alimentos Prânicos negativos e positivos

as escolhas alimentares diárias são essenciais para suportar os níveis de energia e formas de ser. Há três grupos de comida – positivo Pranic, neutro Pranic, e negativo Pranic. Alimento Prânico positivo incendeia a energia da vida interior. Comida Prânica neutra não faz muito, a não ser tornar-te letárgico. A comida Pranic negativa tira-nos a energia da vida.

a alimentação é uma necessidade física básica que todas as criaturas vivas têm. A comida é combustível e material de construção para os nossos corpos. O tipo de alimento que comemos desempenha um papel significativo na forma como o nosso corpo parece e funciona. A comida pode fazer-nos felizes, enérgicos, preguiçosos, satisfeitos, nervosos, sonolentos… o que quiseres… é uma coisa muito poderosa que uma porção de comida é! E tu estás encarregue disso.Deixa – me fazer-te uma pergunta. O que fazes quando o teu carro fica sem gasolina? Vais a uma bomba de gasolina e abasteces – a, certo? Imediatamente depois, você está confiantemente dirigindo para fora, pronto para fazer uma viagem. Faria sentido se, logo após o reabastecimento, um carro tivesse de ficar parado por algumas horas porque entrou em coma a gás?Da mesma forma, depois de abastecer nossos corpos, devemos ser capazes de assumir o dia com vigor e alegria, certo? Não é por isso que todos lutamos? Em vez disso, muitos de nós descemos para um “coma alimentar”.”E depois precisamos de café, chá e outros estimulantes para nos levantarmos e continuar com o dia. Infelizmente, muitas pessoas tomam isso como um fato da vida e um estado inevitável de ser.

Fuel Your Life Right

Daily food choices are essential to support energy levels and ways of being. Há três grupos de comida – positivo Pranic, neutro Pranic, e negativo Pranic.

1. os alimentos Pranic positivos inflamam a energia da vida dentro.
2. alimentos Prânicos neutros não fazem muito, realmente, a não ser torná-lo letárgico.
3. os alimentos Pranic negativos tiram-nos a energia vital.

Positivo Pranic

Positivo Pranic comida desperta a energia da vida dentro.

Produtos Hortícolas

este grupo alimentar inclui praticamente a maioria dos produtos hortícolas (excepto batatas, tomates, alho, cebola, beringela).

os frutos e bagas

todos os frutos e bagas (variedades frescas e secas) são considerados muito prânicos.

Grãos integrais

cereais integrais como arroz, trigo sarraceno, cevada, milho, aveia, teff, espelta, etc. proporcionar um alimento excepcional. Aconselha-se que todos os grãos sejam embebidos ou germinados antes da cozedura e recomenda-se que sejam consumidos no prazo de 3 horas após a cozedura (se possível).

Leguminosas

Esta categoria inclui feijão mungo, lentilhas, amarelo ervilhas, grão-de-bico, feijões, tofu orgânico, etc. Tal como os grãos, devem ser ensopados ou germinados antes de cozinharem. Quando as leguminosas são combinadas com grãos inteiros, elas podem ser oferecidas como uma fonte completa de proteínas.

frutos de casca rija, sementes e óleos

são preferidos frutos de casca rija e sementes em bruto. Eles podem ser usados em quantidades menores, se ligeiramente torrados. É melhor para a digestão se você pode ensopar nozes e sementes antes do consumo. As variedades mais populares são amendoins, sementes de cânhamo, sementes de chia, Cocos, pinhões, nozes, nozes, nozes, sementes de sésamo, sementes de abóbora e sementes de linho. Amêndoas devem ser encharcadas durante pelo menos 8 horas e depois esfoladas antes de as comerem. A casca de amêndoa de cor castanha contém ácido tanino, que é um inibidor enzimático.

Como a óleos, todos eles têm de ser de alta qualidade e prensado a frio. O óleo de palma vermelho é considerado altamente prânico. A maioria dos óleos devem ser consumidos crus, mas alguns deles como ghee, óleo de sésamo, óleo de Palma, e óleo de coco que você pode usar na cozinha com calor.

Ele não é apenas o que comemos, o que é essencial, mas o que o nosso corpo é capaz de digerir. Podemos comer boa comida, mas sem passos preparatórios adequados, inconscientemente, podemos convidar uma série de questões digestivas.

eu coloquei este pequeno vídeo juntos highlighting destacando os benefícios para a saúde de feijão ensopado, nozes, sementes, leguminosas e grãos. Além disso, estou mostrando como ensopá-los, a fim de receber os maiores benefícios; e no final do vídeo, Há um calendário de imersão para diferentes nozes, sementes, leguminosas e grãos.

você pode verificar este artigo, bem como para saber mais 👇🏻

edulcorantes

é melhor usar mel bruto e não filtrado, jaggery, e datas. Nunca se deve cozinhar mel ou colocá-lo em água a ferver. Deve ser consumido frio ou misturado com água quente (não superior a 40°C (104°F)).

Neutro Pranic

Neutro Pranic alimentos lista é pequena. É constituído por tomates e batatas. Esta comida não faz muito, a não ser tornar-te letárgico e dormir mais. Pessoalmente, como-o raramente à hora do jantar. Mas se você tem problemas nas articulações ou inchaço nas pernas é melhor evitar grupos de alimentos prânicos neutros.

Negativo Pranic

Negativo Pranic alimentos tira sua energia de vida. Está a diminuir a nossa capacidade de perceber e entorpecer o nosso sistema neves.Este grupo alimentar contém estimulantes e alimentos sedativos.Estimulantes nervosos como café, chá, açúcares processados, induzem inquietação mental e destroem resistência a longo prazo.

os alimentos sedativos são carnes, peixe, ovos, cebolas, pimentos quentes, alho, alho-porro, cebolinho, álcool, beringela. De acordo com a cultura Yoga, eles são prejudiciais à mente ou ao corpo. Nocivo para a mente significa que a substância leva para os estados de consciência menos refinados e mais entorpecidos. Nocivo para o corpo significa que causará estresse prejudicial a qualquer órgão físico, direta ou indiretamente (através de qualquer desequilíbrio físico).

Desvantagens de Cebola e Alho

neste vídeo👆🏻, eu estou explorando o motivo, de acordo com a Ayurveda, o alho e a cebola devem ser evitados, e o motivo a cebola e o alho são utilizados como poderosos medicamentos. Eu escrevi este artigo 👇🏻para mostrar todos os pontos bons e desvantagens de cebola e alho. Você também vai ver por que você nunca deve dar alho e cebola para seus animais de estimação ou outros animais. Estou compartilhando minhas experiências de efeitos colaterais de alho e cebola e como eles afetam minha meditação e emoções e por que minha energia cai depois de comer cebolas e alho de uma perspectiva Ayurvédica.

os fundamentos Prânicos positivos

os alimentos prânicos positivos são nutritivos, facilmente digeríveis, saborosos e contêm apenas ingredientes benéficos para a saúde. Os métodos de preparação de alimentos, bem como o estado emocional e mental de uma pessoa que o faz, têm a mesma importância que os ingredientes. Para mim, cozinhar nunca foi uma tarefa, antes uma oportunidade para uma bela oferta, uma saída criativa, uma expressão de amor e apreciação.

por último, a parte essencial da refeição está na forma como A consome. A maneira como você recebe sua refeição, quão consciente você é, o nível de sua apreciação de muitas maneiras irá determinar a maneira como a digestão acontece neste corpo milagroso de seu.

acima de tudo, devemos desfrutar da comida que comemos sem sermos paranóicos sobre a contagem de calorias ou o número de hidratos de carbono, gorduras, ou qualquer que seja a última moda alimentar. Uma relação saudável com a comida é essencial, por isso desfrute-a plenamente sem hesitações. O mal do stress durante a alimentação é muito mais prejudicial para o seu sistema do que qualquer ingrediente alguma vez poderia ser.

e tu?