最近、私は私が今まで見つけた最もクールなものの一つにつまずいた：Marilyn MonroeのTop Shelf、1952年頃。 どうやら、モンローさんはページェントの雑誌に彼女の生活様式についてのbonのmotsのサウナ旅行、食事療法の助言、試しの先端および沢山との完全な巨大な排他的な、与えた。 それはあまりにも多くの宝石を共有していなかったので、私はここでそれを再現しました。 私はマリリンの食事を提唱していませんが、それは20世紀の最も象徴的な女性の一人を魅力的に見ています。 テキストは少し読みにくいので、私は以下のマリリンの引用符を転写しました。 お楽しみください！
-レイシー-ガティス
マリリン-モンロー
“率直に言って、私は自分の姿をとても例外的と考えたことはありません。 私の最大の単一の懸念は、食べるのに十分な取得するために使用されます。 今、私は食べ過ぎを心配する必要があります。 私は練習を気にするために使用されることはありません。 今私は小さい重量と解決する少なくとも10分を毎朝使う。 私は自分の練習を進化させました,私は会社を維持したい筋肉のために,私は彼らが私が運動するように遊びに適切な筋肉を入れて感じることがで”
彼女は厳しい
‘運動を感じるのが好きではありません。 毎朝、歯を磨いて顔を洗って、最初の深い睡眠の層を振り払った後、私はベッドの横の床に横になり、最初の運動を始めます。 それは私の頭部の上のポイントに広がりワシの腕の位置からの五ポンドの重量を持ち上げることから成っている簡単なバスト固まるルーチンである。 私はこれを15回、ゆっくりと行います。 私は私の頭の上に私の腕を持つ位置から別の15回運動を繰り返します。 それから、床から45度の角度で私の腕で、私は疲れているまで私の体重を円で動かします。 私はラジオの練習の人々のようにリズミカルに数えない;私がそれについて厳格に感じなければならなかったら私は練習に立つことができなかった。”
のすべての上にブロンドを感じる方法’スポーツ。 私は特にアウトドアスポーツの世話をしたことがないし、テニス、水泳、またはゴルフに秀でる欲求を持っていません。 私はそれらのものを男性に任せます。 カリフォルニアでの偉大な流行にもかかわらず、私は日焼けした肌が白い肌よりも魅力的であるとは思わない、またはそのことについては健康的で 私はすべての上に金髪を感じるのが好きなので、私は個人的に深い日焼けに反対しています。
本質的に、私は物憂げな気質を持っていると思います。 私は急いで、緊張した雰囲気の中で物事を行うことを憎む、と私は午前中にベッドから春にすることは事実上不可能です。 私の余暇の一日である日曜日に、私は時々眠気のすべての最後の瞬間に贅沢に、目を覚ますために二時間かかります。 私の活動に応じて、私は毎晩五から十時間の間に眠ります。 私はエクストラワイドシングルベッドで寝て、私は私、夏または冬の上に一つだけ重い羽毛掛け布団を使用しています。 私はパジャマや不気味なナイトガウンを着用することができたことがない;彼らは私の睡眠を乱す。”
奇妙な食習慣のセット
“朝食。 私は私の食習慣は絶対に奇妙であると言われてきましたが、私はそうは思わない。 私が私の朝のシャワーを取る前に、私は私が私のホテルの部屋で保つ熱い版のミルクのコップを暖め始める。 暑いときは、生の卵を二つ牛乳に割ってフォークで泡立て、ドレッシングをしながら飲む。 私はマルチビタミンの丸薬でこれを補う、と私はどの医師が急いで働く女の子のためのより栄養朝食をお勧めすることができるかどうか疑問に思
自宅での私の夕食は驚くほど簡単です。 毎晩、私は私のホテルの近くの市場で停止し、私は私の部屋の電気オーブンで焼くステーキ、ラムチョップやいくつかの肝臓を、ピックアップします。 私は通常、私の肉と一緒に四、五生のニンジンを食べ、それがすべてです。 私はウサギの一部でなければなりません;私は生のニンジンに飽きることはありません.
P.S.それは良いことだ、私はここ数カ月の間に私は私の夜のドラマのクラスから家に帰る途中でホットファッジサンデーのためにウィル・ライトのアイスクリームパーラーでオフに停止する習慣を開発しているため、私は、日中に単純に食べることを、私は仮定し、良いことです。 私は私が自分自身にこの耽溺を許可できなかったことを確かめる私の正常な食事療法が蛋白質の食糧でほとんど全く構成されることでなかった。”