마이클 마샬
로비 악바리 카마루딘/알라미 스톡 사진
지난 몇 주 동안 나는 다르게 배변을 해왔다. 내 모든 삶,나 자신을 완화 할 필요가있을 때 나는 화장실에 똑바로 앉아,바닥에 평면 피트. 지금,나는 플라스틱 의자에 발을 올려 놓고 무릎을 들어 올립니다. 대변은 불법 거주자 변기라고하며 점점 더 인기를 끌고있다,무지개 색깔의 아이스크림을 싸는 유니콘을 갖춘 바이러스 성 비디오 부분적으로 감사. 하지만 쪼그리고 정말 더 나은입니다 또는이 모든 단지 마케팅 과대 광고입니다?
확실히,공허에 똑바로 앉는 것은 자연스럽지 않습니다. 우리 종의 대부분의 역사에서 사람들은 쪼그리고 앉아서 무릎을 구부리고 바닥을 내밀었습니다. 약 3 분의 2 의 사람들이 여전히 그렇게합니다. 물론”자연”이 반드시”더 나은”것을 의미하지는 않습니다. 그러나,의학 전문가는 변비,팽만감 및 가능하게 치질을 포함하여 많은 복부 무질서에 있는 전통적인 화장실 사용을 내포하는 것을 시작하고 있습니다. 그리고 배설물을 똑바로 앉는 것에 대한 최근의 검토는”이 불행한 실험을 끝내야 할 때”라고 결론지었습니다.
쪼그리고 앉는 것에 대한 주장은 모두 각도에 관한 것입니다. 대부분의 경우,치골 직장이라고 불리는 근육이 직장을 날카로운 각도로 잡아 당겨 대변을 안으로 가둡니다. 당신이 배변 할 때,근육이 이완되고 직장이 곧게 펴져 내용물이 흐를 수 있습니다. 그러나 똑바로 앉으면 직장이 제대로 곧게 펴질 수 없습니다. 쪼그리고 앉는 것은이 꼬임을 제거하므로 일을 더 쉽게해야합니다.
소수의 연구가 앉거나 쪼그리고 앉는 딜레마를 다루었습니다. 하나는 쪼그리고 앉는 것이 사람들이 창자를 더 빨리 비우고 긴장을 덜 수 있다는 것을 발견했습니다. 또 다른 사람은 사람들이 쪼그리고 앉을 때 직장이 실제로 더 똑바로되었다는 것을 보여주었습니다. 그리고 세 번째…