“Ah, det er okay, jeg går til gården senere,” tænker du, lykkeligt tucking i Roastbeef med alt tilbehør, efterfulgt af æble smuldre med (det ville være uhøfligt ikke at) en generøs dukke af vaniljesaus på toppen.
“jeg vil arbejde det hele ud af at gøre stalde,” tror du, som en chokoladekiks bliver til to, tre og — åh. Er pakken tom?
Mucking ud, gå kurser og hævende baller af hø om, for ikke at nævne ridning selv, alt tæller som motion, hjælper med at opbygge fitness og muskler og forbrænder nogle kalorier, selvom måske ikke så mange som du ville håbe.
takket være en fitness tracker og dens træningsindstilling har H& H været i stand til at beregne omtrentlige værdier for antallet af forbrændte kalorier, der udfører forskellige hesteopgaver, perfekt til at give dig en ide om, hvordan du kan forbrænde ethvert Juleoverskud omkring gården.
selvfølgelig vil disse variere på grund af faktorer som din vægt, alder og fitnessniveau, for ikke at nævne afstandene involveret i forskellige værfter, om din hest er kommende eller ej, og hvor energisk din muckheap-forking er.
men tilføjet til din basale metaboliske hastighed, antallet af kalorier du ville brænde, hvis du lå i sengen hele dagen, det hele tilføjer op til en respektabel total.
artiklen fortsætter nedenfor…
du kan også være interesseret i:
sportsterapeut Debbie Rolmanis forklarer vigtigheden af en rytters kerne — og Buster nogle misforståelser om det
kredit: Ti Media
hvis du vil holde trit med det nyeste fra rytterverdenen uden at forlade hjemmet, skal du tage et h&h-abonnement
kalorier brændt under rytteropgaver
- Mucking ud to fulde halmsenge, inklusive fejning, tømning af trillebøre og en ny halmballe: 175 kcal
- Mucking ud to fulde spåner senge, inklusive fejning og tømning af trillebøre trillebør: 168 kcal
- forking tilbage/rydde Muckheap i 15 minutter: 99 kcal
- grave ud hjørner/sider af en sand og gummi 20h40m skole før harvning (16 minutter): 88kcal
- gå et springkursus (enfaset, 12 hegn): 42 kcal
- opvarmning og hoppe et enfaset springkursus, som ovenfor: 148kcal
- en halv time ridning på lejligheden: 205 kcal
- gå en langrendskursus (45 minutter): 195 kcal
er det tid til en anden hobnob?
vil du læse Horse & Hound ‘ s independent journalism uden nogen reklamer? Deltag hest & Hound Plus i dag, og du kan læse alle artikler om HorseandHound.co.uk helt reklamefri