Yoga therapy for Vertigo
Vertigini o sensazione di vertigini come se si è ancora e il mondo sta ruotando intorno a te. La vertigine è causata principalmente da un problema all’orecchio interno. Comunemente BPPV-Benigna vertigine posizionale parossistica è visto a causa di piccoli depositi di calcio che raggruppano il condotto uditivo interno. La funzione principale dell’orecchio interno è quella di inviare segnali alla regione del cervello sui movimenti legati alla gravità. Questo aiuta e regola l’equilibrio del tuo corpo.
Un’altra causa comune è il disturbo di Meniere che si verifica a causa del fluido accumulato con conseguente cambiamento di pressione nell’orecchio interno. Ciò causa gli episodi di vertigine insieme al suono squillante o all’acufene.
La neurite del vestibolo è un’infiammazione dell’orecchio interno generalmente dovuta a un’infezione virale. Generalmente i nervi intorno all’orecchio interno sono interessati.
La spondilite cervicale e la sinusite causano anche sintomi di vertigini per lo più osservati negli anziani. Un altro motivo comune visto è difetti posturali e improvviso cambiamento nei movimenti corporei.
i sintomi più Comuni sperimentato che va e viene a intermittenza, che può durare da pochi minuti a poche ore
- Spirale
- la Mancia
- Ondeggianti
- Perdita di equilibrio
- Sensazione di essere tirato da una direzione
- mal di testa
- Suoneria suono nelle orecchie
Yoga terapia per la Vertigo
Yoga è un funzionale e non evasive strumento che aiuta a eliminare le vertigini sintomi da armonizzare il sistema nervoso e migliorare mente e l’equilibrio del corpo.
Nota: Consultare sempre il proprio medico e un insegnante di yoga esperto prima di essere a praticare qualsiasi asana yoga
Suggerito sono alcuni dei semplici esercizi di yoga che vi aiuterà a costruire messa a fuoco & concentrazione. Questi esercizi di yoga aiutano simulando il sistema nervoso parasimpatico e migliorano la circolazione sanguigna nella regione della testa & altre parti del corpo.
Nadi Shodhan Pranayama o Anulom Vilom –Semplice pranayama yoga o tecnica di respirazione yogica. Ha un effetto sedativo sul tono e sul ritmo del cuore e sulle onde cerebrali. Questa tecnica aiuta a migliorare la capacità di ossigeno dei polmoni. Calma la mente e aiuta nella concentrazione. I radicali liberi e le tossine vengono eliminati dal ida e pingala nadi e aiuta a ripristinare l’equilibrio tra i due. Purifica completamente il sistema nervoso. Guarda il video per i dettagli
Shavasana Questo rilassa profondamente il sistema nervoso. Un senso di equilibrio e calma viene ripristinato in tutto il corpo, la mente e il livello dello spirito. Guarda il video per i dettagli
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- Kapalbhati
- Karna Randhra Dhauti
Così, provare questi facile fai da te semplice yoga terapia il comfort della propria casa.
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