vi lever i en värld där vi är avskräckta att visa självkontroll. Vi får höra ” gör vad du vill göra; var glad, du förtjänar det; du är skyldig dig själv.”Vi översvämmas av” mer-är-bättre mentalitet.”Det finns en fin linje mellan njutningslystnad och självkontroll. Enligt Merriam-Webster dictionary, definitionen av njutningslystnad är ”överdriven eller ohämmad tillfredsställelse av ens egen aptit, önskningar, eller nycker.”Däremot är definitionen av självkontroll ”återhållsamhet som utövas över ens egna impulser, känslor eller önskningar.”
när du tänker på ditt liv skulle du säga att ditt liv är under kontroll idag?
hänger du mer än vanligt i kanske mat, utgifter, skärmtid, spel, spel, shopping, sex, skvaller, alkohol, droger etc.? Tycker du att du spenderar timmar på att göra dessa saker och andra områden i ditt liv lider? Önskar du att ditt liv var mer i balans? Även efter att du njuter av, Tycker du någonsin att du tänker… ”jag mår fortfarande inte bra; det här räcker inte. Jag saknar något, jag behöver mer. ”Är du medveten om varför du vänder dig till din gå till” sak, vana?”Är du medveten om vad du tänker och känner innan du njuter? Kan du märka känslan du upplever precis innan du vänder dig till din ”vice?”Vad håller dig tillbaka från att vara fri från din negativa vana?
att leva ett liv med självkontroll är en process. Vi utvecklar detta över tid genom att lära oss varför vi gör det vi gör. Ställa frågor som Vad försöker jag undvika? Vilken känsla försöker jag bedöva eller ” självmedicinera.”Att bli medveten och tolerera vissa obehagliga känslor tar tid. Vi måste ha tålamod med oss själva, samarbeta med en bra terapeut eller pålitlig vän och vara villiga att avslöja orsaken till vårt negativa beteende. När vi gör det kan vi sedan lära oss att anta nya strategier för att hantera obehagliga tankar och känslor och välja hälsosammare alternativ för att känna mer kontroll över våra liv.
självkontroll är i slutändan ett val. Det är att välja att göra vad du ska även när du inte vill. Det tänker innan du agerar och verkligen överväger konsekvenserna. Enligt Guds Ord kommer följande viktiga skrifter att tänka på:
Galaterbrevet 5: 22-23 men Andens frukt är kärlek, glädje, fred, tålamod, vänlighet, godhet, trohet, mildhet och självkontroll.
Romarbrevet 7: 18 För jag vet inget gott liv i mig, det vill säga i min syndiga natur. För jag har en önskan att göra det som är bra, men kan inte utföra det.
när vi fokuserar på självkontrollens beslut och handling har vi möjlighet att be Gud om hjälp inom de specifika områdena i livet. När vi erkänner att vi är helt maktlösa över våra negativa vanor och ber Gud om självkontroll, kommer han att förändra våra liv. Genom att göra detta tar det bort trycket att behöva göra detta själva, och vi erkänner hur mänskliga och ofullkomliga vi alla är. Att bara bjuda in Gud och samarbeta med honom kan förändra allt. Har du gett detta ett försök?
under februari månad, ta paus, reflektera över ditt liv och de beslut du fattar. Kom ihåg att vi alla är ett pågående arbete. Låt oss inleda denna resa tillsammans. Bjud in Gud i din situation och bli mer medveten om de områden i ditt liv som kräver mer självkontroll och mindre självbehärskning