pomyślałem, że nadszedł czas na przepis wegetariański! Chociaż absolutnie uwielbiam gotować desery, Wszystkie grupy żywności nie mogą zostać zapomniane!
jeśli moja mama czyta teraz ten wpis na blogu, prawdopodobnie czyta w szoku. Dorastając byłem bardzo wybredny eater i prawie nie jadł żadnych warzyw, zwłaszcza brukselki. Tak wielu rodziców walczy jak moja matka, aby ich maluchy jeść warzywa. Smak to ogromna sztuczka, aby zachęcić nawet najbardziej wybrednych zjadaczy. Możesz być zaskoczony, ile trochę dodać ocet balsamiczny, sok z cytryny, olej sezamowy, itp. można dodać do warzyw. Kluczem jest dodanie smaku bez dodawania strasznej ilości tłuszczu. Do tego przepisu wybrałam ocet balsamiczny (nie mylić z winegretem).
zapach, który pochodzi z pieca, podczas gdy te bad boys są gotowania jest pyszne. Coś w tym zapachu przypomniało mi grillowanie. Gdy kiełki są pieczone, nie będziesz chciał przestać je jeść. Wiem, że moja rodzina nie miała dość.
smacznego!
dietetyk Twojej rodziny,
Kristen Smith
- 4 filiżanki świeżej lub mrożonej brukselki
- 2 – 2 1/2 łyżki octu balsamicznego
- 1 – 1 1/2 łyżki oliwy z oliwek extra virgen
- Nieprzywierająca spray do gotowania
- sól i pieprz do smaku