„Ah, e în regulă, mă duc în curte mai târziu”, crezi tu, învelind fericit carnea de vită prăjită cu toate garniturile, urmată de mărul care se sfărâmă cu (ar fi nepoliticos să nu) o păpușă generoasă de cremă deasupra.
„voi lucra totul la grajduri”, credeți, ca un biscuit de ciocolată se transformă în două, trei și — oh. Pachetul este gol?
Mucking afară, mersul pe jos cursuri și opintire baloturi de fân despre, să nu mai vorbim de echitatie în sine, toate contează ca exercițiu, ajută la construirea de fitness și musculare și arde unele calorii, deși poate nu la fel de multe ca ai spera.
datorită unui tracker de fitness și a setării sale de antrenament, H &H a reușit să calculeze valori aproximative pentru numărul de calorii arse efectuând diverse sarcini de cal, perfecte pentru a vă oferi o idee despre cum puteți arde orice exces de Crăciun în jurul curții.
desigur, acestea vor varia în funcție de factori, cum ar fi greutatea, vârsta și nivelul de fitness, să nu mai vorbim de distanțele implicate în curți diferite, dacă calul este viitoare sau nu și cât de energic muckheap-bifurcare este.
dar adăugat la rata metabolică bazală, numărul de calorii pe care le-ați arde dacă ați sta în pat toată ziua, totul se adaugă la un total respectabil.
articolul continuă mai jos…
ați putea fi, de asemenea, interesat de:
terapeutul sportiv Debbie Rolmanis explică importanța nucleului unui călăreț — și busturi unele concepții greșite despre asta
Credit: Ti Media
dacă doriți să țineți pasul cu cele mai recente din lumea ecvestră fără a pleca de acasă, apucați un abonament H&H
calorii arse în timpul sarcinilor ecvestre
- eliminarea a două paturi complete de paie, inclusiv măturarea, golirea roabelor și un nou balot de paie: 175 kcal
- eliminarea a două paturi complete de bărbierit, inclusiv măturarea și golirea roabei: 168 kcal
- bifurcare înapoi/curățarea Muckheap timp de 15 minute: 99 kcal
- săparea colțurilor/laturilor unei școli de nisip și cauciuc 20x40m înainte de a chinui (16 minute): 88kcal
- mersul pe jos al unui curs de sărituri (monofazat, 12 garduri): 42 kcal
- încălzirea și săriturile unui curs de sărituri monofazate, ca mai sus: 148kcal
- o jumătate de oră de echitatie pe plat: 205 kcal
- mersul pe jos un curs de fond (45 minute): 195 kcal
este timpul pentru un alt hobnob?
ați dori să citiți jurnalismul independent Horse & Hound fără reclame? Alăturați-vă Horse & Hound Plus astăzi și puteți citi toate articolele despre HorseandHound.co.uk complet ad-free