül demenciához vezethet .

a Lupus szorosan kapcsolódik mind a demenciához, mind a kognitív károsodáshoz (“pre-demencia”), 11 tanulmány és összesen közel 82 000 ember elemzése szerint .

a memóriavesztés elég súlyos lehet ahhoz, hogy csökkentse az ember munkaképességét. Egy felmérés kimutatta, hogy a súlyos memóriazavarban szenvedő szisztémás lupusban szenvedők kevésbé valószínű, hogy alkalmazzák őket .

3) depresszió

a lupusban szenvedő emberek gyakran depresszióban szenvednek, ami szorosan kapcsolódik az “agyi ködhöz” .

a kutatások azt sugallják, hogy a hangulati egyensúlyhiány egyrészt a betegség diagnosztizálásának sokkjából származhat. De néhány bizonyíték azt mutatja, hogy maga a betegség is ronthatja a hangulatot. A depresszió hatszor nagyobb valószínűséggel fordulhat elő szisztémás lupusban szenvedőknél, mint egészséges egyéneknél .

több mint 10 ezer felnőtt elemzése szerint a depresszió és a szorongás sokkal gyakoribb volt a lupusban szenvedőknél (akár 30%). Mind az alacsony hangulat, mind a szorongás befolyásolhatja az energiaszintet, potenciálisan növelve az “agyi ködöt” .

egyéb vizsgálatok, amelyekben több száz lupusos felnőtt vett részt, 20-45% – uknak volt depressziós epizódja .

4) fáradtság

a legtöbb tanulmány szerint a” lupus köd ” szinte mindig fáradtsággal jár, és az alábbiak mindegyike hozzájárulhat ehhez :

• csökkent fizikai aktivitás
• elhízás
• alvászavarok vagy rossz alvásminőség
• depresszió és hangulat egyensúlyhiány
• szorongás
• vitaminhiány
• fájdalom
• egyéb egészségügyi problémák

a lupus 60 gyermekkori esetének vizsgálatában 65%-uk fáradt volt. Egy tanulmány szerint 59 lupusos emberek, több mint fele szerint a fáradtság volt a legrosszabb tünet, amelyet tapasztaltak. Egy hasonló tanulmányban a lupusban szenvedő 81 120 ember%- a fáradt volt.

5) hangulati és személyiségzavarok

néhány szisztémás lupusban szenvedő ember “mániás” viselkedést alakít ki, amelyet az orvosok szerves személyiségzavarnak minősítenek. A kifejezés az agy fizikai változásai által okozott személyiségzavarokra utal .

a tudósok úgy vélik, hogy a mánia bizonyos esetekben a szteroid gyógyszerekkel végzett lupus kezelésből eredhet .

a mániában az energia növekszik; az emberek ingerlékenyek lesznek, és úgy érzik, hogy nincs szükségük alvásra. Lehet, hogy úgy érzik, nem egészen önmaguk. A kutatások szerint a következő személyiségváltozások is lehetségesek :

• apátia
• közömbösség
• gyors hangulatváltozások
• Szexuális indiszkréció
• Wordiness amikor beszél
• agresszió

a kutatók kiemelik, hogy minden hangulati rendellenesség, beleértve a mániát is, súlyosbíthatja az “agyi ködöt” .

egy 10 éves tanulmány szerint, amelyben csaknem 2000 szisztémás lupusban szenvedő ember vett részt, 13-18% – uknak volt hangulati rendellenessége .

egy másik vizsgálatban, amelyben 45 lupusos ember vett részt, körülbelül felüknek volt hangulati rendellenessége (depresszió, szorongás vagy OCD), több mint egyharmadának pedig személyiségzavara volt, szemben a 60 egészséges emberrel .

egy vizsgálatban a nők 65% – ának 326 hangulati vagy szorongásos rendellenessége volt, beleértve :

• Major depresszív zavar (47%)
• specifikus fóbia (24%)
• pánikbetegség (16%)
• obszesszív-kompulzív zavar (9%)
• bipoláris zavar (6%)

egy másik tanulmányban 71 SLE-ben szenvedő nők, a hangulati problémák egész életen át tartó prevalenciája a következő volt :

• hangulati zavar (69%)
• szorongásos zavar (52.1%)
• alkalmazkodási zavar (8,4%): hosszú távú stressz, szomorúság és reménytelenség, amelyet a főbb életesemények okoznak
• alkoholfogyasztás (1.4%)

a meglévő bizonyítékok alapján úgy tűnik, hogy a “lupus ködben” szenvedő nőknél nagyobb valószínűséggel alakulnak ki hangulati rendellenességek, mint a férfiaknál. Úgy tűnik, hogy különösen ki vannak téve a depresszió és a szorongás kockázatának.

korlátozások és figyelmeztetések

nem sok kutatás kifejezetten a “lupus agyi ködre” összpontosított.”A kutatás nagy része megfigyelési és kohorsz tanulmányokon alapul. Bár ezek feltárják a lehetséges asszociációkat, a jobban megtervezett humán vizsgálatok erősebb bizonyítékokat szolgáltatnának.

számos tanulmány kérdőíveket, felméréseket, interjúkat és egyéb adatgyűjtési eszközöket használt. Azonban, a különböző tanulmányok különböző mérési módszereket alkalmaztak, ami következetlenségeket okoz az ugyanazokat a változókat értékelő vizsgálatokban — különösen, ha a “lupus ködről van szó.”

további kutatásokra van szükség a szisztémás lupus (SLE) kognitív hatásairól.

14 lehetséges kiegészítő stratégiák a “Lupus köd”kezelésére

mielőtt bármit megpróbálna, álljon össze orvosával

ha a cél az agy egészségének javítása a kognitív problémák kezelése érdekében — beleértve a “lupus köd” vagy a lupushoz kapcsolódó energia, személyiség vagy hangulatváltozások-fontos, hogy beszéljen orvosával, különösen, ha tünetei jelentősen befolyásolják mindennapi életét.

a főbb memória — és viselkedésváltozások — mint például a legutóbbi események vagy beszélgetések elfelejtése, az érzés, mintha elveszítené az irányítást, vagy “megőrül”, nehezen találja meg a megfelelő szavakat, hogy leírjon valamit, és alacsony hangulat vagy apátia-mind oka annak, hogy orvoshoz forduljon.

számos állapot, amelyek közül néhány kezelhető, a “lupus ködhez hasonló tüneteket eredményezhet.”Orvosának diagnosztizálnia és kezelnie kell a tüneteket okozó állapotot.

célok kitűzése

a fő cél a betegség ellenőrzése. Fontos, hogy nyitott legyen orvosával a tüneteiről és aggodalmairól.

a szisztémás lupus rendelkezésre álló orvosi kezeléseinek sokfélesége ellenére egyik sem összpontosít kifejezetten a “lupus agyi köd” kezelésére.”Ezért, eltekintve a lupus szokásos gyógyszereitől, orvosa további gyógyszereket írhat fel a kognitív tünetek kezelésére.

a gyógyszerek szedése és az orvosok ajánlásainak követése segít megőrizni a tüneteket, beleértve a “lupus ködöt”.

kiegészítő orvoslás

a tudósok azt vizsgálják, hogy bármilyen természetes stratégia segíthet-e az embereknek megbirkózni a “lupus köddel”.”A legtöbb célja az általános mentális egészség és wellness támogatása.

a fő gondolat az, hogy az egészséges életmód, a tápláló ételek fogyasztása, a minőségi alvás és a testmozgás elengedhetetlen az egészséges agy fenntartásához .

az alábbiakban felsoroljuk az életmódbeli változásokat, a pszichológiai stratégiákat és a természetes gyógymódokat, amelyeket az orvosával együtt javasoltak a “lupus köd” kezelésére .

kipróbálhatja az alább felsorolt további stratégiákat, ha Ön és orvosa úgy ítéli meg, hogy azok megfelelőek lehetnek.

olvassa el az itt felsorolt megközelítéseket, és beszélje meg orvosával, mielőtt kipróbálná őket. Ezen stratégiák egyikét sem szabad megtenni az orvos által javasolt vagy előírt helyett.

pszichológiai

1) Peer mentorálás

A Peer mentorálás pszichológiai megkönnyebbülést nyújt a lupus ködben szenvedők számára. Ha lupus köd van, a megfelelő információk megszerzése azoktól az emberektől, akik ugyanezt tapasztalták, csökkentheti a szorongást és a depressziót. Ezenkívül megküzdési mechanizmusokat is felvértez, és függetlenebbé tesz .

2) stresszcsökkentés & pszichoterápia

a pszichológiai beavatkozások — például a stresszcsökkentés és a pszichoterápia — csökkenthetik a szorongást, a stresszt és a betegség aktivitási szintjét. Ezt 537 lupusban szenvedő ember elemzésében mutatták ki 6 különböző vizsgálatban .

a következőket javasolták a lupus köd kezelésére :

• kognitív viselkedésterápia
• tanácsadás
• pszichoterápia

ezek a terápiák arra összpontosítanak, hogy minimalizálják a lupus hatását a mindennapi életre. Három klinikai vizsgálat kimutatta, hogy ezek a beavatkozások csökkenthetik a fáradtságot is, de néhány más klinikai vizsgálat nem tartotta őket elég előnyösnek .

3) szociális támogatás

kutatások szerint az erős társadalmi támogatás fontos a depresszió, a fájdalom és a fáradtság csökkentésében. Egy megfigyelési tanulmány, amelyben 127 lupusos ember vett részt, igazolja a szociális támogatás előnyeit .

életmódbeli változások

4) gyakorlat

a testmozgás hasznos az energiaszint növelésében azoknál az embereknél, akik a lupus miatt fáradtak. A lupusban szenvedő emberek bevonásával végzett klinikai vizsgálatok azt mutatták, hogy minél több ember gyakorol, annál több energiája lesz .

5) hagyja abba a dohányzást

azoknak, akik csökkenteni akarják a “lupus ködöt”, nem szabad dohányozniuk. 21 tanulmány elemzése megállapította, hogy a dohányzás növeli a lupus betegség aktivitását, ami a “lupus ködöt” rosszabbá teszi .

6) fogyjon Extra súlyt

ha túlsúlyos, fontos lehet a felesleges kilók elvesztése. A megfigyelési tanulmányok kapcsolatot mutatnak a fogyás és a “lupus fog” javulása között .

diéta

minden embernek személyre szabott tervre van szüksége az igényei és az élelmiszer-érzékenység alapján. Ha nem biztos benne, hol kezdje, beszéljen orvosával és forduljon szakképzett táplálkozási szakemberhez.

az egészséges táplálékból és a kiegyensúlyozott kalóriabevitelből származó elegendő tápanyag megszerzése támogatja az általános jólétet. Az egészséges testsúly fenntartása szintén előnyös.

7) javítja a tápanyag állapotát

néhány egészséges étrendi változás, amelyet javasoltak a “lupus köd” csökkentésére :

• finomított szemek helyett teljes kiőrlésű gabonák fogyasztása
• finomított só helyett tengeri só használata
• cukor helyett rizs, árpa vagy juharszirup használata
• friss zöldségek napi fogyasztása
• legalább egy gyümölcs naponta
• beleértve a friss halat is
• lenmag, sütőtök, sárgarépa, dió, narancs és alma hozzáadása az étrendhez

8) kalóriakorlátozás

a kalóriakorlátozás feltételezése szerint támogatja az immunrendszert és az energiaszintet, ami elméletileg csökkentheti a lupus hatását. Hiányoznak az emberi ADATOK erről a megközelítésről, de néhány bizonyíték arra utal, hogy az elhízott emberek a lupus súlyosabb hatásait tapasztalják .

9) alacsony glikémiás indexű étrend

a cukorszint szabályozása több energiát adhat az embereknek, és egészséges módon segítheti őket a fogyásban. A klinikai vizsgálatok azt sugallják, hogy az alacsony glikémiás indexű étrend ugyanolyan hatékony, mint az alacsony kalóriatartalmú étrend az energiaszint és a fogyás támogatásában .

kiegészítők

további óvintézkedések

ne feledje, hogy a kiegészítőket az FDA nem hagyta jóvá orvosi használatra. A kiegészítők általában nem rendelkeznek szilárd klinikai kutatással. A rendeletek gyártási szabványokat határoznak meg számukra, de nem garantálják, hogy biztonságosak vagy hatékonyak.

végül a kiegészítő Gyógyszerkölcsönhatások veszélyesek lehetnek, és ritkán akár életveszélyesek is lehetnek. Számos kiegészítés kölcsönhatásba léphet a lupus betegség gyógyszereivel. Ezért olyan fontos, hogy konzultáljon orvosával, mielőtt kiegészítené, és tudassa velük az összes gyógyszert és kiegészítést, amelyet használ vagy fontolgat.

nem kiegészítők bizonyítottan segít a ” lupus köd.”

a 11 vizsgálat egyik elemzésében hangsúlyozott kiegészítők a következők :

10) Omega-3 zsírsavak

az Omega-3 kiegészítést feltételezik, hogy csökkenti a gyulladást, a betegség aktivitását, az oxidatív stresszt és az erek károsodását (endothel diszfunkció), amelyet a lupus okozott állatokban.

11) D-Vitamin

egyes tudósok úgy gondolják, hogy a D-vitamin növelheti a vér mennyiségét és csökkentheti a gyulladást. A napsugárzás növelheti a D-vitamin szintjét is.

12) kurkuma

a kutatók azt vizsgálják, hogy a kurkuma javíthatja-e a vesefunkciót (csökkenti a proteinuria és a hematuria) és a vérnyomást.

13) Thunder God Vine

bár nem vizsgálták teljes körűen, néhány kínai gyógyszert (beleértve a thunder god vine-t is) szintén tanulmányoznak. Ezek biztonságossága és hosszú távú hatékonysága még nem ismert .