Adrianne Palicki-身長、体重、年齢

ウエストサイズ:25in(63,5cm)

ヒップ:34in(86cm)

ヒップ:34in(86cm)

ヒップ:36in(86cm)

ヒップ:36in(86cm)

ヒップ:36in(86cm)

ヒップ:34in(86cm)

ヒップ:34in(86cm)

ヒップ:34in(86cm)

ヒップ:34in(86cm)

ヒップ:34in(足サイズ：11(Us)/41-42(Eu)

目の色：ブルー

髪の色：ブラック

足のサイズ：11(Us)/41-42(Eu)

足のサイズ：11(Us)/41-42(Eu)

足のサイズ：11(Us)/41-42(Eu)

: ブロンド

Adrianne Palicki

どのような完璧なエステティシャンの姿…私たちは本当にこの女性がうらやましいです！

長い脚、トーンの腹、そしてかわいい顔は、Adrianne Palickiを世界中の多くの男性の心の塊にしています。

しかし、彼女はどのようにしてそのような結果を達成しましたか？ この記事では、私たちはあなたにこの豪華な女性の主な秘密を伝えるつもりです。

美しいだけでなく、豪華な女性であるAdrianne Palickiは、彼女が戦術的な訓練と慎重な食事で彼女の体を支えるべきであることを非常に明確に認識しています。

セリアック病のため、Adrianneはグルテンフリーの食事療法体制を維持しなければならない。 そのため、この美しい女性は、パンケーキ、パスタ、パン、小麦とライ麦の粉を含む他の製品を含むあらゆる種類のペストリーを拒否しました。

それだけではありません。

アドリアンはペストリーを食べることに反対しているが、彼女は炭水化物、タンパク質、脂肪の消費にバランスのとれた割合を維持している。

この熱いブロンドは一度に二人のコーチを持っています–ボビーとアリシア*ストロム。 セレブカップルは、アドリアンの姿を彫刻します。 Adrianneは実質の適性の狂信者である。 彼女は週に四から五回働いています。 星は、各トレーニングセッションに四十から五七から五分を捧げます。

トレーニングの主な重点は、集中型心臓セットで行われます。

ここにポイントがあります：回路間の残りは非常に短い（1-2分）。 さらに、女優が映画の役割に自分自身を準備しなければならないとき、彼女はまた疲れたトレーニングを無視しません。

Adrianne Palicki

あなたはAdrianneが最もハードコアなトレーニング経験を知っていますか？

Adrianneが映画”G.I.Joe:Retaliation”の準備をしていたとき、彼女は一日8時間訓練を受けました！!! 一ヶ月の間、Adrianneは彼女の体を完璧な形にするために同じプログラムに従いました。

あなたは役割のために懸命に働くことができますか？ 私たちはこれを行うことができるかどうかを知りません。