Programación de TurboFire

¿Está buscando la Programación de TurboFire? Si está buscando comprar el programa TurboFire, querrá obtener el programa TurboFire. A continuación, compartiré el horario semana a semana. También proporcionaré un enlace especial para descargar e imprimir su propio horario.

TurboFire tiene 12 entrenamientos que inducen el sudor en 10 DVD diferentes. Incluso si es un principiante, confíe en que TurboFire definitivamente lo llevará a sus objetivos de pérdida de peso rápidamente.

Mediante el uso de las técnicas de Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad, se obtiene un efecto de postcombustión. El efecto postcombustión quema calorías hasta 24 horas después de cada entrenamiento.

Siga el programa de TurboFire paso a paso junto con la guía de nutrición proporcionada y estará en camino en poco tiempo.

Programación de TurboFire-Descarga gratuita del Calendario en PDF

Lo que más te puede gustar de la programación de TurboFire es la diversidad. Cada semana no es lo mismo. Si sabes algo de mí, odio los entrenamientos repetitivos y aburridos. No tendrás que preocuparte por aburrirte con TurboFire.

Obtenga su descarga en PDF de TurboFire aquí: = > Haga clic aquí para obtener su Calendario de TurboFire en PDF<=

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Diseño completo de la Programación de TurboFire

Semana 1 de la Programación de TurboFire:

  • lunes – Fuego 30 / Estiramiento 10
  • martes – HIIT 15 / Estiramiento 10
  • miércoles – Descanso
  • jueves Fuego 30 / Estiramiento 10
  • viernes – Fuego 55 EZ
  • sábado – Fuego 30 / Estiramiento 10
  • domingo – Core 20 / Estiramiento 40

Semana 2 de la TurboFire Horario:

  • lunes – Fuego 45 / Estiramiento 10
  • martes – HIIT 20 / Estiramiento 10
  • miércoles – Descanso
  • jueves – HIIT 15 / Esculpir 30
  • viernes – Fuego 55 EZ
  • sábado – Core 20 / Estiramiento 40
  • domingo – Fuego 45 / Estiramiento 10

La semana 3 de la TurboFire Horario:

  • Lunes – Fuego 45 EZ / Estirar 10
  • Martes – Fuego 45 EZ / Estirar 10
  • Miércoles – Descanso
  • Jueves – HIIT 15 / Tono 30
  • Viernes – Fuego 45 EZ / Estirar 10
  • Sábado – Core 20 / Stretch 40
  • Sunday – Fire 55 EZ

Semana 4 del Programa TurboFire:

  • lunes – Fuego 45 EZ / Estiramiento 10
  • martes – HIIT 20 / Estiramiento 10
  • miércoles – Descanso
  • jueves – HIIT 20 / Esculpir 30
  • viernes – Fuego 55 EZ
  • sábado – Core 20 / Estiramiento 40
  • domingo – Fuego 45 / Estiramiento 10

La semana 5 de la TurboFire Horario:

  • lunes – Fuego 45 EZ
  • martes – Fuego 30 / Esculpir 30
  • miércoles – Descanso
  • jueves Fuego 30 / Tono 30
  • viernes – Fuego 55 EZ
  • sábado – Fuego 45
  • domingo – Core 20 / Estiramiento 40

La semana 6 de la TurboFire Horario:

  • lunes – Fuego 55 EZ
  • martes – Fuego 30 / Esculpir 30
  • miércoles – Descanso
  • jueves Fuego 30 / Tono 30
  • viernes – Fuego 55 EZ
  • sábado – Fuego 45
  • domingo – Core 20 / Estiramiento 40

la Semana 7 de la TurboFire Horario:

  • lunes – Fuego 55 EZ
  • martes – Fuego 30 / Esculpir 30
  • miércoles – Descanso
  • jueves Fuego 30 / Tono 30
  • viernes – Fuego 55 EZ
  • sábado – Fuego 45
  • domingo – Core 20 / Estiramiento 40

en la Semana 8 de la TurboFire Horario:

  • lunes – Fuego 45 EZ / Estiramiento 10
  • martes – Fuego 45 EZ / Estiramiento 10
  • miércoles – Descanso
  • jueves – Core 20 / Estiramiento 40
  • viernes – Fuego 30 / Estiramiento 10
  • sábado – Fuego 45 EZ / Estiramiento 10
  • domingo – Core 20 / Estiramiento 10

Semana 9 de la TurboFire Horario:

  • lunes – HIIT 15 / Esculpir 30
  • martes – Fuego 45 / Estiramiento 10
  • miércoles – Descanso
  • jueves – HIIT 15 / Tono 30
  • viernes – Fuego 55 EZ
  • sábado – HIIT 20 / Esculpir 30
  • domingo – Fuego 30 / Estiramiento 10

Semana 10 de la TurboFire Horario:

  • lunes – HIIT 20 / Tono 30
  • martes – Fuego 45 / Estiramiento 10
  • miércoles – Descanso
  • jueves – HIIT 25 / Esculpir 30
  • viernes – Fuego 55 EZ
  • sábado – HIIT 20 / Tono 30
  • domingo – Fuego 30 / Estiramiento 10

Semana 11 de la TurboFire Horario:

  • lunes – HIIT 25 / Esculpir 30
  • martes – Fuego 45 / Estiramiento 10
  • miércoles – Descanso
  • jueves – HIIT 25 / Tono 30
  • viernes – Fuego 55 EZ
  • sábado – HIIT 25 / Esculpir 30
  • domingo – Fuego 30 / Estiramiento 10

La semana 12 de la TurboFire Horario:

  • Lunes – Descanso
  • Martes – Fuego 45 EZ / Tramo 10
  • Miércoles – Fuego 55 EZ
  • Jueves – Tramo 40
  • Viernes-Fuego 45 EZ / Tramo 10
  • Sábado – Tramo 40
  • Domingo de descanso

Semana 13 del Horario de TurboFire:

  • lunes – Fuego 60 / Abs 10
  • martes – Fuego 45 EZ / Baja 20
  • miércoles – Descanso
  • jueves Fuego 30 / Superior 20
  • viernes – Fuego 55 EZ /Abs 10
  • sábado – Fuego 60 / Estiramiento 10
  • domingo – Core 20 / Estiramiento 40

Semana 14 de la TurboFire Horario:

  • lunes – Fuego 60 / Estiramiento 10
  • martes – Fuego 45 EZ / Baja 20
  • miércoles – Descanso
  • jueves Fuego 30 / Superior 20
  • viernes – Fuego 55 EZ / Abs 10
  • sábado – Fuego 60 / Estiramiento 10
  • domingo – Core 20 / Estiramiento 40

Semana 15 de la TurboFire Horario:

  • lunes – Fuego 60 / Estiramiento 10
  • martes – Fuego 45 EZ / Baja 20
  • miércoles – Descanso
  • jueves Fuego 30 / Superior 20
  • viernes – Fuego 55 EZ / Abs 10
  • sábado – Fuego 60 / Estiramiento 10
  • domingo – Core 20 / Estiramiento 40

La semana 16 de la TurboFire Horario:

  • lunes – Fuego 45 EZ / Baja 20
  • martes – Fuego 45 EZ / Baja 20
  • miércoles – Descanso
  • jueves – Core 20 / Estiramiento 40
  • viernes – Fuego 30 / Estiramiento 10
  • sábado – Fuego 45 EZ / Baja 20
  • domingo – Core 20 / Estiramiento 10

Semana 17 de la TurboFire Horario:

  • lunes – HIIT 15 / Superior 20
  • martes – Fuego 45 / Abs 10
  • miércoles – Descanso
  • jueves – HIIT de 30 / Baja 20
  • viernes – Fuego 55 EZ / Abs 10
  • sábado – HIIT 20 / Esculpir 30
  • domingo – Abs 10

Semana 18 de la TurboFire Horario:

  • lunes – HIIT 25 / Superior 20
  • martes – Fuego 60 / Abs 10
  • miércoles – Descanso
  • jueves – HIIT de 30 / Baja 20
  • viernes – Fuego 55 EZ / Abs 10
  • sábado – HIIT 25 / Esculpir 30
  • domingo – Fuego 45 EZ / Abs 10

La jornada 19 de la TurboFire Horario:

  • lunes – HIIT de 30 / Superior 20
  • martes – Fuego 60 / Abs 10
  • miércoles – Descanso
  • jueves – HIIT de 30 / Baja 20
  • viernes – Fuego 55 EZ / Abs 10
  • sábado – HIIT de 30 / Esculpir 30
  • domingo – Fuego 30 / Abs 10

La semana 20 de la TurboFire Horario:

  • lunes – Descanso
  • martes – Fuego 45 EZ / Estiramiento 10
  • miércoles Fuego 55 EZ
  • jueves – Abs 10 /Estiramiento 40
  • viernes – Fuego 45 EZ / Estiramiento 10
  • sábado – Abs 10 / Estiramiento 40
  • domingo – Descanso

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