Parte de vivir con lupus es saber que tu cuerpo vive fuera de la norma. Significa aceptar que, en su mayor parte, no tienes un patrón de sueño predecible, y si tienes la suerte de regular uno, es bastante complicado. Vivir con lupus significa que no vives en la misma línea de tiempo que los demás, ya que la tuya está dictada por el lupus. A veces eso conduce a una sensación de aislamiento.
No soy ajeno a las noches y las mañanas de inicio tardío. Ir a la cama cerca de la medianoche y despertarme bien después de todos los demás es mi patrón de sueño preferido. Pero el lupus lo lleva a un nuevo extremo.
Para muchas personas, irse a la cama bien después de medianoche suena horrible. A menudo me preguntan cómo me las arreglo para mantenerme despierto hasta tan tarde. Créeme, no es mi elección, es lupus.
He intentado cansarme haciendo ejercicio, bebiendo tés de hierbas, leyendo libros, viendo la televisión e incluso meditando. A veces funcionan. Pero la mayoría de las veces, me quedo tumbado despierto y frustrado. La única cosa que parecía funcionar es noquearme con pastillas para dormir. Pero por la mañana me dejan con resaca y a diferencia de mí, superando las ventajas potenciales.
En un mal momento, no duermo hasta al menos la 1 a.m., y tendré la suerte de despertarme antes de las 11 a. m. Mi cuerpo necesita descansar, y aunque es increíblemente importante escucharme y ayudarme a mí mismo siempre que sea posible, a veces significa que vivo completamente fuera de sincronía con todos los demás.
Algunas personas toman mis largas horas de sueño como pereza. Otros me ven con suerte, deseando poder dormir a media mañana, también. Pero lo que nadie entiende es que todo tiene un costo.
¿Alguna vez has estado despierto, rogando por dormir mientras el resto del mundo descansa felizmente e inconsciente? Lo he hecho, y es un lugar aislado para estar. Hay un silencio que solo conoce a las 2 a.m., y cuando estás agotado pero no puedes dormir, es ensordecedor.
Algunas noches me quedo allí escuchando episodio tras episodio de Big Bang Theory y esperando que este sea el que me duerma. Pero la pista de crédito demasiado familiar rueda una vez más y escucho otro episodio comenzar mientras me acuesto allí, con los ojos cerrados, pero tan lejos de alcanzar el sueño.
Es difícil explicar la sensación de inquietud agotada. Te sientes tan solo sabiendo que las personas que te ayudarían en cualquier otra situación están profundamente dormidas. Tienes que enfrentarlo solo. No puedo justificar despertar a alguien solo porque no puedo dormir. Parece egoísta y mezquino. Pero odio el silencio y la espera.
Hay momentos en los que el tiempo vuela y desearía poder sostenerlo con ambas manos. Y luego hay momentos como estos. Momentos en los que cada minuto se prolonga durante horas y no me atrevo a comprobar la hora. Sólo me recordará cuánto tiempo he pasado suplicando la noche para dormir.
***
Nota: Lupus News Today es estrictamente un sitio web de noticias e información sobre la enfermedad. No proporciona asesoramiento médico, diagnóstico o tratamiento. Este contenido no pretende sustituir el asesoramiento, diagnóstico o tratamiento médico profesional. Siempre busque el consejo de su médico u otro proveedor de salud calificado con cualquier pregunta que pueda tener con respecto a una afección médica. Nunca ignore el consejo médico profesional o demore en buscarlo debido a algo que haya leído en este sitio web. Las opiniones expresadas en esta columna no son las de Lupus News Today, ni de su empresa matriz, BioNews Services, y tienen la intención de provocar discusiones sobre temas relacionados con el lupus.
- Detalles del Autor
