Articles Los bebedores de café viven más tiempo, tal vez admin mayo 24, 2021mayo 24, 2021 3 Min Read E incluso si estuvieran seguros de que era el café el responsable, no todos los riesgos mejoraron. Los investigadores encontraron que un mayor consumo de café estaba relacionado con una tasa más alta de cáncer de ovario en las mujeres, por ejemplo. Y aunque el artículo analizó a muchas personas, los investigadores excluyeron a cualquier persona que tuviera diabetes, ataques cardíacos o accidentes cerebrovasculares al comienzo del estudio. Por lo que no nos dice mucho sobre los riesgos o beneficios de beber café si las personas no se encuentran bien. También es posible que algunas de esas personas se enfermaran mientras tomaban sus cervezas regulares. Derechos de autor de la imagen Getty Images ¿El café es bueno para usted? Los estudios previos han mostrado resultados contradictorios y a menudo contradictorios. Para muchas personas, la experiencia sugiere que las bebidas que contienen cafeína pueden hacernos sentir más alertas temporalmente. Pero la cafeína afecta a algunas personas más que a otras, y los efectos pueden variar de una persona a otra. Los expertos del NHS no han establecido límites para el café en la población general, pero dicen que las mujeres embarazadas deben evitar beber más de 200 mg de cafeína al día. Dicen que esto se debe a que el café podría aumentar la probabilidad de que el bebé nazca demasiado pequeño. El exceso de cafeína también puede aumentar el riesgo de aborto espontáneo. Y, por supuesto, la cafeína no solo se encuentra en el café. El límite de cafeína de 200 mg se puede alcanzar tomando dos tazas de té y una lata de cola, por ejemplo, o dos tazas de café instantáneo. Recientemente también hubo un caso de un adolescente estadounidense que, se cree, puede haber muerto por beber demasiadas bebidas con cafeína demasiado rápido. ¿Cómo podríamos estar seguros de si el café te hace vivir más tiempo? La forma científica más rigurosa de estar seguro de que el café podría hacerte vivir más tiempo sería obligar a miles de personas de todo el mundo a beberlo regularmente, evitando que muchos miles de personas similares beban café alguna vez. Los científicos tendrían que monitorear todos los demás aspectos de su vida: qué más comían y bebían, cuánto ganaban, cuánto ejercicio hacían, por ejemplo. Es un estudio que nunca es probable que se realice. Así que, por ahora, algunos expertos dicen, en lugar de apostar a que el café sea bueno para usted, podría hacer algo que se ha demostrado que prolonga la vida: tome un paseo rápido de 20 minutos hasta la cafetería más cercana, ya sea que ordene una taza o no.