As Razões Podem Surpreendê-Lo
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Dumping que o velho picles, suco jarra para o ralo? É por isso que precisas de repensar. Uma boa fonte de nutrientes essenciais necessários para o corpo, sumo de pickle tem vários benefícios para a saúde. Acalma as cãibras musculares, controla a síndrome das pernas inquietas, regula a diabetes, ajuda na perda de peso e trata estômagos perturbados! É, portanto, uma boa idéia incluir o suco de Pickles em sua dieta, em vez de jogá-lo fora!
se houver uma bebida saudável que tenha sido muitas vezes subestimada e ignorada, tem que ser suco de pickles. Uma bebida popular entre atletas e outros desportistas, sumo de pickle é uma boa fonte de energia. Embalado com cálcio, antioxidantes, eletrólitos, e grandes quantidades de vitamina C, o suco de pickle oferece inúmeros benefícios para a saúde.Aqui estão 7 razões pelas quais deve incluir sumo de pickle na sua dieta.
1. Calmantes cãibras musculares
popularmente utilizadas após treinos e Desportos, o sumo de pickle contém vinagre que se acredita proporcionar um alívio rápido da dor. O vinagre também pode diminuir a atividade nervosa que causa cãibras nos músculos cansados. O teor de magnésio e sódio no suco de pickle também é útil para acalmar as cãibras musculares. De acordo com estudos, o consumo de suco de pickles alivia as cãibras mais rápido do que beber a mesma quantidade de água.
2. A síndrome das pernas inquietas (RSL) é uma condição crónica que não tem uma cura permanente. O consumo de um quarto de copo de suco de pickles à noite, ou antes de ir para a cama, é mostrado para aliviar grandemente os sintomas de síndrome das pernas inquietas, incluindo idiotas, contracções musculares e cãibras nas pernas.
3. O suco de picles é comumente usado como remédio para ressacas. A dor de cabeça, as náuseas e a sede furiosa podem ser reduzidas pelo suco. O sódio presente no Sumo de pickle reabastece os seus níveis de sódio e equilibra os electrólitos. O endro e o vinagre presentes no Sumo de pickle têm uma propriedade antimicrobiana que mascara o odor do álcool e dá uma respiração fresca.
4. Controla os níveis de açúcar no sangue
o sumo de Pickle pode ajudar as pessoas que sofrem de diabetes. Estudos mostram que o consumo de uma pequena porção de vinagre, um componente principal do suco de pickles, antes de uma refeição, pode regular os níveis de açúcar no sangue em indivíduos com diabetes tipo 2.
5. SIDA perda de peso
para aqueles que visam a perda de peso, ou o tratamento da obesidade, sumo de pickle pode ser útil. Consumir pequenas quantidades de vinagre todos os dias pode ajudar a perda de peso. Em um estudo, os participantes que tinham consumido cerca de meia onça ou uma onça de vinagre tinham perdido significativamente mais peso em relação aos que não o tinham consumido.
6. Tem propriedades antioxidantes
o sumo de Pickle é composto por vitamina C e, que são dois antioxidantes primários. Os antioxidantes protegem o corpo dos radicais livres, que são moléculas prejudiciais às quais todos estão expostos. Os antioxidantes também desempenham um papel importante na prevenção de danos celulares de qualquer tipo e na melhoria do sistema imunológico, garantindo que você não é vítima de doenças.
7. Trata estômagos alterados
sumo de Pickle é um remédio comum em casa usado para tratar um mal-estar no estômago. Embora não haja provas científicas de que pode matar bactérias nocivas no estômago, o sumo de pickle contém grandes quantidades de sódio, potássio e vinagre, cujas propriedades antimicrobianas aliviam os sintomas de doenças do estômago.
como consumir suco de Pickles
enquanto o suco de pickles pode ser consumido em seu estado bruto, o sabor pode ser uma preocupação. Aqui estão algumas outras deliciosas maneiras alternativas de beber suco de pickles:
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beba sumo de pickle em combinação com água ou a sua bebida energética preferida.
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o suco de Pickles pode ser usado em saladas como um substituto para pickles. Também pode ser usado como molho de salada.
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mistura sumo de pickles com iogurte, para um delicioso e saudável Lanche.
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Use sumo de pickle como uma marinada, ou no lugar de marinada.
no entanto, se você estiver em uma dieta de baixo sódio ou sofrer de gota, beber suco de picles pode não ser a melhor idéia. Se está a tomar algum medicamento, é melhor consultar o seu médico antes de tomar regularmente sumo de pickle.
o sumo de Pickle é uma alternativa natural e segura para as bebidas energéticas, e é uma ótima maneira de aumentar a sua imunidade e saúde!