we live in a world where we are discouraged to demonstrate self-control. Dizem-nos: “faz o que quiseres fazer; sê feliz, mereces; deves a ti mesmo.”Estamos inundados com a” mentalidade mais-é-melhor”.”Há uma linha ténue entre auto-indulgência e autocontrolo. De acordo com o dicionário Merriam-Webster, a definição de auto-indulgência é “gratificação excessiva ou desenfreada de seus próprios apetites, desejos ou caprichos. Em contraste, a definição de auto-controle é “contenção exercida sobre os próprios impulsos, emoções ou desejos.”
quando pensa na sua vida diria que a sua vida está sob controlo nos dias de hoje?
você está se entregando mais do que o habitual em, talvez, comida, gasto, tempo de Tela, jogos, jogo, Compras, sexo, fofoca, álcool, drogas, etc.? Você está descobrindo que você está passando horas fazendo essas coisas e outras áreas de sua vida estão sofrendo? Gostavas que a tua vida estivesse mais em equilíbrio? Mesmo depois de você se satisfazer, você nunca se encontra pensando… “eu ainda não me sinto bem, isso simplesmente não é suficiente. Estou a perder alguma coisa, preciso de mais.”Sabes por que te viras para a tua vida”, hábito?”Você está consciente do que está pensando e sentindo antes de se satisfazer? Pode rotular o sentimento que está a sentir mesmo antes de se virar para o seu “vício”?”O que te impede de te libertares do teu vício negativo?Viver uma vida de autocontrolo é um processo. Desenvolvemo-lo ao longo do tempo, aprendendo por que estamos a fazer o que estamos a fazer. A fazer perguntas como o que estou a tentar evitar? Que sentimento estou a tentar anestesiar ou “auto-medicar-me”.”Tornar-se consciente e tolerar certos sentimentos desagradáveis, leva tempo. Precisamos ser pacientes conosco mesmos, parceiros com um bom terapeuta ou amigo de confiança, e estar dispostos a descobrir a causa raiz de nossos comportamentos negativos. Como fazemos isso, podemos então aprender a adotar novas estratégias para lidar com pensamentos e sentimentos desagradáveis e escolher alternativas mais saudáveis para se sentir mais no controle de nossas vidas.
autocontrolo é, em última análise, uma escolha. É escolher fazer o que você deve, mesmo quando você não quer. É pensar antes de agir e realmente considerar as consequências. De acordo com a Palavra de Deus, as seguintes escrituras chave vêm à mente:
Gálatas 5:22-23 mas o fruto do Espírito é amor, alegria, paz, tolerância, bondade, bondade, fidelidade, mansidão e autocontrolo.Romanos 7:18 Porque não sei nada de bom vive em mim, isto é, na minha natureza pecaminosa. Porque eu tenho o desejo de fazer o que é bom, mas não posso realizá-lo.Quando nos concentramos na decisão e ação do auto-controle, temos a oportunidade de pedir ajuda a Deus nessas áreas específicas da vida. Quando admitimos que somos totalmente impotentes sobre nossos hábitos negativos e pedimos a Deus autocontrole, ele mudará nossas vidas. Ao fazer isso, ele tira a pressão de ter que fazer isso nós mesmos, e reconhecemos o quão humanos e imperfeitos todos nós somos. Simplesmente convidar Deus e fazer parceria com ele pode mudar tudo. Já tentaste isto?Durante o mês de fevereiro, faça uma pausa, reflicta sobre a sua vida e as decisões que está a tomar. Lembrem-se que somos todos um trabalho em progresso. Vamos embarcar juntos nesta viagem. Convide Deus para sua situação e torne-se mais consciente das áreas de sua vida que requerem mais autocontrole e menos auto-saciedade