Camarão e espargos

esta refeição é um salva-vidas para aqueles ocupados jantares de noite. Também adoro cozinhar esta receita nos fins de semana, quando não me apetece ficar na cozinha durante horas. Este camarão com pimenta-limão e espargos está a rebentar com uma tonelada de sabor e pode ser chicoteado em 15 minutos ou menos.

para misturar as coisas, adoro adicionar camarão ao menu. Dá-nos uma pausa das receitas habituais de carne moída e de frango. Este camarão de limão pimenta não é apenas saboroso, mas é um super saudável. Tenho a certeza que toda a família vai adorar este prato. Primeiro, adoro que este camarão e espargos com Pimenta De Limão estejam inteiros 30, ceto, Paleo e sem glúten. Em segundo lugar, o tempero de limão pimenta que inventei não é apenas super fácil, mas, na minha opinião, sabe melhor do que comprado na loja.

para o tempero de limão eu uso azeite, molho de limão e sumo, cebola e alho em pó, juntamente com sal kosher e pimenta. Eu simplesmente misturo todos estes ingredientes numa tigela até ser combinado. Não só uso isto em camarão, como adoro adicioná-lo a um peito de frango ou bacalhau.

na minha opinião, o melhor camarão a comprar é a marca de membros que é deveined e descascado no Clube do Sam. Se você está querendo economizar dinheiro, uma das minhas principais dicas é comprar carne a granel e armazenar no congelador. Há boas notícias, descongela camarão em nenhum momento e serve como uma rápida e deliciosa opção de proteína. Como é que os espargos ficam tão verdes para esta receita de camarão com pimenta de limão e espargos?Branquear é a minha maneira favorita de cozinhar espargos porque não só é um método rápido, mas também fornece espargos crocantes e verdes todas as vezes. A limpeza é um processo de cozedura em que um vegetal é escaldado em água a ferver o removido para parar o processo de cozedura. Este tipo de cozimento permite que os vegetais para manter a sua cor brilhante e sabor limpo. Como se cozinha o camarão para onde não fica mastigado?

o camarão pode tornar-se extremamente mastigado se estiver demasiado cozido. A razão pela qual eu amo tanto camarão é porque ele cozinha super rápido. A minha maneira favorita de cozinhar camarão é serrar numa frigideira com ghee sobre o calor. Você só tem que cozinhar por 2 minutos de cada lado. Se você cozinhar mais tempo, pode tornar-se chewy. Para determinar se é feito, deve ser rosa em ambos os lados.

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Description

Camarão E Espargos com Pimenta De Limão rápida e fácil que podem ser chicoteados em 15 minutos ou menos. Recuperem as vossas noites de semana com esta receita de 30, Paleo e Keto.

Ingredientes

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Limão Pimenta Camarão

• 1 lb descascadas e deveinded camarão (descongelado)
• 1 colher de sopa de ghee
• 3 colheres de sopa de azeite de oliva
• 1 limão grande (zested)
• 1/4 de colher de chá de alho em pó
• 1/4 de colher de chá de cebola em pó
• 1/2 colher de chá de sal kosher
• 1 colher de chá rachado pimenta
• 1 colher de chá de suco de limão

Branqueados de Espargos

• 1 lb espargos
• 1 1/2 colher de chá de sal kosher
• 8 copos de água
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva (para chuvisco)
• sumo de limão e sal/pimenta a gosto para rechear

Instruções

1. Adicione o azeite de oliva, as raspas de limão, suco de limão, o alho em pó, cebola alimentado, kosher o sal e a pimenta numa tigela. Misture-se até serem combinados.
2. transferir o camarão descongelado para uma tigela grande, juntamente com a mistura de pimenta-limão. Com as mãos, misture o camarão e tempero juntos até que o camarão é completamente revestido.
3. Heat 1 tbsp of ghee in a large skillet over medium-high heat.
4. adicione o camarão revestido à panela quente e cozinhe durante cerca de 2 minutos de cada lado, girando uma vez, até que o camarão seja cor-de-rosa e cozido através.Entretanto, aquece um grande pote com 8 copos de água sobre o calor. Aparar as pontas dos espargos com uma faca afiada.
5. Season the asparagus with 1 1/2 tsp of kosher salt. Quando a água estiver a ferver, adicione os espargos; ferva até ficar tenro, 3 minutos.Retire cuidadosamente os espargos com pinças e transfira imediatamente para uma grande bacia de água gelada durante 1 minuto para parar o processo de cozedura. Apagá-los assim vai deixá-los crocantes e verdes. Depois de um minuto, transfira para uma toalha e pendure. (Você também pode saltear em uma frigideira quente após este passo, mas eu adoro comê-los assim. Eles são tão estaladiços e frescos)
6. colocar a quantidade desejada de espargos em um prato e cobrir com a pimenta do limão camarão.Sumo de limão fresco, chuvisco com um pouco de azeite e tempero com sal e pimenta.

Notas

• Se você não deseja branquear os aspargos, sinta-se livre para adicionar este assadeira com o camarão. Isto pode facilmente transformar-se em um prato de pan se desejar.
• você também pode vapor os espargos como uma opção de cozinha.

• Categoria: Aperitivo, o Prato Principal
• Culinária: Americana

Nutrição

• Tamanho da porção: 1/3 da receita
• > Calorias: 399
• Açúcar: 3.6
• > Gordura: 28.3
• Carboidratos: 9.8
• Fibra: 3
• > Proteína: 32.2
• Colesterol: 253

Palavras-chave: folha de panela, o camarão, Whole30, Ceto, Paleo

(Nutrição informações fornecidas é uma estimativa e vai variar de acordo com os métodos de confecção e marcas dos ingredientes utilizados.)