Ti sei mai chiesto di quelle persone che incontri che sono solo spiriti liberi? Sono quelli spensierati (o almeno sembrano spensierati). Sono spontanei, facili e vanno con il flusso. Ho sempre guardato questo tipo di persone e mi sono chiesto se fossero nate così…o si sono evolute in quello? Personalmente, mi piacerebbe essere più spensierato, ma tendo ad essere così introspettivo (ciao overthinking e ansia) che i miei piani per essere più spontanei e dallo spirito libero non funzionano mai. Quindi, come si fa a essere più spensierati when quando non lo sei davvero? Per tutte le altre ragazze ansiose e ragazzi là fuori (formiamo un club per favore?) ecco come sto cercando di diventare un po ‘ più spensierato.
Questo può sembrare pazzo batshit e può farmi sembrare pazzo batshit, ma c’è questa certa cosa che immagino che mi aiuti ad essere più spensierato. Ok, preparatevi. Quindi immaginate se per ogni singola persona, tutti noi abbiamo avuto come piccoli serbatoi interni pieni di’ spontaneità ‘ nei nostri corpi. Immagina che alla fine di ogni mese, tutti abbiamo dovuto usare tutta la spontaneità che c’è nei nostri carri armati. Quindi, se si arriva alla fine del mese e hai soggiornato in ogni notte a leggere da solo, è meglio andare in un viaggio con i tuoi amici al più presto o fare qualcosa di diverso per un capriccio prima che il mese è fino a utilizzare ciò che è nel vostro serbatoio spontaneità.
Ancora una volta, mi rendo conto che questo può sembrare pazzo per alcune persone, specialmente se non si lotta affatto con la spensieratezza. Ma per quelli di noi che sono più pensatori e più di un tipo cauto, provare la cosa serbatoio spontaneità. Trovo che mi incoraggia ad essere sempre almeno un po ‘spensierato, mi impedisce di essere super anti-sociale per lunghi periodi di tempo ed è un modo davvero semplice per iniettare continuamente un po’ di spontaneità nella tua vita ogni mese.
Wow, scrivo titoli cosi ‘ eloquenti, vero? Potrei incoronarmi la regina di overthinking, ma sono migliorato molto nell’ultimo anno e in particolare negli ultimi mesi. È tutto giù letteralmente preoccuparsi meno delle piccole cose, e avere meno ‘merde’ da dare. Penso che sia stato il libro di Sarah Knight (‘The Life-Changing Magic Of Not Giving A F**k’) che per primo ha scatenato questa idea. Ha parlato di come in un dato giorno hai solo così tante merde da dare. Quindi se alle 9 del mattino qualcuno ti interrompe nel traffico e vai fuori dai cardini, brutta chiamata. Cosa succede dopo quando arrivi a casa e la tua casa è allagata? Sarebbe così facile scivolare in una fusione istantanea. Quando succede qualcosa, piuttosto che pensarci troppo, decidi se la situazione richiede davvero che te ne frega un cazzo. Ci sono un sacco di volte in cui penso che qualcosa sia così importante in quel momento, e poi un’ora dopo non me ne potrebbe fregare di meno. Quindi, per essere più spensierati quando non sei naturalmente cablato in quel modo, avere un certo di merda da dare durante un dato giorno e assegnarli di conseguenza.
Ognuno è sempre tutto, ” dire sì a più cose.”Beh, l’ho provato e non ha funzionato per me. Penso che tu debba sapere quando dire di sì e quando dire di no. A volte ti rifuggire dal dire sì a qualcosa perché sei nervoso o paura, ma altre volte una situazione si farà avanti e si sa che se dici sì, ti odio sanguinosa ogni minuto di esso. Mentre è fantastico provare cose nuove e spingerti fuori dalla tua zona di comfort, non dire solo sì a tutto e qualsiasi cosa. Se sai davvero nel tuo intestino che ti odierai più tardi se dici sì a qualcosa, dì no in primo luogo, piuttosto che tirarti indietro all’ultimo minuto. Trovo che fare questo significa che quando quei tempi arrivano dove voglio fare qualcosa ma sono troppo nervoso, sono più propenso a fare il grande passo, essere più spensierato e dire di sì perché assocerò tutte le altre volte che ho fatto questo con la felicità, piuttosto che il terrore.