糖尿病を患っている29.1万人のアメリカ人のうち、31％がサプリメントを含む補完的または代替薬を使用している。 実際には、栄養補助食品に費やされたお金の量は驚異的なことができます。 “私はあなたがそれをすべて追加した場合、それは薬局のビジネスよりも大きいと思う、”ジェフリー*ティプトン、DO、MPH、ロサンゼルスのAppleCare医療管理の副社長兼医
だから、そのお金はすべてうまくいくのですか？ 「いくつかのサプリメントが役立つかもしれないといういくつかの兆候がありますが、決定的なものは何もありません」と、カリフォルニア州サンノゼの統合医療クリニックであるmaking Healthy EZの内科医で創設者であるJulie T.Chen、MDは言います。 あなたの糖尿病薬を置き換えるためにサプリメントを使用するべきではありませんが、それらのいくつかの研究は、彼らが2型糖尿病の管理に役立
2型糖尿病のサプリメント: 詳しく見る
サプリメントを服用しているか、サプリメントを服用している場合は、糖尿病や血液シンナーなどの他の薬を妨げる可能性があるため、医師に伝える必要があります。
ここでは、2型糖尿病を持つ人々によって一般的に使用されている九栄養補助食品を見てです:
クロム金属および必要な跡の鉱物、これは血糖レベルを減らすのを助けると考えられます。 それは肉、魚、果物、野菜、スパイス、全粒小麦とライ麦パンに自然に発生しています。 補足として、それはクロムのpicolinate、クロムの塩化物およびクロムのnicotinateとして販売されます。
“人々は約20年前にクロムに興奮していました”とティプトン博士は言います。 低い線量で、使用はほとんどの人々のために安全ようで、助けであるかもしれません;しかし長期に取られて、クロムは腎臓問題—糖尿病を持つ何人かの人々のための既に問題を含んでいる副作用を引き起こすことができます。
マグネシウムこの金属は、健康な骨、筋肉機能、正常な血圧、および適切な心臓のリズムに不可欠です。 糖尿病を持つ人々は下げられたインシュリンの生産およびより多くのインシュリンの無感覚につながるマグネシウムで低くがちである。 “マグネシウムのレベルが低いことを血液検査が示せば、補足は有用かもしれない”、Susan Weiner、Rdn、Merrick、ニューヨークおよび糖尿病の著者の証明された糖尿病の教育者 あまりにも多くのマグネシウムを取ることは下痢を引き起こすことに注意してください—それを取る前に医師、または任意の種類のサプリメ マグネシウムのよい食糧源はカボチャ種、ヒマワリの種、アーモンド、カシューナッツ、オヒョウ、マグロ、ほうれん草およびオートムギふすまを含んでいる。
オメガ3脂肪酸これらは、魚、いくつかの植物油（キャノーラと大豆）、クルミ、小麦胚芽などの食品から来ています。 オメガ3の補足はカプセルかオイルとして利用できます。 2015年にPloS One誌に掲載されたレビューでは、オメガ3脂肪酸はトリグリセリドを低下させるが、血糖コントロールや総コレステロールには影響しないことが示された。 さらに、ボルチモアのメリーランド大学医療センターは、魚からのオメガ3脂肪酸が糖尿病患者のHDL（”良い”）コレステロールを上昇させるように作用し、亜麻仁油からのオメガ3は同じ利益をもたらす可能性があると指摘している。 いくつかの研究では、オメガ3脂肪酸はまた、LDL（”悪い”）コレステロールを上昇させた。 追加の研究、特に糖尿病患者の心臓病を具体的に調べる長期的な研究が必要です。 魚油はまた、血液の間伐や血圧の薬を妨げることができます。
バナジウムクロムと同様に、バナジウムも微量の鉱物です。 1980年代に、研究は最初にそれが血糖を下げることができることを示しました。 「バナジウムは、その重いいとこ、モリブデンとタングステンと一緒に、インスリンを模倣することができます」とWeiner氏は言います。 “動物細胞で行われた研究では、これらの鉱物はインスリンを置き換えることができました。”しかし、後の研究は、それが血糖値に影響を与えなかったことを示しました。
グルコサミングルコサミンが糖尿病の人に役立つことを示している研究はない、とティプトン氏は述べています。 その好意的な証拠は逸話的なものに過ぎず、一部の人々はそれが彼らを助けると報告している、とWeinerは言う。 「グルコサミンは、関節の健康な軟骨の修復と維持に重要ですが、経口で摂取すると、本当の良いことをする量になる必要がある場所に到達しない可能性があります」と彼女は言います。
アルファ-リポ酸ALA、リポ酸、チオクト酸としても知られており、この物質はビタミンに似ています。 酸化防止剤として、それは遊離基によって与えられる細胞の損傷から保護します。 ALAは肝臓、ホウレンソウ、ブロッコリー、ジャガイモに含まれています。 タイプ2の糖尿病を持つ人々は彼らの体がインシュリンをより効率的に使用するのを助けるように翼部の補足を取る。 ALAはまた、糖尿病性神経障害（神経障害）を予防または治療するために使用されてきた。
2014年7月にDiabetology誌に掲載された研究&メタボリックシンドロームはALAに対する治療上の利点を見出したが、より多くの研究が必要だとWeiner氏は言う。 注意の中には、ALAが鉄の血中濃度を低下させ、特定の抗がん剤と相互作用する可能性があることがあります。 いくつかのケースでは、ALAはあまりにも多くの血糖値を下げる可能性があるので、このサプリメントを使用する場合は血糖値を慎重に監視する必要が
ゴーヤその名前にもかかわらず、ゴーヤはまた、サプリメントの形で発見された野菜です。 苦いメロンのようなbotanicalsにブドウ糖低下特性があるという証拠がある。 陳先生はほとんどの人々のために一般に安全であるので苦いメロンを好む。 彼女は900ミリグラムから始め、それがあなたを助けるならば投与量を調整することをお勧めします。
シナモンより多くの研究が必要である、陳氏は言うが、雑誌Annals of Family Medicineに2013年に発表された研究の系統的レビューは、シナモンが一部の人々の血糖値を改善す シナモンを追加してみてください—それは無糖の種類だことを確認してください-オートミールや他の食品に、またはあなたのコーヒーにそ
サプリメントを使用する場合は、服用しているものが安全であり、従来の糖尿病治療に干渉しないように、医師に選択について相談してください。