あなたは、日付に、重要な会議で、または多分ちょうど友人と夜を過ごしています。 突然、あなたは不快な臭いに気づき、あなたの恐怖に、それがあなたから来ていることを認識します。 あなたはおそらく体臭に苦しんでいる可能性がどのように理解していない–すべての後に、あなたはシャワーを浴び、家を出る直前に消臭剤を置く。
あなたが食べたものかもしれませんか？ 食事と体臭の間には密接な関係があり、それがあなたが苦しむ問題であれば、どの食品が臭いを避けるのに役立つか、またはそれを悪化させるのを
体臭の原因は？
私たちの体は、私たちが熱くなると汗を産生する腺で覆われており、私たちを冷やすのに役立ちます。 汗は通常、主に水と塩である、においがしませんが、脇の下のような場所で発見されたアポクリン汗腺は、タンパク質でいっぱいの汗を放出します。 私たちの皮膚に生息する細菌は、これらのタンパク質を食べるのが大好きで、そうすると臭い酸を放出します。 あなたは体臭を制御するために苦労している場合は、食品の影響を受ける方法についての詳細を学ぶことは、問題に対処するための鍵である可能性
体臭を改善する食品
特定の栄養素の摂取量を増やすことで、臭いを減らすことができます。 たくさんのあなたの食事療法でこれらを取得してみて、違いを参照してください。
緑
ほうれん草、クレソン、ケール、チャードのような緑豊かな野菜には、高レベルのクロロフィルが含まれています。 クロロフィルは、体内のオーデルを引き起こす化合物を中和する能力を含む、さまざまな健康上の利点の数に関連付けられています。 あなたが十分な緑を食べていない場合、これは大きな違いを生む可能性があります。
繊維が豊富な食品
繊維が多い食品には、エンドウ豆、レンズ豆、豆が含まれます。 あなたのソースが何であれ、あなたが十分に食べていることを確認することは消化のために重要であるので、あなたの食べ物の臭い化合物はより迅速
柑橘類
オレンジ、レモン、グレープフルーツなどの柑橘類に含まれる酸は、体内を通る水の通過を促し、毒素を最小限に抑えます。 あなたの食事療法にフルーツに合うために苦闘したら朝の新しいオレンジジュースのガラスを持っていることを試みなさい。
Herbal Teas
Herbal teas、特にペパーミントは消化を改善するので、あなたのシステムに厄介な余韻はありません。 花のジャスミン茶は積極的にあなたが新鮮なにおいを助けることができます。
避けるための食品
あなたがあなたの臭気との戦いの能力を高めている間、体臭を悪化させるものを完全に制限するか切り取ることによって、良い食
コーヒー
悪いニュース、カフェイン愛好家–コーヒーは体臭の問題を悪化させる可能性があります。 その刺激力は、それが多くの人々の日の不可欠な部分である理由ですが、これは汗腺を異常に活性化させ、細菌のための時間を供給していることを意味 完全にやめるためにあなた自身を持って来ることができなかったら草の茶のためのあなたの毎日のコップの1つ以上を転換してみて下さい。
赤身の肉
赤身の肉は私たちが処理するのがより難しいものの1つであり、それは消化管に多くの時間を費やすことを意味します。 これの結果は人々をより少なく魅力的な臭いをさせるために示されていた毒素の増加です。
アルコール
あちこちでいくつかの飲み物はおそらく大きな違いはありませんが、あなたが町で夜を過ごした後、あなたは次の朝にあまりにも新鮮なにおいがしないことに気づくかもしれません。 体がそれに対処しようとすると、アルコールは実際に毛穴から浸透するので、厄介な臭いを避けたい場合は、摂取量を適度に低く保つことが賢明です。
クミン
人気のあるスパイス、クミンは、特にインド料理で、多くの料理スタイルで使用されています。 残念ながら、このおいしい香味料は本当に奇妙な臭いにつながる、毛穴に約ハングアップすることができます。 クミンの多くを消費する妊婦が実際に彼らの新生の赤ん坊の体臭に影響を与えることができることが分られた。
アリウム科
タマネギ、ニンニク、ニラ、チャイブが体臭の根本的な原因であることを学ぶには、おそらくあまり驚かないでしょう。 それは、彼らが含む硫黄化合物にすべてダウンしています,これは、毛穴を介して体を終了することができます. それも、問題のある植物を食べた後、数日間残ることができます。
一般的に言えば、強い臭いのある食品は体臭を悪化させ、軽くて新鮮な臭いのある食品は状況を改善するのに役立つことがあります。 あなたが問題に苦しんで、それをより良くしたい場合は、あなたが食べるものを見てみましょう、あなたは簡単に犯人を見つけるかもしれません。