후 머스 드레싱을 곁들인 지중해 샐러드

이 샐러드로 시야를 넓히고 있으며 다양한 맛을 좋아합니다! 나는 치즈에 중독되어 있다는 것을 가장 먼저 인정할 것이고,모든 조리법에 그것을 포함시키지 않는 것이 정말로 어렵다는 것을 알게 될 것입니다. 그러나이 샐러드를 위해 나는 나 자신에게 도전하고 완전히 유제품을 무료로 만들기로 결정했습니다.

맛있는 맛이 너무 많아서 치즈가 필요하지 않습니다. 당신이 유제품 무료 아니에요,당신은 동료 치즈 중독자 인 경우에,가서 일부 무너 죽은 태아에 추가-당신은 후회하지 않을 것입니다!

먼저 오레가노에 절인 닭고기 구이를 먹은 다음 농장 신선한 야채가 풍부하며 모두 후무스 드레싱을 얹었습니다! 콩이 거친/견실 한 드레싱을 만들기 때문에 드레싱에 실제 머스가 없습니다. 대신 타 히니,레몬 주스,커민,올리브 오일을 포함한 후 머스의 모든 맛이 있습니다. 그것은 가장 중독성이 드레싱을 만들고,콩과 식물을 가질 수없는 사람을 위해 완벽하다.

반면에 고기를 먹지 않으면 요리 한 병아리 콩을 위해 닭고기를 서브 아웃하십시오. 그런 다음 일부 다진 신선한 오레가노를 추가,당신은 맛이 고기없는 식사를 포장했다. 나는 당신이 당신의 다이어트에 맞게 조정할 수 있도록 가능한 한 적응 내 조리법을 유지하는 것을 좋아합니다. 그러나 그것은 또한 정말 열심히 실제로 블로그에 넣어 최종 버전에 정착 할 수 있습니다. 어느 쪽이든,이 놀라운 샐러드를 좋아할 것입니다!

나는 그들이 맛이 가장 신뢰할 수 있기 때문에 내 조리법에 가능한 한 자주 체리 토마토를 사용하려고합니다. 당신은 또한 당신이 작은 입 크기의 조각으로 잘라 선호 어느 토마토를 사용할 수 있습니다.

얇게 썬 붉은 양파는 정말 샐러드에 많이 추가합니다. 나는 진짜로 익지않는 양파의 펀치를 미워하는 몇몇 사람을 알고 있다,그래서 그 케이스인 경우에 다만 빨간 양파의 대신에 얇게 저민 파를 이용하십시오. 또한 가장자리를 벗고 닭고기와 함께 붉은 양파를 그릴 수 있습니다.

이 오레가노 치킨은 매우 다재다능하다는 것을 알았 기 때문에 정말 그 자체로 레시피를받을 자격이 있습니다. 그래서 난 당신이뿐만 아니라이 조리법의 컨텍스트 밖에서 생각 바랍니다!

당신은 허브 정원이있는 경우,당신이 원하는만큼 다진 신선한 허브를 추가 주시기 바랍니다! 나는 항상 내가 사용할 수있는 것보다 더있을 때 여름 개월 동안 더 많은 방법을 추가하려고합니다. 신선한 허브의 부하 최고의 샐러드에 대 한 확인 합니다. 겨울 달안에,나는 항상 뒤 동위 가장 큰 충격을 가진 나물을 위해 간것을 해보고,(로즈메리,백리향,또는 싸게 이는 실란트로).

이 레시피에서는 말린 오레가노를 신선한 것으로 대체 할 수 있습니다. 신선한 허브를 말린 것에 대한 엄지 손가락의 규칙은 3:1 비율입니다. 예를 들어,이 조리법은 다진 신선한 오레가노 1 큰술을 요구합니다. 따라서 말린 오레가노를 대체하려면 대신 1 티스푼 만 사용하십시오.

나는이 만든 처음 다진 신선한 실란트로를 많이 사용,이는 내가 얼마나 지중해에 매우 확실하지 않다. 그러나 나는 또한 파슬리와 딜의 혼합물로이 만들었습니다,이는 또한 환상적이다!

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